1樓:十三局醫院
**操可改善患者頸部的血液迴圈,鬆解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病**操中不少動作對頸椎病有獨特療效;無頸椎病者可起到預防作用。
姿勢:兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放鬆,兩眼平視,均勻呼吸,站坐均可。
1.雙掌擦頸 十指交叉貼於後頸部,左右來回摩擦100次。
2.左顧右盼 頭先向左後向右轉動,幅度宜大,以自覺酸脹為好,30次。
3.前後點頭 頭先前再後,前俯時頸項儘量前伸拉長30次。
4.旋肩舒頸 雙手置兩側肩部,掌心向下,兩臂先由後向前旋轉次,再由前向後旋轉20-30次。
5.頸項爭力 兩手緊貼大腿兩側,兩腿不動,頭轉向左側時,上身旋向右側,頭轉向右側時,上身旋向左側,10次。
6.搖頭晃腦 頭向左一前一右一後旋轉5次,再反方向旋轉5次。
7.頭手相抗 雙手交叉緊貼後頸部,用力頂頭頸,頭頸向後用力,互相抵抗5次。
8.翹首望月 頭用力左旋、並儘量後仰,眼看左上方5秒鐘,復原後,再旋向右,看右上方5秒鐘。
9.雙手託天 雙手上舉過頭,掌心向上,仰視手背5秒鐘。
10.放眼觀景 手收回胸前,右手在外,勞宮穴相疊,虛按膻中,眼看前方,5秒鐘,收操。
2樓:間歇性賣萌
有些頸椎病會引起頭暈,頸椎病也分好幾型,有些會壓迫椎動脈什麼的,血供減少。但也不能完全肯定就是頸椎病引起的。
3樓:網友
頭暈未必是頸椎病。
頸椎病可能導致頭暈。
我經常頭暈是不是患了頸椎病,頸椎病有什麼症狀?
4樓:所巧真俏
頸椎病的症狀有哪些。
頸型:主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺,並伴有相應的壓痛點。特徵是頸部僵硬、不舒服、疼痛,以及活動不靈活,這也是最常見的一種型別。
2.神經根型:
病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱,有時連拿杯都覺得沒有力,病情嚴重時,整夜疼痛難於入睡。
椎動脈型:病人的徵狀是偏頭痛、頭暈,或者胸悶、胸痛。
5樓:蒙夢山環蝶
頭暈頭痛,頸肩部痠痛,累耳鳴,睡眠不好,血壓不穩,上肢麻木,記憶力下降,視物不清等。
頸椎病會引起什麼症狀頸椎病會引起頭暈嗎謝謝?
6樓:中藥李氏骨方
頸椎病主要症狀是:
1、頸肩痠痛可放射至頭枕部和上肢;
2、一側肩背部沉重感,上肢無力,手指發麻,肢體**感覺減退,手握物無力,有時不自覺的握物落地。
3、其嚴重的典型表現是:下肢無力,行走不穩,二腳麻木,行走時如踏棉花的感覺。
4、最嚴重者甚至出現大、小便失控,性功能障礙,甚至四肢癱瘓。
5、常伴有頭頸肩背手臂痠痛,頸脖子僵硬,活動受限。
6、有的伴有頭暈,房屋旋轉,重者伴有噁心嘔吐,臥床不起,少數可有眩暈,猝倒。
7、當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊,二眼發脹、發乾、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌,胸部緊朿感,有的甚至出現胃腸脹氣等症狀。也有吞嚥困難,發音困難等症狀。
頸椎病會引起頭暈嗎,頸椎病都有哪些症狀
7樓:南方健康
總是肩並運頸痠痛?趕緊來自測你的頸絕埋梁椎病到液差了幾級。
8樓:小鐘養生
頸椎兄簡病有哪些症羨譁褲狀?蘆蘆。
頸椎病會引起頭暈視力模糊嗎,頸椎病會引起視力下降嗎?怎麼辦呢?
頸椎病多是自身頸椎受寒,如空調冷風吹,或是自身久坐伏案,壓迫頸椎,導致頸椎處氣血執行緩慢,時間一長,頸椎關節及肌肉便會缺少氣血滋養,會退化僵硬,氣血不通。傳統醫學講,痛則不通,通則不痛。氣血不通時,通向頭部供血量減少,會頭暈目眩。恢復它,需要強健體質,長養氣血,加快周身及頸椎氣血執行速度,暢通淤堵之...
頸椎病會引起手指腫脹嗎,頸椎病會不會引起手指的疼痛?
神經根型頸椎病發bai作期du,頸肩上肢腫脹,並伴 zhi有灼痛,是因為神經根水腫dao造成 交感型頸椎回病患者答,會出現上肢腫脹,開始時區域性 溫度降低,怕冷,遇冷有刺癢感覺,繼而出現紅腫,疼痛加重,這是因為上肢血管的痙攣造成 脊髓型頸椎病上肢會出現腫脹,發亮,活動障礙,甚至失用,這是由於脊髓受壓...
頸椎病會引起喉嚨不舒服嗎
頸椎3 頸椎4出現錯位就會造成你 頸椎病會引起喉嚨不舒服 的症狀。頸椎病會引起嗓子疼。頸椎34錯位可以引起嗓子有東西堵塞的感覺,引起吞嚥困難,要做伸脖子吞嚥的動做。食道有針刺的感覺,好像咽部長了什麼東西似的。錯位嚴重的會產生有東西貼上在嗓子眼上,恨不得拿一個棍子把東西挑出來的感覺。去看醫生基本上都是...