1樓：來自沙漠蕙心紈質的劉禪
1、給對方時間和空間冷靜。
剛分手的時候，雙方都存在賭氣的成分在裡面，可能誰也不願意和誰低頭，雖然當時心裡就有了悔意，也不會在對方面前表現出來。那這段時間不如雙方都不要去打擾對方，給對方充分的個人空間，從而想清楚自己想要的到底是什麼，當初那麼做到底對不對。
2、努力提公升自己。
這段時間，不要只顧著沉浸在失戀的悲傷中，你要相信，只要你們心裡都還有對方，就一定會再次走到一起。所以，這段時間你要做的就是努力提公升自己，去學習自己喜愛的東西，多參加社交活動，讓對方看到乙個更優秀的你。新鮮的事物總是對人有一種獨特的吸引力，當你以乙個全新的自我站在他/她面前時，他/她一定會眼前一亮。
3、反思自己的不足。
想要追回前任，那你一定要想想自身還存在哪些前任不喜歡的缺點，你可以回憶一下以前你們在一起時對方有意無意說起的想讓你改正的毛病，然後儘自己最大的努力去改正，並想辦法讓對方看到你為了他/她願意改變的決心，比如發朋友圈等。
4、主動聯絡對方。
在經過前面三步之後，相信對方對你已經有了改觀，很可能他/她也有點後悔當初和你分手了。所以，這個時候，只要你主動出擊，多聯絡一下對方，多關心對方的生活，健康狀態等等。適當的時候，約對方出來散散心，並且表示自己心裡還有對方，希望能繼續一起走下去，相信這個時候，只要對方也是放不下你，那你們就一定能再續前緣了。
2樓：井依心
一直堅持分手的女朋友，說明他已經對你沒有信心了，所以說呢，不用再去挽回了，我認為呢，當然應該放手也是一種愛。
如何順利挽回決斷分手的女朋友
3樓：橋恩心理諮詢
沒有百裂漏分之百的挽回率
正規的情感挽回，是有著科學依據的，而且要大量的運用心理諮詢的知識和技術。專業的情感挽回跟其他心理諮詢服務是一樣的，都是基於個人的心理需求、性格以及情感歷史，進行一系列全面且深度的分析。乙個專業的情感諮詢師，對全域性有精準的分析和預判能力。
也只有這樣的諮詢老師，才有資格指導你，給出一系列科學、有效的操作。而在能不能挽回這件事上，乙個合格的情感諮詢師都會告訴你，主要取決於三個方面：諮詢師指導力、自身感悟力，對方抗力。
他不會跟你保證百分之百的效果，但是一定會讓你有新的發現，用更健康的方式去面對那段逝去的感情，去修復、以及挽回。
挽回，是乙個二次瞭解的過程 專業的心理諮詢能為你做什麼？
1、瞭解你尋找深層次的原因，為什麼你在這段感情中感到痛苦，鬧到無法挽回的地步，卻又捨不得？
2、瞭解對方基於對對方的瞭解，瞭解兩個人思維模式的差異，溝通方式的差異等等，讓你更好的理解另一半。
3、瞭解親密模式戀人之間相處，因為各自性格不同，所以擁有獨特的親密模式。比如女生想看對方的手機，表面上是女生希望對方與自己更親密，但事實上是女生喜歡侵入對方拍餘的邊界襲源滾。剛開始男友或許因為跟女生在一起感到自己被需要、被依賴，很有價值感，但當多次被女生侵入他的邊界後，男友也就不自覺地把自己保護起來，並且通過各種方式來跟女生保持距離。
4、處理情緒每乙個失戀的人，最難管理的就是自己的情緒。只有把情緒調整過來，才能去進一步挽回！哭泣和哀求是不能打動人的，甚至會讓人厭煩。
5、制定挽回策略基於前期的資料和了解，制定適合你的情感挽回策略。
用錯誤的方式，去挽留乙個深愛的人，結果只能帶著遺憾離開。我們尋尋覓覓，遇到乙個合適的人實在不容易。不要輕易放棄乙個曾經合適過的人。
或許以後，你再也不會奮不顧身了。再堅持一下，嘗試一次，或許一切都會不一樣！
以上就是關於情感挽回及其相關問題，如果您仍然有相關疑問，請向專業人士尋求幫助，心理諮詢是利用心理學的理論和方法，幫助來訪者發現自己的問題及其根源，挖掘自身潛能，改變原有的認知結構和行為，保持心理健康。
最後，選擇一位合適自己的心理諮詢師，是心理諮詢效果的重要保障，請謹慎選擇。
女友堅決分手如何挽回男友
4樓：惠企百科
在一段感情中，如果女友清凱堅叢罩決要和男友分手，這對男方來說可能是一場噩夢。但是，男友們不應該放棄，可以採取一些措施來試圖挽回女友的心。
首先，男友應該停止追求女友，給她一些時間和空間來冷靜思考。在這段時間內，男友可以重新審視自己的行為和態度，以便更好地理解女友的想法和感受。
其次，男友可以嘗試與女友溝通，但是必須非常謹慎。男友應該尊重女友的決定，不要試圖強迫她回到自己身邊。相反，男友應該傾聽女友的想法和感受，並表達自滲正鬧己的觀點和感受，以便建立更深入的理解和信任。
第三，男友可以嘗試改變自己的行為和態度，以更好地滿足女友的需求和期望。男友應該展示自己的成長和進步，並表達對女友的真摯情感和愛意。
最後，男友應該尊重女友的決定，無論她是否願意回到男友身邊。男友應該坦然面對可能的結果，並繼續前進，尋找自己的幸福和意義。
在挽回女友的過程中，男友應該保持耐心和理智，不應該急於求成或放棄。最重要的是，男友應該尊重女友的決定和感受，並努力成為更好的人。這樣，無論結果如何，男友都會從中獲得寶貴的經驗和教訓，為自己未來的感情和生活打下堅實的基礎。
女朋友跟我分手月了期間我一直努力挽回對他好她也聯絡我但是對我不冷不熱的現在我心好累
可以兩個人好好的聊聊，如果有問題，解決問題，如果是實在走不下去了，好聚好散吧！彼此祝福 直接和她說開，她對你是什麼態度，如果不愛了就放手吧 要麼好好在一起，要麼徹底斷了。咬牙就過去了，現在這樣最後彼此都會受到傷害 看她值不值得你那麼執著，不知道就放棄，會有更好的等著你 好糾結，走一步算一步唄，問問自...
面臨分手該怎樣挽回女朋友，面臨分手，如何挽回女朋友
首先你要判斷是真分手還是假分手，如果是假性分手，那趕緊去哄，買點小禮物什麼的。面臨分手，如何挽回女朋友 挽回女朋友你先要判斷女生是嚇唬你還是真要跟你分手，其實你自己是知道的。一個復人只有愛 自己，才會懂制的這麼去愛別人，你bai現在要好du好工作，愛惜自己，讓自己過zhi的更好，哪天有她dao 的訊...
如何挽回剛分手的女朋友？怎樣挽回剛分手的女朋友
在這般感情糾纏下，自己的神經發條也被掰得過緊了。適當的放鬆下自己的心情，然後調整下狀態，並改正下自己身上的問題。也讓還處在情緒高壓的對方，感受下一下子你淡化後的平衡，從而製造落差，增加需求感！怎樣挽回剛分手的女朋友 第一，不要強行給自己加戲，誇大自己的付出。有的人分手後就會陷入分離焦慮。因為沒有辦法...