1樓：我不要回憶從前
首先你要放鬆心情 不要有壓力。
成績只要你盡力就好。
堅定你的信念 考上好高中。
證明給你父母看。
緩解壓力可以聽一些比較輕鬆 柔和的**。
或者是 補充睡眠。
父母出去了 你就往學習上奮鬥。
或者 幹家務 ！！嘻 用力發洩 沒力氣了就可以去睡覺了。
對 你需要發洩 轉移注意力~~
調整好自己了 你就需要去面對家庭問題。
挽回 重整自己的家。
在適當的環境下 與父母深談 告訴他們你的感受。
還有 我覺得寫信更能體現。
我看好你喲~~
2樓：網友
每個人壓力都很多 但是每個人對待壓力的態度 都不一樣 你別 吧一些 小事看得很重 什麼事情最好往簡單了想 不是什麼事情 都是你想想的那樣困難 還有就是 換位思考 比如 你和你爸爸 站在他的角度想一想 什麼能讓乙個不吸菸的 男人吸菸？ 不是煩惱就是 壓力 或者生活上遇到了 困難 困擾著你爸爸 你爸爸罵你 說你不關心他 說明 你爸爸需要安慰。 做女兒的安慰一下 爸爸 沒什麼吧？
你都這麼大了 學習上別老是指著別人表揚你 你學習是為了你自己 為了你以後可以過上幸福的生活 不是為了別人的一句表揚和批評 知道嗎？ 你可以試一試利用假期時間出去打工 體驗生活 這樣對你有幫助 會明白很多事情的 很多事情說不明白 只有自己體會 才能理解 話說 你被情緒所困？ 什麼東西困擾你？
怎麼不說出來？ 為情所困？愛情的話 就不要理他 大學 才是應該戀愛的地方 大學就像天堂一樣 ~~實在不行你可以去做一做你喜歡的 事情 以減緩壓力 但是放鬆回來以後 還是要面對壓力的 只有堅強才行 你要堅持 （前進！
前進！ 前進！ 堅持就是勝利 哈~） 最後。。。
每個人都有自己美麗的地方 你不要看到了自己丑陋的地方就自卑 大美女 美麗只是外表 說不定他的心裡 很醜陋 。。沒啥事自己想一想 你會找到 你比別人 美麗的地方的 ~~不 要 氣 餒 ！
3樓：網友
一般說自己有問題的人都是正常人。。只有不停強調自己是正常的那種人才是不正常的~~~
或許你需要多交一些朋友（很活潑開朗~主動性很強的朋友）~~那樣的話眼界也開闊了~思想也放開了~就會覺得過的很充實~不會再把自己糾結在那幾件事情上~~~
4樓：遊離如煙
不用過於介懷自己的外貌。
生活中的愛情不想是偶像劇 只屬於帥哥靚妹。
真正懂愛情的人是願意去發現他人的內在氣質的。
另外 俗話說 躲開大象的攻擊很容易 可卻往往難以逃脫螞蟻帶來的困擾。
所以不必過於被生活中的小事困擾。
我想 你的父母也一定是愛你的 只是他們沒向你表達。
有時他們會說一些過激的話 也可能是他們自己的情緒不好 不必太在意。
快會考了 關鍵的是要好好學習 注意身體。
5樓：我怕跑的快的蟲
是你腦子太亂了，外界因素對你影響太大，其實想那麼多幹什麼啊，難道你做的一切都是為別人做的啊，做好自己要做的就好了啊。
你現在還小，等長大了，上班了，結婚了煩惱的事情多的很，那你是不是要掛掉了啊。
如果改變不了世界，就改變你的心態。。那樣會輕鬆一點的。
6樓：雪花謠雨
我想這不是你的問題，而是你父母的關係。
首先：你爸爸不應該抽菸後變得脾氣暴躁，對你的學習不聞不問，其次：你爸爸經常說你不關心他，說你是孽種，最後：你也不應該暴飲暴食，為這事而感到焦慮、自卑。
解決方案：你可以和爸爸媽媽溝通溝通，讓他們在學習上幫助你，讓他們坐在你身旁監督你寫作業，不許上網查答案，讓他們關心關心你，讓你爸爸的脾氣改一改，也許你是因為你爸爸的改變而改變的，所以你爸爸還原還是比較好吧！
7樓：黃小子是我
是的，你說得很對。只有自己可以救自己，對於你的遭遇我很是同情。在現實生活中有很多事我們自己無法改變，那就要我們自身去適應。我相信你是個堅強的孩子。不要難過！！！
在這個世界上有很多種父母，他們都是愛自己的孩子，只是方式有所區別，你要學著感受他們的愛。又或許他們對你的要求比較高，畢竟你是他們財富！！！
雖然你的意志力很薄弱，可在我看來那不是你的本質，其實你是個很堅強的孩子，在這樣的環境中你剋制的很好。
試著去接受這樣的生活，要知道得不到想要的會得到更好的，這完全是在考驗你。好好學習，給自己學習上的動力，想象一下，只有自己學習好了，自己的羽毛豐滿了才可以飛出不想呆的地方。
8樓：乜鑲潔
作為小孩 經常會的到父母的讚揚 這種讚揚經常時候是不客觀的 但是這樣的讚揚投射到內❤ 產生自尊 自信 在遇到困難時成為自身力量的** 像你這樣父母不管你 總比父母天天嫌你不夠好而無法達到他們的目標好 你有點 抑鬱 沒關係啦 自己往好處想 多找些朋友吧 不要乙個人憋著 也不必為什麼父母覺得你是他們的累贅而痛苦 我媽以前還說我欠他很多 活下來就好啦。
9樓：匿名使用者
我現在想哭！！！
一想到下星期的期中考試、就覺得生命到了盡頭。。。
真沒意思啊、沒意思。
10樓：
有乙個對某些人有效的方法：找乙個男 朋友，注意不是要你去鬼混，但多少可以分擔你的憂愁，讓你有乙個精神寄託。
對於你父母的事情，我覺得你可以跟他們談談，為了暫時緩解你假裝認錯也可以。
11樓：兩個畫家吃麵
一方面家裡給你的壓力太大，另一方面你和我一樣青春期。
12樓：匿名使用者
這個嘛 其實是很正常的 誰都有過這種急躁又落寞的心理。
這時候呢 不要覺得自己很不正常 也不要強迫自己去做什麼儘量放輕鬆 中考和家庭的壓力固然是有的 我也是這樣 當時那叫乙個煩。
但其實也沒什麼。
父母不在家 正好是乙個人清淨學習的好機會 對你冷淡也許也沒有那麼糟。
也許只是一時的呢 或許是不想打擾你也說不定我也不會說什麼 只是 別把這回事兒當心理問題這是正常事兒。
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