1樓：玉衛令年
吃家養的雞肉，吃點牛羊肉，吃一些的雜糧。
冬天兒童喝什麼預防感冒
2樓：網友
冬季是流感高發季節，孩子的抗病力較差，所以很容易會患上感冒，家長可以通過飲食方法幫助孩子預防感冒，很多食物都有預防感冒的作用，如水果蔬菜、生薑大蒜、辣椒、羊肉、洋蔥等等，家長經常讓孩子吃這些食物可以減少患上感冒的幾率。
孩子的抗病力較差，流感爆發期間很容易就會患上感冒，特別是冬季，活動量減少，孩子的免疫力會更低下，如果感冒也比較難**，父母要積極幫助孩子預防感冒，通過飲食來增強孩子抵抗感冒的能力是很有效的。
3樓：曉峰影視吼吼
橙子開胃消食，理氣化痰，它的維生素c高，一箇中等個頭的橙子，就能滿足乙個成年人一天的維生素c需求。人體補充維生素c可是預防感冒的關鍵所在，冬天更要注意防寒保暖預防感冒。
今天分享一道橙香酸奶蛋糕，味道清新，橙香四溢，補充維生素，預防感冒，孩子吃完還想吃！
4樓：海洋之心
冬天兒童注意保暖，吃點新鮮水果，多吃蛋類、瘦肉類、豆制類食物，多喝兩杯白開水，預防病毒**冒。
冬天孩子犯錯容易感冒，多吃什麼食物可以預防孩子感冒？
5樓：幕哥說劇
生活中有一件事讓很多家長感到頭疼，那就是孩子免疫力差，經常感冒。他們真的想改變這種情況。如果他們想讓孩子遠離感冒，可以開始改變飲食，給孩子多吃以下四種食物：
多吃鹼性食物，多吃富含維生素a的食物，多吃富含維生素c的食物，多吃富含鋅的食物。因為孩子抵抗力很弱，平常生活中稍不注意就會感冒發燒。對乙個孩子來說，最苦惱的是他的父母。
當然，他們希望自己的孩子健康。事實上，如果他們想讓孩子不感冒，他們必須吃四種食物。這裡有一些推薦的可以預防感冒的食物。
預防兒童感冒的食物： 多吃鹼性食物。孩子身體的酸鹼環境對健康有相當大的影響。
如果人體經常處於鹼性環境中，可以顯著抑制病毒的繁殖。所以希望家長多給孩子吃鹼性食物，可以增強孩子的抗病能力。提高免疫力後，就不那麼容易感冒了。
常見的鹼性食物有胡蘿蔔、蘋果、黃瓜、海帶、葡萄等。多吃富含維生素a的食物。維生素a對每個人都很重要。
體內有足夠的維生素a可以大大提高免疫力。但是有些孩子體內缺乏維生素a，病毒細胞繁殖快，容易感冒。這個時候，家長要多給孩子吃維生素a含量高的食物，這對預防感冒有積極的作用。
多吃富含維生素c的食物。維生素c也是人體必需的營養元素。多吃維生素c含量高的食物，可以提高人體抵抗力，驅除體內有害物質，所以不那麼容易生病。
希望家長能多給孩子吃一些富含維生素c的食物。多吃富含鋅的食物。鋅也是人體中非常重要的微量元素。
它對感冒病毒的出現和繁殖起到直接的預防作用，還可以增強免疫力，預防感冒。
如果父母不想讓孩子感冒，就應該讓孩子在日常生活中多吃這四種食物。只要我們堅持下去，孩子就沒那麼容易感冒。只要他們堅持這樣的飲食習慣，孩子感冒的次數就會大大減少。
但是孩子感冒了，不要太擔心。這本身不是什麼大問題。
6樓：歷史人物聽你說
冬天天氣比較寒冷，孩子的自身抵抗力比較差，很容易感冒。要是家長想讓孩子遠離感冒，可以從飲食方面進行著手改變，平時應該給孩子多吃這4種食物，包括鹼性食物、富含維生素a的食物、富含維生素c的食物以及富含鋅的食物，來幫助孩子預防感冒。
7樓：星了
給孩子多吃豆腐，芹菜，牛肉，魚肉，蝦仁，瘦肉，雞蛋，牛奶，蘋果，香蕉，柚子，橙子等食物，可以預防孩子感冒。
8樓：依依很美的
牛奶，雞蛋，瘦肉，西紅柿，黃瓜，菠菜，蘋果，梨，獼猴桃，火龍果，龍眼，荔枝等。
冬天孩子感冒吃什麼好
9樓：網友
蘿蔔：蘿蔔的種類很多，有青蘿蔔、白蘿蔔、紅蘿蔔、胡蘿蔔，無論是哪種，在感冒的時候多吃點都是有好處的，有利於緩解感冒的不適症狀。冬天吃蘿蔔的保健功效是最好的，所以孩子冬天。
洋蔥：洋蔥是很適合冬天吃的食物，它性味辛辣，有散寒發汗的作用，如果孩子冬天感冒是著涼引起。
蜂蜜：如果孩子在冬天感冒了，適當吃一些蜂蜜是很好的。蜂蜜不僅可以提高抵抗力，還可以滋陰。
清淡的湯或粥：孩子冬天感冒會沒有食慾。這個時候可以準備的一些清淡的湯或粥給孩子吃，蓮子。
許金雲。主任醫師 棗莊市王開傳染病醫院。
小孩冬天感冒了吃什麼食物比較好
10樓：網友
應該吃點新鮮的水果蔬菜和麵食，不可以吃肉類蛋類，因為產熱量多會加重發燒的。
孩子冬天吃什麼好竅門，冬天小孩吃什麼菜好
冬天孩子吃蘿蔔好 民間有句諺語 冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方 蘿蔔上了街，藥鋪不用開。從這句話中，足以看出蘿蔔的養生功效。其實，蘿蔔很早就被用作中藥而治病，它有止咳化痰 順氣消食 除燥生津等功效。孩子感冒咳嗽時，可以用白蘿蔔熬湯喝，如果嫌味道不好，可適當加些蜂蜜 生薑，能夠 感冒 咳嗽 哮喘。其次...
小孩感冒咳嗽，兒童感冒咳嗽吃什麼好的快
這麼小吃中藥呀，如果不嚴重可以食補 介紹幾款食補的方法 1.蒸蜜梨治咳嗽 把梨像檢查西瓜生熟一樣切開一個三角口，把梨核挖空，放入適量蜂蜜，再把三角小塊蓋好。開口向上放入一個碗內用鍋蒸一刻鐘，取出趁熱服用。2.蒸花椒梨止咳定喘 生梨1個，上戳幾個小孔，每孔內塞入花椒1粒，隔水燉熟，待冷卻後去掉花椒，食...
哪些食物冬天吃了可以暖和一點，冬天吃什麼能暖和一點
冬天隨著天氣的變化，許多朋友都與 冷 的食物劃清了界限，取而代之的是羊肉 狗肉等溫熱性的食物，而熱茶 熱水 熱湯 熱菜更是日日不離。這樣的養生之道，固然可以產生更多的熱量以抵禦寒冷。但其實，溫補所強調的是食物的 性質 而非一味的 熱食 冬天想通過食物 保暖 不一定非要多吃溫性或熱性的食物。下列食物均...