1樓：帳號已登出
保持良好的生活習慣，適當的鍛鍊身體，保證維生素的攝入量。
怎麼防止感冒
2樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康。
3樓：敏敏情感答疑
感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡。
4樓：京可心
平時多吃大蒜，增加免疫能力。
5樓：聊實芒麗華
增強運動，流感多發季節少去公共場所，勤洗手，房間保持通風。
6樓：霍羅巴憶秋
我教你一招簡單的方法來預防感冒，那就是：按摩風池穴位。
根據中醫學上講，風池穴位又稱"風之邪氣留滯"的穴位，所謂的邪氣即疾病的原因，有：寒，署，風，溼，熱，燥，活七種。"風邪：
進入人體後，就象池塘一樣積存在此，所以叫"風池".是在耳朵後面的髮際下窩裡，在兩條粗肌肉的斜方肌兩外側凹陷處。主要是**感冒，頭痛，頭暈，頸後痠痛，睏倦，關節疼痛等。
用指頭按壓此"風池"穴位，從耳朵後到頭部兩側都會有疼痛的感覺。與風府，風門一起被看作是**感冒的特效穴位。
7樓：本濡貝清卓
多運動，多喝水。增強體質，提高自身的免疫力。
8樓：哈長卓若蘭
多運動，涼水洗臉，多吃水果。祝你健康o(∩_o~
9樓：象甫江迎蓉
睡眠要好。
多吃水果。注意保暖。
多做運動。
10樓：史其饒學林
多鍛鍊身體，多喝水，房間要經常通風。
11樓：頻珹哈冬卉
用冷水洗鼻子，要把水吸到鼻子裡面才行哦！還能**鼻炎，效果相當不錯！！！
12樓：諾泰幸琲
平時多運動是最好的！
怎麼預防感冒
13樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺。
14樓：p**en武
平時感覺自己有點不對了，不要忍著，馬上喝薑茶吃點中成藥什麼的，多注意一下，這樣很快就好了。
15樓：鵬鵬
第一是運動 第二是不要吃亂七八糟的食物。
第三是不要經常去感冒人多的地方。
第四是休息要保質保量。
16樓：好得快健康網
平時多喝菊花茶，補充維生素c，堅持鍛鍊身體，提高免疫力可預防感冒。
怎樣預防感冒？！
17樓：軒轅樹花祭汝
才可預防感冒。
二、生吃大蔥。
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感。
小兒如何預防感冒。可以吃板藍根嗎？
可以每日喝一杯自制的牛奶，調製方法如下：先加一包金妹牛奶高鈣麥片，再加入雀巢高鈣奶粉兩匙滿，加兩匙高鈣好立克，營養肯定。
冬季如何預防感冒？
.如何預防感冒？
感冒各種**措施簡介。
感冒感冒是我們最為常見的疾病，如果你某天早晨起來，發現自己腦袋發懵、鼻塞、咳嗽、噴嚏、頭痛。
冬季如何預防感冒？
天氣寒冷，人們患感冒的機會就多。現總結預防感冒三步曲介紹如下：
第一步：遇冷做體式呼吸。外出活動時，有時因天氣突。
如何預防感冒？
.此法簡便易行，可預防感冒。
常洗手感冒病毒如在門把手、汽車扶手等硬物體表面可存活72小時，健康人的手一旦接觸到這些物。
冬天如何預防感冒？
1、鍛鍊身體，增強體質，增強耐寒力；
2、經常開窗通風換氣，保持室內空氣新鮮；
3、冷天也要勤晾曬被褥；
4、感冒流行期間減。
冬季如何預防感冒。
冬季預防感冒10法。
洗每天早晨起床後，用冷水洗臉；堅持晚上用熱水洗腳。
漱每天早晨用適口溫度的淡鹽水漱口一次，晚上。
現在天氣冷了，如何預防感冒？
1）加強體質鍛鍊，增強抗病能力。在冬、春季節要注意防寒保暖，儘量減少發生流感的誘因。在流感流行期間，應少到公共場所。若家。
如何預防感冒。
.此法簡便易行，可預防感冒。
常洗手感冒病毒如在門把手、汽車扶手等硬物體表面可存活72小時，健康人的手一旦接觸到這些物。
18樓：無言
我把我用的方法給你吧。我現在已經都快忘了感冒是什麼感覺了。不過要讓你明白就要先了解感冒發生的過程。
我們每天所呼吸的空氣中本身就漂浮著大量的細菌、病毒、真菌等致病菌，而這些致病菌也通過我們的呼吸不斷進入到我們的鼻腔中。但是一般情況下，鼻腔本身的排毒系統能夠在15到30分鐘之內將致病菌運送到鼻咽處，並最終進入胃中消化掉。此時病毒的數量始終保持在鼻腔免疫系統能夠承受的範圍之內，所以我們就不會生病。
但當誘發因素如受涼、淋雨、過度疲勞等出現時鼻腔的排毒功能降低，病毒則可以長時間停留在鼻腔內。此時病毒就可繁殖出鼻腔免疫系統無法承受的病毒數量，病毒便大肆侵入人體，我們也就感冒了。（在經期、孕婦以及鼻炎患者等表現更為明顯，即更加容易感冒。
稍後，鼻腔內病毒的基數更大，病毒數量增長更快，於是大量的病毒開始擴散至身體其他部位，這時感冒的全身症狀就開始表現出來了。
因此，在感冒的時候，鼻子充當著病毒大本營的角色。只要我們不斷地用溫鹽水沖洗鼻腔，將大量病毒清理出鼻子，越來越少的病毒侵入人體。最終可將鼻腔中的病毒數降低到鼻腔免疫系統能夠應對的範圍之內。
而同時，人體的免疫系統將很快殺滅進入人體的病毒。
所以，自己去買個瑜伽洗鼻壺，將溫鹽水灌入其中，讓水流在重力的引導下，緩緩浸洗鼻腔各個柔嫩組織，清除鼻腔中的病毒以及其它有害物質。在感冒時多用溫鹽水沖洗鼻腔，儘量保持鼻腔內沒有多餘鼻涕，可從根本上解決病毒問題。使用此法可在2到4天內**感冒，並且不用吃任何藥物。
平時早晚洗鼻子，可在很大程度上預防感冒，極大降低感冒幾率。
同時因為流感和感冒讓人生病的過程相同，只是病毒種類不同。所以該方法也可同時減輕流感症狀**流感和預防流感，對各種流感均適用。
以此方法將感冒治好後，洗鼻的次數就降為早晚洗，這樣就可以慢慢地調理鼻子，**鼻炎了。
19樓：叔敏霍香天
我個人的經驗；要鍛鍊身體，加強體質，增強抵抗力"具體的做法是這樣的，每天早上起床做下運動，比如仰窩起做，俯臥撐等，堅持用涼水洗臉！多喝水，留心天氣的變化，不可能說，今天下雪，我還穿短袖，雜還是感冒了，是不是，隨機應變，也可以補充維生素，多吃素菜，豆製品。
20樓：筱悠
我吃過一名老中醫開過的藥是防治感冒的：防風、黃芪、白朮。用量給忘了，吃了乙個月，反正我都有半年多沒感冒過了，以前也是乙個月感冒一次的。
不過這藥是根據個人體制來定的，所以你還是去看看老中醫吧！
21樓：醜筠九憶之
跟著天氣加減衣服，適當鍛鍊鍛鍊，冬天出的滿身是汗後可以的話立即洗澡！在吃點板藍根！
22樓：聶瑾鄭香桃
身體要多保暖或者多補充水分即可預防感冒。
23樓：是婀樹蘭澤
多喝水，少吃熱氣食品。
24樓：養生早班車
感冒別急著吃藥，這個小動作，重複200下，提免疫力、
25樓：言欣檢夢玉
喝999感冒充劑啊！~好的很快的！~
26樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺。
怎樣防止困？
27樓：勿忘心安
防困技巧：
1、大笑。2、跟著**哼歌。
研究表明，聽著**哼歌可以提高人體的能量水平。如果覺得哼歌效果不佳，還可以站起來，邊哼歌邊扭動身體，前提是不要打擾他人。
3、站起來。
犯困時，可以站起來，在桌子旁邊活動一下四肢或做一下原地跑步，讓血液流速變快，以此啟用疲憊的大腦。
4、做益智遊戲。
如果犯困時不能站起來，可以做填字遊戲、數獨等，這樣也能活躍你的大腦。
如何預防感冒和流感？
28樓：網友
流感，是有呼吸道【主要是鼻子、口。眼睛次之】吸入病毒引起的。當吸入病毒後，病毒與鼻腔、口腔、呼吸道細胞分子發生激烈搏鬥，搏鬥的結果，多數是以人體細胞分子失敗而告終，人體細胞分子的失敗被病毒征服而感染，疾病開始發作。
這裡說明乙個問題，如果人體細胞分子，不與病毒搏鬥，對病毒視而不見，病毒就沒有辦法對人體細胞分子進行征服和感染。如此來說，降低人體細胞分子的敏感程度，可以預防人體細胞分子對病毒的反應，從而起到預防流感的目的。
這個理論是我們從對鼻敏ab通的臨床試驗發現的，效果很好。
29樓：紫晴聊養生
如果你們感覺最近精神變得疲憊，爬幾層樓梯就氣喘吁吁，那麼要警惕注意力降低的問題。另外，發現自己喉嚨開始發癢，要注意保暖，避免感冒。 那麼今天要給分享給大家的就是板藍根防感冒茶。
通過名字我們就可以知道它是一款預防感冒的茶飲。泡法也比較簡單。
30樓：文昌嘉苑
身邊的人感冒時提前吃感冒藥預防。
怎樣防止暈車，怎麼防止暈車？
你知道怎麼樣可以預防暈車嗎？防止暈車的小竅門，你知道嗎？坐車容易暈車怎麼辦，叫你防暈車的妙招，真厲害 怎麼防止暈車？坐車容易暈車怎麼辦，叫你防暈車的妙招，真厲害 你知道怎麼樣可以預防暈車嗎？防止暈車的小竅門，你知道嗎？如何防止暈車？坐車容易暈車怎麼辦，叫你防暈車的妙招，真厲害 防止暈車方法很多的 1...
怎麼防止暴飲暴食，怎樣防止暴飲暴食？
期間很多朋友都會遇上暴飲暴食的情況。平時吃得太少是暴飲暴食的最大元凶，因此，如果要防暴，首先就要在 期間規律飲食，做到 極不過量 但也不過於節制 物極必反 其實我們的身體是很聰明的，太過壓抑自己的食慾，它就會變成 慾望飲食 沉積下來，並找到適當的時刻爆發出來。所以在 中很重要，但容易被我們忽視的一點...
怎麼防止脫髮？怎樣防止脫髮？
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。脫髮不妨試試何首烏。首烏又叫何首烏，是蓼科植物何首烏藤的根部塊莖。首烏味苦，甘，澀，性溫平。分生首烏和制首烏兩種。何首烏是益壽延年常用藥物，現代藥理研究證明，何首烏具有抗衰老，增強機體免疫功能，降血脂，抗菌，通便等多種作用。何首...