求 頭痛原因及解決辦法
1樓：支楊悉芷蘭
頭疼的原因有。
很多，除了頭本身的病（，還有好多。
病都伴頭痛。血壓異常、頭風頭痛、五官。
疾病、勞累、休息不好、感冒、受涼、神經。
性的、……最好去讓醫生。
確定**。
頭痛如何解決？
2樓：仍海菡
如果患有頭痛，首先要忌高鹽飲食，也就是說不要攝入太多的食鹽，再就是要戒菸戒酒，不要長時間大量吸菸和喝酒，同時還要避免劇烈的運動以及注意避風，避免頭部被大風和寒風吹到。除此以外，患者還應該要多注意休息，避免過度勞累，並且保證心情開朗。
在日常生活當中，頭痛的情況是很常見的，幾乎所有的人都有過這樣的經歷，大多數的頭痛都可以自行緩解。平時最好喝些中藥仁沚天欣茶來調理，緩解頭痛症狀。此方在京東藥房有售。
但也有一些頭痛是由於疾病導致的，症狀會長時間存在，這個時候除了要重視**之外，還應該要注意一些事項。那麼頭痛應該注意什麼？
1、忌高鹽飲食。
有頭痛的問題要忌高鹽飲食，如果攝入的食鹽過多，會影響到體內的激素分泌，從而引起週期性的偏頭痛或血管性頭痛，而且高鹽飲食也容易加重病情，導致頭痛難忍，所以說要忌高鹽飲食。
2、戒菸戒酒。
頭痛還要戒菸戒酒，吸菸會導致動脈內膜損傷，也會引起脂肪代謝異常，從而促進動脈粥樣硬化的形成和發展，這樣會加重頭疼的問題，如果長時間大量酗酒也會引起同樣的問題，所以頭痛的人要戒菸戒酒。
3、避免劇烈的震動。
如果震動過於強烈，往往會使頭痛加重，腦**後遺症引起的頭痛更是如此。所以如果有頭痛的問題一定要避免劇烈的震動，比如說不要做劇烈晃動的汽車，不要做劇烈**的運動等，以免病情加重。
4、注意避風。
頭痛的患者還應該要注意避風，儘量不要吹風，尤其是不要吹寒風，大風天和寒冷的天氣盡量少出門，如果要出門一定得帶好圍巾和帽子，這樣可以避免頭部和後頸受風。夏天儘量不要吹風扇，也不要用空調直吹，防止頭痛加重。
5、多注意休息。
對於頭痛的患者來說，不管運動還是工作都不能過度，用腦也不能過度，用腦過度會引起供血不足，從而導致缺氧性頭痛，最好是能多注意休息，這樣可以減輕頭痛的症狀。
6、保證心情開朗。
頭痛患者還應該要保證心情開朗，凡事看開一些，不要過於計較，儘量不要生悶氣和發脾氣，否則會加重頭痛的症狀。
3樓：伯鴻博
偏頭疼也叫偏頭痛，這是一種原發性血管性頭痛，目前**尚未完全清楚，可能與遺傳、內分泌與代謝因素有關。
此外，精神緊張、焦慮、應激、睡眠障礙、過勞、氣候變化時，均可誘發偏頭痛的發生。
偏頭痛常見於女性，多在20歲以前發病，約50%有偏頭痛家族史，表現為反**作性單側或雙側搏動性頭痛，屬於中到重度的頭痛，以單側更多見，每次發作常常會持續數小時至72小時，可以自行緩解，發作時常伴有噁心、嘔吐或者畏聲、怕光，活動可以加重，休息可以緩解。嚴重偏頭痛發作常會影響患者的工作和日常生活，偏頭痛的**原則如下：1、發作期以終止疼痛為目的，主要使用各種止痛藥物；2、發作間期則以預防偏頭痛發作為主要目的。
4樓：聰聰有話講
頭疼，你首先應該確定一下自己的原因，看看自己是偏頭痛還是神經性頭痛，還是由於睡眠不足的頭痛。然後再確定**的方法，如果當時特別疼的話，可以先讓自己休息一下。
5樓：拾秒致
不是很多病都能夠引痛痛很多病都能夠引起頭痛的，不能頭痛，醫痛一痛，腳病醫腳的應該全面的檢查一下，看看什麼原因引起的頭痛，對症**才能解除病灶。
6樓：電子數碼候老師
首先如果是輕微頭痛可以吃止痛藥、不要亂想多休息可以，如果實在是很痛或者是痛了有一陣子了 就得去看醫生、去尋求醫生的幫助、會給你開藥或者是幫你解決問題的、
7樓：學長小哎呀
出現頭部疼痛，可以臨時使用止痛藥，比如曲馬多片或者是布洛芬緩釋膠囊，急則治其標。疼痛緩解以後還是應該做相關的檢查，找到頭部疼痛的原因，再對症處理，這樣**才更有效果，不能夠長時間頻繁的使用止痛藥。一般情況下需要做頭部ct檢查，抽血。
做血常規檢查，腦血管彩超檢查，根據檢查結果選擇藥物，可以配合做頭部針灸推拿等傳統**，注意休息，勞逸結合才行。
8樓：在九路寨喝咖啡
如果是肌肉緊張性頭疼或者睡眠障礙導致的神經性頭疼，可以按摩雙側太陽穴、後枕部的風池穴，緩解疼痛感。同時要調整好生活習慣，規律作息，儘量不要熬夜，避免長時間保持同一姿勢。
當然引起頭痛的原因有很多，如果經常頭痛，最好前往醫院檢查下**，有針對性的**。
頭痛怎麼辦
9樓：凌風漣遜
經常頭痛吃什麼好：
蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。
睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每週服用1～2次。此方具有補心血、健脾胃功效，適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。
豬肝粥：豬肝(其它動物肝臟也可)100～150克，粳公尺100克。先將豬肝洗淨切碎，與粳公尺一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。
日服1劑，分數次食用。此方具有益血補肝、明目的功效，適用於血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。
當歸羊肉：湯山羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內，加水1000毫公升，文火煨煮，至羊肉爛時放入生薑25克和食鹽適量，吃肉喝湯，經常食用。此方最適宜於脾腎陽虛貧血患者食用。
經常頭痛吃什麼好，以上有詳細的介紹，除了飲食可以**頭痛外，還包括心理針灸**，穴位**或者按摩**等，患者在**的時候，要特別注意自身的調節。
緩解頭痛的有效方法：
放鬆後背：將右膝靠胸，使足部懸空，保持10秒鐘。換腿再做。最後，雙腿同時，保持10秒鐘。
彎曲腿足：雙腳前伸，讓腳趾向前指3秒鐘，然後讓腳趾儘量往後彎，指向自己3秒鐘。重複做10次。最後，由腳踝以順時針及逆時針方向轉動，用腳趾畫圓圈。
轉肩：將肩往前轉動5次，再往後轉動5次。
聳肩：深深吸氣，雙肩儘量抬高，然後再將雙肩放下的同時呼氣。重複5次。
伸展頸部：頸部儘可能往右靠，使右耳和右肩相挨，保持5秒鐘。換方向再做。將頸部向前壓，下巴貼胸，保持5秒鐘。重複3遍。
伸展全身：彎腰雙手觸控腳趾，然後背部緊靠座椅，雙手往上伸展超越頭部後再右邊及左邊伸展。
緩解頭痛的有效方法以上有詳細的介紹，以上對緩解頭痛將有很大的幫助，患者要早**頭痛，可採取中醫**，按摩**或者針灸**等。
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