1樓：我挺牛a個人兒
找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2樓：_xiao楊丶
兒童在開始學習寫字、看書，要有良好的環境，並注意培養正確的看書、寫字姿勢。
1) 要有充足的光線。光線要從左上方射來，這樣就不會有暗影。
2) 要姿勢端正。對桌端作，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33釐公尺(1尺)左右距離。
復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院眼科劉興宗。
3) 要根據兒童的高矮購置桌椅，這樣才能保證實現正確的書寫姿勢，使眼睛與書本距離達到正確要求。
4) 要根據兒童的年齡適當安排每次寫字的時間。幼兒讀書、寫字的時間不宜過長，持續15分鐘左右就應該適當休息，做做遊戲。
5) 兒童書寫用的紙張應儘可能選用不反光、不透光的潔白紙張。
3樓：網友
看疏失不要離書本太近，而且看書的時間不宜過長，
孩子學習用眼，該怎麼保護眼睛？
4樓：柯柯柯柯樂
俗話說「眼睛是心靈的窗戶」，眼睛對於我們每個人來說都是非常重要的。所以讓孩子從小保持良好的用眼習慣，保護好孩子的眼睛，保護好孩子的視力，對於每一位家長來說都是需要特別關注的。很多的孩子因為不能夠正確用眼，導致在很小的時候就出現了近視，眼睛也非常容易出問題。
那麼關於孩子學習用眼，該怎麼保護眼睛？以下是我的看法：
一、要勞逸結合。
很多的學生在剛上小學的時候，就會面臨著沉重的課業壓力，他們每天都會做作差雀兆業做到很晚。這樣一直做作業，對於眼睛的傷害是非常大的。所以，要想保護好孩子的眼睛，保護好孩子的視力，就需要讓孩子勞逸結合。
家長可以提醒自己的孩子，在做作業歲納的時候，可以做一會兒作業，休息一會兒，這樣就能夠讓眼睛得到放鬆。
二、要多做戶外運動。
如果孩子一直待在家裡，就難免會一直使用自己的眼睛。所以要想保護好孩子的眼睛，作為家長，就應該多帶孩子做做戶外運動。在戶外的時候，孩子能夠改變眼睛看東西的距離，也能夠讓眼睛得到休息。
多做戶外運動對保護孩子的眼睛，保護孩子視力是非常有幫助的。
三、要少看電子產品。
現在這個社會科技非常發達，電子產品也非常的發達，每家每戶都會有手機，電視和電腦。電子產品對於孩子眼睛的傷害是非常大的，作為家長，應該監督孩子，讓孩子儘量少看電子產品。如果孩子有看電子產品的需求的話，家長就可以虛租規定每天最多**時間，建議每天儘量將孩子**電子產品的時間控制在乙個小時之內。
5樓：無能為力大蒜
保護眼睛的話，平時用眼一定要有規律的用眼，而且看電視不能看太長的時間，不要離得太近。
6樓：自己滴定
首先就是必須要讓孩子有乙個安全距離，還有就是也兆搜指可漏旦以給孩子買乙個防止彎腰駝背的儀器，糾正孩子的學習姿勢。孩子坐下的時候必須要腰板挺直，這樣的話才能保護我們的眼睛。當族配然孩子也需要做眼保健操，有條件的話可以給孩子買乙個按摩儀。
7樓：創作者
可以用檯燈保護眼睛，或者是遠離書本一公尺遠，看任何電子產品都要離得非常遠，並且要學會緩解眼部疲勞。
怎樣就可以更好的保護好孩子的眼睛？你知道為什麼嗎？
8樓：易燃品奄鴕
在飲食方面要注意以下幾點，可促進眼睛的健康與正常發育：
第。一、多吃富含維生素a的食物，例如動物肝臟、胡蘿蔔等。維生素a是構成視網膜中感光細胞的重要營養元素，缺乏維生素a會引起夜盲症、角膜軟化症、角結膜乾燥症等疾病。
第。二、多吃富含維生素b2的食物，例如稻穀類，缺乏維生素b2容易引發結膜炎、瞼緣炎等眼科疾病。
第。三、要多喝水或者多吃富含水分的食物，例如水果森橡等，有助於預防乾眼症形成。
第。四、要多吃富含鈣質的伏型食物，例如乳製品、肉類等。
補鈣除了能夠促進身體生長發育此廳旁外，也能增加眼睛鞏膜的強度，可以預防軸性近視發生。
最後就是要注意定期用樂睛視力營養素，給眼睛補充充分的營養才行了。
9樓：星了
在日常生活中一定要控制孩子看電子產品的時間，多給孩子補充一些對眼睛好的食物，而且要補充孩子身體所需要的各種營養成分，不要讓孩子長時間的處於眼御嘩嘩睛疲勞的狀態。因蘆坦為孩子的眼睛是非常脆弱的，所以保護好鎮行孩子的眼睛，對孩子以後的未來發展有很大的好處。
10樓：金牛
在平時輪彎生活中，不要讓孩子玩手機，也不要讓孩子看電視，也不要讓祥悉孩子離螢幕太近，也不要讓孩子看太長時間的書籍，也不要讓孩子打遊戲，因為這會保護好孩子的眼睛，而且也會讓孩子的眼睛感到謹桐乎很舒服。
11樓：天德永相承
在家裡放著乙個加溼器，不要讓孩子多看手機和電視，卜仿在看電視的時候一定要站在一公尺遠的地方，多給孩子滴眼藥水，在書桌上放一盆綠植，經常教孩子做眼保健穗鬥操；因型族纖為這些細小的習慣可以讓孩子的眼睛得到緩解和放鬆。
12樓：匿名使用者
親近自然，注意休息。作家楊大俠楊科說道。
如何更好的保護孩子的眼睛？有什麼好的辦法？
13樓：24hous汽車
眾所周知，受這一流行病影響，絕大多數學校目前都在為學生提供**課程。知識可以在家裡獲得，而不必離開家。然而，孩子們在網上上課時一定要看電腦螢幕，眼睛或多或少會受到影響。
<>過度使用眼睛後，眼睛很容易乾燥和疲勞，甚至可能出現視力下降的症狀。因此，合理保護視力，維持正常的眼球功能是十分必要的。那麼，有什麼方法可以保護經常上網的孩子的視力呢？
如果你想提高孩子的視力，你可以做適當的眼部運動，這樣可以有效地按摩眼睛周圍的穴位，促進區域性血液迴圈，同時血液迴圈保持良好，及時提供營養。除了可以放鬆眼睛，它還可以減輕視力下降的表現。因此，在網上上長課的孩子應該學習眼部運動，以保持正常的視力。
定期的**課程可以通過閉上眼睛和重新整理眼睛來降低眼部功能，減輕眼睛乾燥和疲勞的感覺。經過一段時間的一般**課程，例如40分鐘，可能會有一些休息時間。不要讓孩子在空閒時間玩手機或看電視。
閉上眼睛，眼睛應該放鬆一點，這有助於保持正常的視力。
孩子們必須看電腦螢幕上的**課程，眼睛可能幹燥和疲勞。如果可以再看一眼，這樣調整眼睛，收穫的好處是顯而易見的。遠視眼在眼部過程中可以調節，緩解眼壓過大的情況，這是眼部防護過程中必須掌握的重要環節。
孩子們**上課時間很長，眼睛疲勞可以用熱毛巾熱敷，通過熱毛巾的過程來緩解眼睛乾燥、疲勞的狀態。而且，通過這種方式的熱敷可以促進血液迴圈，眼部功能會有所改善。孩子放學後會感到眼睛疲勞，早睡早起可以保持完美的眼部功能。
14樓：巨集盛星辰
在平時可以讓孩子吃一些新鮮的蔬菜和水果，然後也應該給孩子吃一些對眼睛有幫助的食物，養成乙個良好的用眼習慣，千萬不要讓孩子長時間的盯著手機或者是電腦螢幕看，一定要注意勞逸結合，然後也應該讓孩子堅持做眼保健操，還可以給孩子滴眼藥水，通過這樣的方式來緩解視疲勞。
15樓：淨帶
平時不要讓孩子疲勞用眼，然後一定要讓孩子做眼保健操，多用熱毛巾敷眼睛，然後多看綠植，可以眺望遠方。不要讓孩子經常的看到電子產品，要保持正確的坐姿和生活習慣，在學習的時候，眼睛不要離書本太近。
16樓：甜更越
不要給寶寶過早的接觸電子產品，接觸電子產品後也要合理的玩耍，不要過度用眼，少看電視，在一段時間後要給寶寶進行眼部按摩，在晚上的時候可以用熱水敷一敷，再吃一些明目的食物。
家長如何做才能更好地保護孩子的眼睛呢？
17樓：萌萌噠吖
在日常生活中就應該注意讓他們在寫作業的時候應該保持一定的距離，不要離得特別近，同時在平時生活中應該少玩電子產品，控制每天玩耍的時間。
18樓：網友
儘量不要讓孩子長時間的接觸電子產品，在孩子玩手機平板看電視的時候，一定要給他規定時間，不要讓他沉迷其中，其次就是要注意孩子的用眼，長時間用眼之後要讓他休息一下。
19樓：春季的風啊
調整孩子的姿勢，然後減少他耍電子產品的時間，給他吃一些保護眼睛的食物，平時帶他多出去玩一玩。
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