1樓：零度剎手
平花南韓有66個基礎動作，我這有，可以發給你，剎車的話沒有具體的教程，只能多看**，多練，多摔，多思考，沒有捷徑可走，291186418，加的時候註明66
輪滑過樁八個基本動作
2樓：穎子
輪滑過樁八個基本動作如下：
1、站立。t」型站立法：左腳跟貼著右腳內側站立，呈t字形站立，上身微微前傾。
v」型站立，腳趾張開，腳跟閉合，車輪向內壓。平行站立法：雙腳與肩同寬平行站立，上身微微前傾。
2、蹲姿。蹲姿：上身前傾，肩背部略高於臀部，雙手自然緊握或擺動，雙腿彎曲，上如塵身與地面呈15-20度角，膝關節。
呈90-110度角，踝關節。
呈50-70度角。
3、移動重心的練習。
站在原地穿好旱冰鞋，雙腳平行與肩同寬站立，雙腿微微彎曲，上身微微前傾，雙臂自然下垂，身體重心向左腿移動，右腿微微抬起放下；重心移到右腿，左腿稍微抬起再放下，如此反覆，逐漸加速。
4、八形步行練習。
雙腳呈八字形站立，重心向左腳移動，右腳向前族橡羨移動，重心向右腳移動，然後左腳向前抬起，重心向左腿移動，然後右腳向前抬起，重心向右腿移動，以此類推。
5、跨步行走。
站在同乙個地方，先把重心移到左腿，收右腿，以交叉的姿勢移到左腿的前外側，然後把重心移到右腿，再收左腿的左側，左移一步成出發姿勢，反覆練習；同時，練習向右走。
6、直線滑行。
右腳的內緣將重心推向向前滑動的左腿。右腳蹬地後，用左腳快速滑行，再用左腳移動，交替反兆拍復練習向前滑行。
輪滑新手怎麼練剎車
3樓：關鍵他是我孫子
1、雙腳成t字形狀，右腳或者左腳在前，另乙隻腳在後，前腿弓後腿蹬。要領就是剎車過程中保證t形不破，穩住「丨」：多練習單腳滑行，因為t剎前要先轉移重心到前腳再抬後腳做t形，前腳一定要穩。
2、穩住「一」：把後腿當成一條拖住你前進的"廢腿"，後腳用力壓以加大摩擦力但一定不要左右歪，利用後面腳的輪子和底面的摩擦力減速剎車(基本要領是保持身體平衡，不要剎偏了)。
3、初練t剎建議在低速過程中練習，慢慢找到「拖廢腿」+「壓後腳」的趕腳，同時練好單腳滑行。
4樓：蒲公英花開丶
1、輪滑鞋腳尖地下有剎車皮，可以踮起腳跟剎車，建議乙隻腳踮起腳跟剎車。
2、用輪子剎車，t字剎車，雙腳成t字站立，主力腳支撐身體，指向滑行方向，剎車腳垂直於主力腳滑行方向輪子在地面摩擦剎停。
3、滑行的比較熟練以後，正向滑行轉倒向滑行踮起腳跟用剎車片剎車。
4、滑行比較熟練以後，可以用多種花樣剎車方式剎車，均可以用輪子剎車。
5樓：網友
正蛇？說明你玩的是平花呀，那你的鞋上肯定是沒有剎車的，只能自己聯絡剎車動作，一般最常用的是t剎，鏟剎建議你還是多練練以後再學，比如單腳很不錯的時候，平衡能力也跟高，單腳一般可以過完樁的那個長度就可以了，算過關。
6樓：叛逆十字軍
可以是可以，不要滑的太快就行，你用的直排還是雙排鞋？前剎還是後剎？
前剎最好用轉身點地的方式停，t剎也不錯，不過速度不能太快~
首先要保持好自己的重心，從低速開始慢慢練。
新手輪滑剎車
7樓：匿名使用者
先要在平坦的陸地形式。
8樓：匿名使用者
t剎，前後腳稍微彎曲，後腳與前腳成90°
輪滑樁訓練教程
9樓：一見鍾秦
1、雙腳並步繞樁，兩腳同時進行滑行運動，將樁擺成直線，我們做直線繞樁動作練習，做備纖按照「s」形的軌跡，雙腳乙個乙個繞過擺好的樁子。
2、在進行雙腳並步繞樁練習時，首先雙腳平時站立在樁子站立在樁子的另一端，接著右腳向前用外側滑輪蹬地，左腳同時跟隨，雙膝稍彎曲，手臂微張保持身體平衡，雙腳要同時用外側蹬地，屈膝扭胯，用慣性帶動身體向前滑行，繞到樁子的一側。
3、扭胯的同時轉動滑輪，向樁子的另一側滑動，從兩個樁子之間的間隙之間穿滾察過，手臂隨身體自然前後擺動，之後在純仿左右雙腳用滑輪外側、內測輪流擦地向前滑動，當雙腳滑輪輾轉時，身體重心放在靠近樁子一側的腳上，保持平穩，重複以上的滑行動作。
輪滑花式過樁技巧輪滑花式過樁練習技巧
10樓：潮孤陽
1、雙腳並步繞碧態樁，兩腳同時進行滑握蠢行運動，將樁擺成直線，我們做直線繞樁動作練習，按照「s」形的軌跡，雙腳乙個乙個繞過擺好的樁子。
2、在進行雙腳並步繞樁練習時，首先雙腳平時站立在樁子站立在樁子的另一端，接著右腳向前用外側滑輪蹬地，左腳同時跟隨，雙膝稍彎曲，手臂微張保持身體平衡，雙腳要同時用外側蹬地，屈膝扭胯，用慣性帶動身體向前滑行，繞到樁子的一側。
3、扭胯的同時轉動滑輪，向樁子的另一悔皮源側滑動，從兩個樁子之間的間隙之間穿過，手臂隨身體自然前後擺動，之後在左右雙腳用滑輪外側、內測輪流擦地向前滑動，當雙腳滑輪輾轉時，身體重心放在靠近樁子一側的腳上，保持平穩，接下來重複以上的滑行動作。
輪滑樁訓練教程 關於輪滑樁訓練方法
11樓：雙麗劍
1、雙腳並步繞樁，兩腳同時進行滑行運動，將樁擺成直線，我們做直線繞樁動作練習，按山者照「s」形的軌跡，雙腳乙個乙個繞過擺好的樁子。
2、在進行雙腳並步繞樁練習時，首先雙腳平時站立在樁子站立在樁子的另一端，接著右腳向前用外側滑輪蹬地，左腳同時跟隨，雙膝稍彎曲，手臂微張保持身體平衡，雙腳要同時用外側蹬地，屈膝扭胯，用慣性帶動身體逗灶薯向前滑行，繞到樁子的一側。
3、扭胯的同時轉動滑輪，向樁子的另一側滑動，從兩個樁子之間的間隙之間穿過，手臂隨身體自然前後擺動，之後在左右雙腳辯薯用滑輪外側、內測輪流擦地向前滑動，當雙腳滑輪輾轉時，身體重心放在靠近樁子一側的腳上，保持平穩，重複以上的滑行動作。
輪滑花式過樁技巧
12樓：上班不摸魚
1、雙腳並步繞樁，兩腳同時進行滑行運動，將樁擺成直線，我們做直線繞樁動作練習，按照「s」形的軌跡，雙腳乙個乙個繞過擺好的樁子。
2、在進行雙腳並步繞樁練習時，首先雙握帶悉腳平時站立在樁子站立在樁子的另一端，接著右腳向前用外側滑輪蹬地，左腳同時跟隨，雙膝稍彎曲，手臂微張保持身體平衡，雙腳要同時用外側蹬地，屈膝扭胯，用慣性帶動身體向前滑行，繞到樁子的一側。
3、扭胯的同時轉動滑輪，向樁子的另一側滑動，從兩個行枯樁子之間的間隙之間段乎穿過，手臂隨身體自然前後擺動，之後在左右雙腳用滑輪外側、內測輪流擦地向前滑動，當雙腳滑輪輾轉時，身體重心放在靠近樁子一側的腳上，保持平穩，接下來重複以上的滑行動作。
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