1樓：生活小百科沐染
我的年齡一般應該睡至少8個小時，這樣第2天才會有足夠的精力去上班。
2樓：數碼專家小行星
我應該睡八個小時。因為我才二十多歲，睡八個小時才能讓身體精神。
3樓：e時光再燃
目前20歲，我的睡眠必須每天保證八個小時以上，這樣才能讓我感覺到精力充沛。
你的年齡適合睡多久，你真的瞭解嗎？
4樓：堅運
最理想的睡眠時間是7-9小時，每個個體所需要的時間在此基礎上有所增減。我今年30歲，每天睡8個小時最佳，少於6個小時或者多餘10個小時都不利於健康。
5樓：一哥八卦娛樂
不太瞭解，那我經常聽到的是正常睡眠時間是在8個小時以上，所以我每天都會保持有8個小時以上的睡眠。
6樓：情感小柒柒
不是很瞭解，我都是每天從晚上十點睡到早上六點，因為七點左右就要上班，沒有辦法睡懶覺，週末的時候可能會睡的時間長一點。
7樓：水瓶問問額
我瞭解，適合睡7個小時，因為我現在已經成年了，這個睡眠時間是剛剛好的，第2天會有很好的精神狀態。
8樓：浩海永寧
我很瞭解，在我這個年齡每天睡8個小時就夠了，就完全可以應對一天的工作。
9樓：天悅
不瞭解，我覺得我現在的睡眠非常的差，每天只睡幾個小時，而且也很難入睡，就算睡著了也很容易被驚醒。
晚上睡多久，決定你能活多久，你的年齡該睡多長時間呢？
10樓：創作者
應該在8個小時左右，這樣做才可以保持充足的睡眠，對於身體是有幫助的，可以讓身體更加的健康，避免身體衰弱。
11樓：帳號已登出
8個小時左右，我的年齡在20多歲，這個時間段的人精力是比較充沛的，8個小時就可以睡好了。
12樓：天德永相承
睡8個小時，因為我現在25，根據科學表明指出，13~29歲的青年人需要每天睡8個小時。
不同年齡階段的人每天究竟應該睡多長的時間為好？
13樓：灰姑娘的姐姐
一般1至2歲的小孩子，睡眠時間最好在11到14個小時，小學生睡眠時間最好在10個小時左右，成年人的睡眠也最好保證在6到8個小時之間。
14樓：創作者
每天睡8個小時左右是合適的，可以保證精神的活力，不會出現身體的疲憊感，這樣可以避免精神狀態不佳的情況。
15樓：花花就是我
嬰兒階段的人應該要睡夠10個小時以上，青少年最好保證九個小時的睡眠時間，成年人也要保證八個小時。
16樓：停停停我去額
不同年齡段每天睡覺時常是不一樣的，按我們成年人來說，明天最低也要睡夠8個小時才可以。
各個年齡段需要的睡眠時間？
17樓：妙招講堂
不同年齡段睡眠時間有差異，很多人都不清楚，早知道早受益。
你到底需要多少睡眠? 各年齡最佳睡眠時長
18樓：花椒科普
人每晚的睡眠時間是影響人體健康的乙個重要指標。科學研究已正念經充分表明，缺乏睡眠會增加人類患肥胖症、心臟病、糖尿病的風險，並且會縮短壽命。下面由深圳pegasi倍佳睡的我介紹遊猜：
人類最佳睡眠時間如下：
0-3個月大新生兒一天需要14-17小時的睡眠，先前的結果為12-18小時；
4-11個月大的嬰兒一天神清型需要12-15個小時的睡眠，先前為14-15小時；
1-2歲的幼童一天需要11-14小時的睡眠，先前為12-14小時；
3-5歲的學齡前兒童一天需要10-13小時，先前為11-13小時；
6-13歲的學齡兒童一天需要9-11小時，先前為10-11小時；
14-17歲的青少年一天需要8-10小時，先前為小時；
18-25歲的年輕人為7-9小時(新增);
26-64歲的青壯年人仍為7-9小時；
65歲以上的老年人為7-8小時(新增)。
有些人需要的睡眠時間比推薦的稍微長或短都對健康沒有明顯影響。但是如果睡眠時間遠遠不在推薦的範圍內，這就可能是嚴重的健康問題或者是意志力所控制的。如果是長期對睡眠有嚴格控制的人，這並不會對他們的健康或者幸福有所影響。
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年齡嗎，應該不會成為戀愛的故障。對於我，我到很願意有一格自己喜歡的版姐姐女朋權友，也讓自己感受一下被關心的滋味。其實女人大一點是好的，因為更會懂得體貼人，但是你也不能因此而整天依賴於她，給她煩惱，不要把自己看作比她小，凡事 一般是困難的事 一定要和她一起扛，不要把一切都丟給她，畢竟她是你的愛人。就像...