1樓：網友
模擬考試只是乙個檢驗你學習的過程，不代表你高考就不能夠考好。首先你要明白的是，考不好的原因是什麼，自己太緊張了？還是沒有複習好？
還是其他因素。乙個月的時間裡，你還來得及去糾正，加強自己的基礎，同時擺正自己的心態，高考不單單是考試，更多的是心理上的較量。學習相當的情況下，心理素質好，就可能考得更好的成績，每年都有黑馬產生，就是這個原因。
越是臨近高考，越容易產生焦慮感，無法靜下心來複習，每天都在想著，自己考不好什麼辦？其實這些都沒有必要。自己調整一下，放鬆心情，在課餘時間可以選擇自己喜歡的方式去緩解情緒，比如聽聽**，跑跑步，打打球，出去散散心，要注意勞逸結合，學習才有效果。
談談我的個人經歷，或許對你有所幫助：早上起來，吃飽早餐，去背一些語文，英語，三十分鐘左右；然後複習一下數學物理化學的重點難點，兩個鐘頭這樣；（中間記得休息一下，每過乙個鐘頭出教室去眺望遠處，深呼吸，十分鐘，整理一下思緒；）做好這些之後，開始做一些數學語文題目，不要求太難的，目的是鞏固學會的知識點訓練自己對題目的反應，這樣的題目想考什麼知識點，該什麼下手解決。做完這些，也差不多是中午飯時間；中午一定要休息，哪怕眯一下眼也好，下午就做化學物理英語的試卷，記得要在規定時間內完成一套題目；中間要記得休息一下；到五點半這樣，去跑道慢跑幾圈，或者打打籃球，吃過晚飯之後，約上同學一起出去走走，散散心，隨便聊聊跟考試無關的，放鬆一下，六點半到七點這樣就可以回教室繼續複習，做英語聽力練習，還有中間做過的題目**做的不對的，不會的，好好整理，建立自己的錯題本，（錯題本應該在開始系統複習的時候建立），結束之後，在睡覺之前回想一下今天自己都在做了什麼，回憶一下，慢慢的你就會睡著。
第二天繼續。同時要記得不要暴飲暴食，儘量不喝過冷過酸辣的食品，按平時來進餐，控制好心態。
2樓：
其實這也算是正常現象了，我高考時也這樣，在鄰考試時尤其是選擇題幾乎是全軍覆沒了，不要著急，太難的題就不要看了，把一些基礎的知識翻閱一下課本，整理好每門課程的做題思路，做題時要把重點公式寫出來，對於兩語，就是多看一些題吧，也許會有些幫助，因為畢竟這兩科是要靠積累的，作文只要把握住老師給的那幾種作文形式應該從幾方面著手寫，記住框架，多用一些比較高階的詞語就可以，英語你完全可以背一些經常用到的句子，到時就往作文裡套，這樣作文分不會太低的！總之，你要保持好樂觀的心態，不要太焦慮，如果心煩看不下去，就看課本，鞏固基礎知識點，等你進考場時，看見難題不要著急，你就想：我不會別人也不會！
能把難題做出來的沒有幾個，重要的是自己放鬆的把自己的完成就好！出了考場就不管了，只想著很快就解放了，考前看一些基礎題挺好的，畢竟高考是基礎+中等就站了接近80%，不要緊張就好！難題考前儘量少看，我認為那個比較影響心情！
3樓：網友
看到你的敘述，可以感覺你條理很清晰，完全知道自己想要什麼和自己**需要加強。
其實，高三的學生到現在了，同個等級的學生最後就是考心態了。高三這個時候還有幾個沒進入高原反應呢，遲鈍，茫然，不知所措，煩躁---其實這些都是每個過來的人都經歷過的。
建議：多找給自己放鬆的方式，比如跑步，聽**，偶爾打打球，轉移注意力。別擔心會影響高考，恰恰的會對高考有所幫助。
預祝高考考上理想院校。
4樓：網友
既然你已經知道自己是發揮不理想，就已經說明你是知道自己可以做得更好的。高考本來就是乙個考驗心態和發揮狀態的，看看那些高考狀元，誰不是心態輕鬆，扔掉壓力去應考的？準備充分固然重要，平衡心態也同樣重要。
在這最後乙個月，保持身心的健康其實才是最關鍵的。給自己壓力越大 （老是想著考哪個院校，給自己定目標），考試的發揮就越緊張，真實的水平就越難以展現。尤其考試前幾天，很多學生都失眠，但是如果連睡覺都睡不好，試問考試又憑什麼精神狀態去考呢？
個人的建議是：這個月內不斷鞏固自己最好的，知識點比較牢固的學科和內容，一來可以加強自己的自信，二來相應減輕壓力。對於自己稍微薄弱的學科，也要多複習自己較為熟悉的部分，儘量把自己最好的都展現出來（尤其是語文，其實很依賴現場的發揮，包括想象力等，需要知道社會的熱點話題才容易結合到作文的寫作）。
另外，每天花適量的時間進行運動，萬萬不可每天只埋頭做題。至於考試的時候，一定要把自己熟悉的內容全部做完。然後剩下的時間再處理那些有困難的題目。
5樓：bzss_琪哚
在高考前這段時間你能做的就是調整好心態，該玩玩，不要給自己太大的壓力。即使你再怎麼學，乙個月的時間也學不了多少東西，因為你能掌握的已經都掌握了。高考心態最重要，不要老擔心自己什麼什麼還不會，什麼什麼比較差，這種想法不能有，輕鬆地面對高考就可以了。
親身體驗，因為複習過一年。
6樓：王者歸來
平常心對待。高考只是人生的一次考驗而已，而並不意味著終極審判。我上學成績不錯，還復讀一年，雖最終沒能如願。問心無愧就是了。條條大路通羅馬。當然還是希望你能順利通過。
7樓：汐s流
你說發揮正常有可能考上，所以說你的水平夠格了，既然能考上就用不著緊張，平常心就ok！平常發揮就能考上！高考就是比平時多了乙個大名號，它最終還是幾張試卷，對吧！
一切，放寬心，沒什麼大不了的！
8樓：三葉草vs檸檬
我不知道你在考前的心情是怎樣的，我覺得有的時候你不能太在乎了，做好每一天！那時候在班上並不是被看好的，老師也說我有點危險，但是我並沒有把老師的話太放在心上，我覺得考試的人是我，所以我還是跟平常一樣，玩的時候還是玩，複習的時候就複習。所以，最後考出的結果比平時比我成績好的人都要好。
9樓：二十四劃·也
朋友，在遠方，我和你一樣，為這個高考準備著。一次次的打擊已經麻木我得心了，少去了往常得浮誇了，我只知道溫習，盡最大的努力發揮真實水平，最後乙個月都是複習總結來著，哪點差，補。
原諒我已經不下去了，如果我這次沒考好，我打算複習。再見。
10樓：千年蟲教授
不要慌，不要急。保持好心態，繼續努力。
本人高三生，現在感到前途很迷茫
11樓：網友
你是男人嗎？你的四個問題歸納起來就乙個問題，你知道什麼是成熟的男人嗎？成熟的男人肩負著太多的責任，成熟的男人每天做著自己並不願意做的事情，先活著後發展，你連活的資格都不具備，還談什麼理想。
痴人說夢。歸根到底人終究要面對現實。量體裁衣，量才施用。
高三很迷茫
12樓：網友
首先告訴你，要對自己有信心 我不知道你是文是理，我是文的 這麼和你說吧 英語數學是大頭 可以拉分數 語文只要別太差就可以了 要複習 如果什麼都不會 數學就從書本開始 課本上的例題 課後習題每一題都要去做 會了後就可以做些複習題 英語就是背單詞 做閱讀 提高很快的 我從高三開始的90幾分 到高考128 就是這麼讀起來的 文綜 的話 地理就是看地圖 政治背條理 歷史背時間 就可以了 加油！
13樓：網友
考高考的其實是基礎知識。
至於哪些是考生應該著重注意的，建議你去請教老師。老師其實很願意幫你的。
那我也補充下吧：
啊！突然想到了，像數學，你把課後習題弄明白，不知道現在你們的課本習題是不是分ab組，如果分的話，把a組的弄明白，b組可以先不管。語文的話，這個，你注意聽課吧。
英語，你每天聽聽英語，做做閱讀，寫寫句子。其他科目，文科類的你先大致瀏覽下，看講什麼的，理科類的，你也先大致瀏覽下，然後整理出公式。
先做完這些吧。做完之後，心裡應該有個大致的輪廓了。對了，我不太瞭解你們現在高考的科目，所以沒管你文科理科，當綜合科來處理了。
然後就是要注重理解，在做題的過程中記住解題思路和方法。總之，你先回顧基礎，先把基礎打上去再說。
這樣複習了一遍之後，休息半天或者一天。開始新一輪的基礎複習，然後才是提高。具體怎麼安排，你自己看著辦吧。
切記要保持乙個好的心態，才能有乙個好的學習狀態。別抓狂，要一步一步來。
祝你高考順利o(∩_o~！
14樓：謎一樣的一切
我是90後啊，我就很熱心幫你。
我才經歷了高三。你現在才到高三，還有很多機會的。現在你要做的就是調整心態，合理學習，不要有過多壓力。
至於學習計劃，大多數是因人而異，所以別人的始終是別人的，建議你花一週去尋找適合你自己的方法，比如怎麼聽課，做題，解壓。這些很重要，有需要的話，你在給我留言，我可以詳細給你具體結合你的情況說說。
高三，迷茫
15樓：網友
首先，放平心態。『你明白要努力學習，要考乙個好大學』，這一點說明你有努力的心，這是很重要的基礎，因為在接下來為時不多的幾個月中這是堅持你學習的動力。有的時候我們『注意力無法集中』就是因為想太多。
我下次也考那麼差怎麼辦？」「我考上不大學怎麼辦？」「我沒有乙個好的未來怎麼辦」
所以心態一定要好，我知道乙個大學生對高三黨說這話有點站著說話不腰疼的感覺，但確實是大實話。成績不理想，簡直是小事中的小事，別把他想的多大。遇到譁滑再大的挫折，就在心裡問談答一下自己，三年後，它對我還重要嗎？
其次，找對學習方法。『總覺得自己這樣努力了也沒有用』我知道這的確是一種很糟糕的情緒，因為在高三早期我也有這樣的想法。然而，有的時候含蘆慧並非是努力了沒有結果，而是我們根本沒用對方法。
每個人的學期方法不盡相同，老師雖然只有乙個，但我們仍舊應該找到對自己路子的方法，才能達到最好的效果。
然後，增強信心，向前看。『看到身邊的人都在很認真的學習，再想想自己的理想，就有一種挫敗感。』記得高三時班主任曾告訴我們有個好方法激勵自己，就是想象自己高考後的生活以及在心儀的大學的日子，每天想一想，幾個月後說不定就實現了你的理想。
老實講，上面三點都是空話，作為乙個高考親歷者，認為高考也就那麼回事，別給自己太大的精神壓力，而高三那段焦慮緊張的生活確實真的是值得紀念的。因為，或許，你這一生為理想這麼拼命就是這一段時間。加油吧，高三黨。
高三，迷茫？
16樓：弦落豈知
我也是高三！！
高三代表的是又一次的蛻變，迷茫是很多人都會有的心態。對現在的不安，對未來的迷茫。但是生活總得繼續啊。
對所學的把握不大，想在最後一年裡衝刺，卻總覺的漏洞太多。不知如何下手，再想想即將到來的考試，便會更加不安。這便是我現在的心態。
大人們老是說辛苦一年，輕鬆一生。可高三的生活是「如人飲水，冷暖自知」。大堆的作業，上不完的課程。
迷茫我也有過，可是每天起床便會是新的一天。有句話是；當你覺得為時已晚的時候，恰恰是最早的時候。不要迷茫了啊。
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