1樓：網友
先說，如果你只滿足和身邊的朋友打著玩，你現在13歲就180，在身邊的人中，肯定算是很高的，不可能去打後衛，原因樓上的朋友已經說的夠多了。
可是，如果你十分熱愛籃球，而且不滿足與和身邊的同學朋友玩玩而已，再有你十分喜歡後衛，那麼，好好練習這個位置，告訴你，沒問題！
這裡要改變你的乙個想法，投籃投的準，不是就可以打後衛了，後衛，最重要的還是運球（就算不會過人，也絕對不能出現運球低階失誤），傳球（別小看這個！）如果你很喜歡投籃，也只是投籃準，建議打小前。
練習方法：別再和同年齡的朋友打著玩了，因為一般他們都比你矮，和他們打，你是永遠不可能去打後衛，就算硬逼著去打，根本也打不出後衛的感覺來，多和比自己高的人打，或者說，比自己年齡大的人打，自己打後衛，是沒問題的，這是打球背景，很重要。
其次，練好運球！最基本的，也是最重要的，方法也很簡單，多運！前期逼著自己別看球，熟能生巧，沒別的辦法的，這裡有個人建議，別去玩什麼「花」，個人很看不慣那些，我也180（不過我都20了，汗。
除了中鋒，別的位置都能打，看著玩花的，老子蓋死他！扯遠了。
你有些胖，其實也沒什麼，德隆應該知道吧？牛不？胖沒什麼，但不能因為胖而沒有了移動力！不能因為胖沒了靈活性！前期多和大個子（比你要大的）打球，在他們面前練靈活。
還有個人感覺，控衛很累，我有時打控衛，遇到比自己強壯對位，那個累啊，一節都打不下來。你胖，體力更需要了，所以，練好體力也很重要。
說多了，祝你好運。
2樓：網友
記住後衛不一定投籃準但一定要會突破。
而你的身高在中學裡肯定是屬於高高高高高的那個型別。
突破非常的麻煩，因為重心太高，強突還容易受傷。
偏旁？那就是別人受傷。都是玩，沒必要這麼拼命把？
投籃準是好事，以你的身高，現在在學校投籃應該沒人能蓋的。
以後可以平時打中鋒，然後進攻的時候偶爾在三分線附近（不一定非投三分）要位，晃動之後有機會投籃。
能裡能外才叫牛呢，不用執著於後衛。
別跟我說你們那裡人不打內線，外線純突或者投，中鋒只管搶籃板，那是你們那裡人不會打球。
3樓：網友
現在轉型太晚了些，個人勸你還是別打後衛了：
重心太高，運球容易被斷；
你可以往諾維茨基或伯德的方向上轉，三分好可以繼續練。
4樓：龔霄義
打後衛吧。誰說後衛不能搶板啊。
有力氣就跑跑。
重心壓低一些，練練控球。
想想nba吧，或者改打大前吧。
5樓：來自赭亭山直抒已見的波斯貓
我小學的時候也是中鋒，雖然身高才165，現在上初中了，我們班180 的想要當後衛，居然讓我還讓我當中鋒~~不過我現在已知在練突破和三分，不想當中鋒了，沒意思，你多練練運球和突破，一定會成為後衛的~
6樓：晴空刺眼
哈哈！我191，我也經常玩得分後衛的位置，打起來比較輕鬆。我可以突破，可以投籃。對方的後衛矮我很多，很難蓋我。
不管你以後打中鋒還是後衛，堅持練習投籃和運球，都百益而無一害。
7樓：拒翰
你的速度怎麼樣，運球呢？打後衛特累，那可得**了！我就是後衛專職得分180cm
8樓：網友
不用著急，長大以後再看看，喜歡什麼就做什麼，不要管其他人對你的看法，自己的看法最重要。
9樓：匿名使用者
多練練球性。多帶下球。突破就因該會有進步的。
總之。打什麼位不是說出來的。是看你的技術的。所以要多練。
送你一句話 : 熟能生巧。
10樓：網友
13歲就180了。如果以後還這麼長就別想打後衛了。再說中國的中鋒3分和中投不都那麼準麼。
11樓：網友
諮詢專門籃球老師，或許你有職業籃球發展前途！
怎麼樣打後衛.前鋒還有中鋒呢?
12樓：牢蘭英性戌
中鋒應該怎麼跑位。
在2後衛的隊伍中，中鋒最大的忌諱就是站著不動，這個是最愚蠢的行為。中鋒應該不停的動，而且要遊走在你們2後衛的行進路線上，隨時做好擋人改胡的準備。其實說白了2後衛的組合很好打，就是中鋒先幫後衛a掩護，然後有2個選擇，裡面空了進去打2分，或者再去幫後衛b掩護，就是這樣重複進行，如果有別人換防失誤，或者有人摔倒馬上就乙個3分，如果打不開的話，中鋒就進去1v1單條對方，而且有可能經過幾次掩護換防，防守你的很可能是後衛或者其他職業，中鋒硬打後衛或者前鋒應該沒什麼問題。
中鋒的掩護技巧。
掩護是很有講究的，掩護並不是擋人，而是擋別人的行進路線。只有擋主別人路線才能幫助自己後衛製造投籃機會，如果你擋人擋的好，很可能造成對方後衛要繞開你，而且對方c看見自己後衛跟不上要補出來的時候，你就能很輕鬆的進去打2分了。這個就是擋人的最高境界了。
中鋒的防守。
在高水平比賽中，經過幾次換掩護換防中鋒防後衛也沒什麼好奇怪的，這個時候就是非常考驗中鋒的時候，如果你亂跳，就可能被對方打乙個3,你不跳的話對方也有可能硬投，所以建議平時訓練時候中鋒多出去防防後衛，找找感覺。或者判漏看看上海嘉年華比賽時候winner中鋒的呢幾個抓後衛的帽子。
中鋒的籃板。
如果你出去掩護，回來沒位置的時候就分球把，分掉是賺了，分不到也沒辦法，另外自己隊的後衛可以幫你搶搶小板，畢竟後衛搶小板不吃虧。
還掘殲爛有一點最重要的就是你在外線防後衛的時候被別人晃倒，或者沒蓋掉的時候別急著進去搶板，如果你進去沒搶到的話很可能漏乙個3分，情願放棄幾個板，也別漏3把，畢竟追分的滋味不好受。
我是女生，說實話一點也不懂，打球不只打乙個位置。
為什麼要知道這麼多。
13樓：檢玉枝禽緞
我也是初學者，這~中鋒應該是蓋帽的吧~
我是新手，我這種身體的中鋒該怎麼打？
14樓：古槐青山
剛剛接觸籃球，又很年輕，不一定先定位自己只能打什麼吧。其實目前擬的身高，打中鋒未必有優勢，打大前鋒不也可以？
當然，你這種身材，打內線是適合的。要看你的身高今後會長到多少。今年15歲，應該還有機會長一些。
乙個好的中鋒，首先是中鋒的腳步，中鋒步對一箇中鋒而言極其重要，因為籃下都是人，也都是站定了打，只能是用腳步取得進攻空間。
第二是保護籃板的能力。搶籃板，絕對不能是打出去，而是應當**的用力「抓」下。姚明剛進nba時，總是拿不住，乙個就是習慣的問題，要狠狠地用手扣緊，拽下。
這個對手腕的力量要求比較高。但首先是乙個意識問題。
還有就是中鋒的投籃技巧，結合前面說的中鋒步。無論打哪個位置，投籃姿勢都非常重要。這就是為什麼我們說要打規範籃球，要學習正規的籃球，這決定你最後的高度。
打野球可能看上去好看，一開始也似乎很快學，但是，真正的高層次的籃球，還是看基本功。
還有就是防守，乙個強悍的中鋒，往往體現在防守時的威懾力。現代籃球，特別是打聯防，對中鋒的補位和協防要求很高，這乙個是意識，乙個就是你的腳步移動。及時的協防，**的蓋帽，強勢的籃板，是乙個強悍中鋒的集中體現。
當然，進攻中單吃對手的捨我其誰的氣勢也是乙個。
15樓：網友
中鋒是技術最重要的了，中鋒運球不用太好，拍兩下就該判斷是傳還是自己進攻，中鋒的一些基本還是要掌握的，比如轉身勾手，轉身假動作過人，正面假動作投籃，正面利用身體突破等。運球的時候重心要低，因為防止被斷球。轉身要貼緊對手。
籃板你碰到人矮的一定要雙手搶板，比你高的一定要學會判斷時機卡好位子，能雙手就雙手 不行就單手往你有利的地方撥。強壯型的中鋒一定要用好自己的身體，多看看的就不用看的 你知道的 中國隊的球員個人技術都不是很好，喜歡打整體籃球。
16樓：網友
我個子跟你差不多啊 也打過中鋒 你是一直想打中鋒嗎 在初中高中這兩個階段你的個子還是夠的 你投籃不錯 運球不太好使吧 呵呵 我也一樣 貌似是通病 建議你可以用你的身體優勢來卡人 卡位 防守時中鋒的一大關鍵 你可以學學火箭隊的那個小個中鋒 他的防守就特別號 至於進攻嗎 你不要太在意運球 你的目標就是學會兩個能力 乙個是步子 你要學會中鋒上籃的步子 多學學高手的 還有個更重要的的呢要學會勾手 特別是轉身勾手 當你把這個練好時你的中鋒就會很強大 可以會所沒人防的住的 不管怎麼說 都是要多練練 多打打的 慢慢鍛煉出來的 加油 祝你成功。
17樓：網友
從運球開始，加強基本功練習，投籃、腳步、轉身都要練，這樣會讓你如魚得水，防不勝防，奧拉朱旺就是最好的例子。
此外，作為中鋒，還要著重加強力量訓練，上肢和下肢的，上肢力量可以保證在犯規情況下已讓可以打進，下肢力量可以保證在爭搶籃板球時佔據有利的位置。搶籃板最重要的是預判和卡位，看看海耶斯是如何做到的，至於你說的搶籃板的問題，可能是你年紀還小，打球較少，一般是先用乙隻手摘下來，然手雙手拿住保護，希望能夠對你有所幫助o(∩_o~
18樓：網友
下意識的把球拍出去 這是典型的新手的表現，因為你怕，你怕籃球會砸到你，這是你潛意識的想法，這沒有什麼訣竅的，得多練，建議你找個業餘的籃球學校系統的學習下，三言兩語說不清的，如果上學的話就報個週末的班。
祝樓主早日nb。
19樓：資深潛水艇
找人教你卡位，卡位會了以你的身體多打實戰籃板應該很容易拿。運球容易被斷大概是因為你都是面筐上籃，多學學背身技術就很難被斷。
20樓：網友
籃下搶位，有身體怕什麼。
誰能告訴我籃球職業裡的中鋒,後衛,前鋒都是幹什麼的?
21樓：唐振英儲嫣
中鋒：一般為全隊最高，主要負責搶籃板球，控制內線，不讓對方輕易在內線投籃，是全隊進攻和防守的軸心。
前鋒：分大拍昌手前鋒和小前鋒，大前鋒有點類似於二中鋒，協助中鋒。小前鋒一般速度較快，負責進攻。
後衛：一般分組織後衛和進攻後衛，組織後衛控球好，負責全隊的進攻組織，進攻後衛主要負責投3分，後衛一般都是較為靈巧的迅槐，襲嫌速度最快的。
我打得分後衛還是小前鋒？
22樓：網友
你這身體素質和球風完全就是小前鋒的打法，和傳統的得分後衛不太沾邊了。
傳統的得分後衛，本職只有三件事情，無球跑動、接球投籃、防守。
你又會控球又能籃下腳步還迷蹤步什麼的，傳統得分後衛壓根不做這些。
別被nba給混淆了，現在nba真正是做著得分後衛本職工作的，漢密爾頓、雷阿倫、巴蒂爾（沒錯，他雖然名義上是小前鋒，但是他的打法完全就是傳統得分後衛的打法）、索夫洛薩、杜德利等。
你看過這幾個老傢伙還天天crossover、籃下腳步、迷蹤步什麼的嗎？都是老老實實無球跑動，等待隊友傳球后要麼接著傳要麼就投籃，不會像小前鋒那樣要通過自己運球單打來找進攻節奏，從來不佔多少球權。而且得分後衛要分擔很多外線防守的壓力，讓小前鋒有足夠的體力留在進攻。
老老實實打小前鋒吧。
在球場上能大放異彩的，小前鋒永遠大於得分後衛。
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