1樓：拍案三下
平時要控制飲食，還要多鍛鍊，多做鍛鍊腹部的動作，另外還可以做一些產後塑形的專案，幫助恢復體形。
2樓：體育
產後肚子還是很大是很多寶媽的苦惱。應該適量的運動，多跑跑步，游泳，跳繩。也可以報乙個產後培訓班，接受專業的培訓，不要不吃飯，不但對自己的身體不好，寶寶的營養也會跟不上。
為什麼產後肚子還是很大
3樓：帳號已登出
肚子變大，收不回去。
首要的原因，是孕期受激素分泌及飲食影響，堆積了大量脂肪；
另乙個原因就是腹直肌分離，隨著寶寶的發育，子宮越來越大，**也被撐開。
人的小腹原本是八塊肌肉緊靠在一起，腹直肌分離，可以簡單理解為左右兩側的肌肉由於分隔太遠，成了每側4 塊，這種情況即便「卸貨」，也很難回到原來的狀態。
2 、臀部變大。
導致這一變化的主要原因，其實就是 骨盆變寬了。
本身就要承載寶寶的重量，加上 生產時需要擴張骨盆、擴寬產道，自然需要一段時間恢復。
3 、漏尿。
控制排尿的盆底肌，孕期時被壓了數月，生產時又受很大的肌肉壓力，會有些松馳，無法控制「憋尿」。
因此很多產婦會發現，自己大笑或者打噴嚏都會漏尿，需要及時做盆底肌修復運動。
4 、腰疼爛源。
產後腰疼通常與骨盆前傾有關，孕期肚子一天大過一天，重量的增加壓迫骨盆，使其被迫翻轉，前傾。
這種情況下只要儘快矯正骨盆前傾的問題，就能有效緩解。
當然，也不排除有的寶媽產後姿勢不當，比如總是彎腰給伍歷嫌寶寶換紙尿褲所致。
產後恢復開始得越早越有效，不能等。但這也算是個大問題，究竟該從哪入手，很多寶媽都不清楚腔手。
以下四個重點恢復計劃，要了解。
1 、子宮恢復。
順產對子宮的傷害較小，通常產後半個月左右，子宮底就會重新下降。
產後肚子大的原因，為什麼產後肚子越來越大
4樓：健康小馬甲
懷孕是一件非常辛苦的事情，媽媽不僅要承受心理的壓力，還要承受身體變化所帶來的各種問題。並且產後身體會很虛弱，就需要做月子來調理身體，如果調理不當，就會嚴重影響到身體的健康。而有很多媽媽會發現產後自己肚子會變得比較大。
那麼，產後肚子大的原因，為什麼產後肚子越來越大呢？
首先，產後媽媽肚子變大主要是因為在懷孕期間胎兒發育的過程中將子宮撐大，雖然胎兒分娩出來以後子宮有所縮小，但是短時間內也不能恢復到正常的緩源狀態。所以在產後的一段時間內，肚子會擾搭態變得比較大的，媽媽也不用擔心，一般過了乙個月左右就逐漸恢復。其次，還有是因為媽媽在懷孕期間子宮增大，將腹壁的肌肉等軟組織撐開，腹壁變得鬆弛。
再加上懷孕枝裂期間飲食攝入過量，皮下脂肪過度沉積，從而導致媽媽產後肚子會變得越來越大。
所以媽媽在生活當中可以做一些健身操，練瑜伽或者做一些有氧運動，比如呼啦圈，仰臥起坐，俯臥撐等等都是可以緩解的。但是需要長時間的堅持才會有更明顯的效果。另外在飲食上也要進行控制，最好不要吃過多高熱量，高脂肪的食品。
當人感覺到各種壓力很大很無奈的時候，應該怎麼做才好，而且很煩
一定的bai壓力對生活是有好處的，因為適du 當的壓力zhi可以轉變為動力，更dao有利於學習的主專動性和積極性，所以屬有一些壓力可以不那麼去在意，可以視之為正常現象，如果實在壓力大到不行，建議去野外或人少安靜環境好的地方溜溜圈，外放 大喊幾聲，都很減壓 人生不如意事十 有 在這快節奏的社會上，大家...
18歲的我應該怎麼打扮自己呢！！我眼睛很大，面板不是很好，但還是算白的那種，最不好看的就是鼻子，太大
初學駕到，本人化妝與人物造型專業 仔細看過你的自我描述後，我建議你做些簡單的化妝，眉毛淡可以拿眉粉淡淡的掃上一層眉粉以增強眉毛的顏色 建議用棕色 鼻子不高 可以塑造鼻樑 即打造鼻樑的側影便可解決鼻子大和無鼻樑的困境 注意側影的過度 像那些毛孔之類的問題和困擾，本人認為你應該從養顏方面慢慢解決這些問題...
女孩應該嫁給自己喜歡的還是喜歡自己的人
嫁給與自己互相喜歡相愛的人，現在的年輕人很少有為了結婚而結婚的了，都是兩人相愛感情到了而結婚。雖然說生活中沒有那麼多轟轟烈烈的愛情，平淡溫馨，細水長流的感情還是很多的，最起碼兩個人要互相有好感才會結婚。單方面的喜歡還是會有缺憾的吧。一般人都愛選擇自己喜歡的人結婚，但是你喜歡的人他不一定喜歡你，喜歡你...