1樓：娛樂吧吧嘴
應該自己告誡自己不能如此沉迷下去，還得轉到現實生活中。每天光看美劇了，其他啥事不幹還影響正常休息。還可以讓家裡人幫忙監督你，給你一定得處罰或獎勵，讓你能夠戒掉追劇的習慣！
做任何事情都應該有個度，一定要好好掌控！
2樓：小鄧愛學習
如果真的發生了這樣的情況，那麼我覺得你可以先停止看美劇了，因為看一部電視劇集已經影響到自己的生活習慣，其實這一部電視劇集已經對你的生活產生了影響，可以說是不好了一方面，所以在這個時候你需要靜下心來，不要再看電視了，多看書，多聽歌。
3樓：網友
生活中，不管自己有什麼樣的興趣愛好，一定得節制，如果影響到了正常的生活，對自己的身體也是有一定影響的。如果出現這種情況，建議還是多出去走動，散散心，約朋友吃飯逛街，儘量少玩手機或者是電腦，可以分一部分時間用來鍛鍊身體，大量的運動之後，造成的疲憊感可以幫助睡眠，這樣就能減少看美劇的時間，多交一點朋友，你會發現，比美劇更有趣的地方有很多。
4樓：桃哥慢說
生活娛樂兩不誤，都是要從生活的點點滴滴積累做好的，比如說工作的時候就工作，下班的時候該幹什麼就幹什麼，養成乙個良好的自律的生活習慣，這樣的話不會發生陷入美劇無法自拔而影響生活。
5樓：莫殤
陷入美劇之中無法自拔，甚至影響到生活習慣，我覺得這個時候你就應該保持乙個良好的心態，電視劇集其實只是我們調節生活的一種方法，所以沒有必要沉溺其中，另外就是要多做一些有意義的事情，多交往一些朋友。
6樓：網友
美劇就算再好看也不應該讓它影響到自己的學習生活中來，要控制自己不要陷入其中無法自拔，不要總是窩在乙個地方，可以出去走走多呼吸呼吸新鮮的空氣會讓你的頭腦更加的清醒。
7樓：養生美食小甜心
我覺得我們還是要專注於自己現實中真正的生活，美劇雖然好看，但是不能沉迷，你要抽出更多的精力放在你的生活中學習中多去看看你身邊的人，你其實會發現，他們會比美劇更加有趣，也就會更加的生動真實。
8樓：wxj微笑天使
我們都知道美劇大片是非常好看，很多人看了都會不可自拔，關鍵自己要理智一點，要有一些自控能力。要知道不管看電視還是看電影，都只是娛樂而已，工作學習才是我們最主要的，要真的控制不住就直接把自己的網給斷掉，避免陷入萬丈深淵中。
我知道是我的錯，卻讓我陷入情感漩渦，無法自拔。我不想傷害她倆任何
也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人，至少兩個。娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了牆上的一抹蚊子血，白的還是 床前明月光 娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒飯黏子，紅的卻是心口上一顆硃砂痣 不知足。婚外情，越到最後越是痛苦，最好的不要開始。朋友 以過來人的身份給你幾句話 和妻有感情為基礎，那就學會去理解...
陷入感情的深淵,無法自拔,要怎麼辦啊,要繼續追還是,難過啊
沒啥好難過的.值得就去追,認為不值就別追了.所有的價值都在自己的一念間.不要輕易說愛,但決不放棄一個愛 懂嗎?朝陽初透露無痕,碧綠原野映藍天.偶有白雲悠閒過,笑看人間煩忙事.同意jinrongcun和xinxinyangxu 的。現在和你一樣的遭遇，如果你是女的就進攻，如果你是男的就退縮。天下何處無...
愛人就變得卑微，一旦陷入愛情，就無法自拔的是哪幾個星座
有雙魚座和獅子座，雙魚座的人內心單純，愛一個人就會義無反顧，獅子座愛一個人也會卸下自己的盔甲。我覺得有射手座，雙子座和天秤座，因為他們都對感情都比較專一，更會將自己融入到這份感情中。巨蟹座。巨蟹座很居家，同時他們也很依賴另一半，心裡也十分脆弱。常常就是會因為愛情中的一些小事就奔潰，對另一半離不開。巨...