我練的八極拳怎麼不一樣，比八極拳還猛的拳是什麼？

1樓：九代八極

吳連枝老先生對待正宗的爭論的時候說了一句話：「誰練的好誰是正宗！」不要顧及外人怎麼想，但我要提醒一句，您的老師能打，或者您學的八極拳得能打人，能打架，能實戰，才是正宗的八極拳。

比八極拳還猛的拳是什麼？

2樓：網友

沒有什麼比八極拳還猛的拳。武術不是拿來攀比的，同樣優秀的武術招數還有洪拳，八卦，還有廣西那邊的古拳。

八極拳屬於短打拳法，其動作普遍追求剛猛、樸實無華且發力迅猛的風格。在技擊手法上講求寸截寸拿、硬打硬開。真正具有一般所述挨、幫、擠、靠、崩、撼之特點。

八極拳發力於腳跟，行於腰際，貫手指尖，故暴發力極大、極富有技擊之特色，大有「晃膀撞天倒，跺腳震九州」之勢。因此八極拳在中國傳統武術界素有「文有太極安天下，武有八極定乾坤」之說。

八極拳的基本功怎麼練？

3樓：abc生活攻略

1、八極拳對於習練者的爆發力要求很高（其實不光八極拳，形意拳前輩趙道新在《道新拳論》中說那些武術名家的拳力秘訣就是高質量的爆發力。），爆發力的訓練你可以這樣練，用雙拳做俯臥撐，讓身體跳起來，雙拳離地（鐵牛耕地），每組12個，每次3組，每週2-3次。2、柔韌性：

你要適當的抻拉雙肩的韌飢數裂帶，還有大腿的韌帶。3、絕對力量：多做臥推。

八極拳怎麼練內功

4樓：信必鑫服務平臺

1、雙足相距同肩寬，分站立勢，兩掌心向前，雙臂自然下垂。項正頸直，雙目平視，松肩松胯，雙足五中趾抓地，精神集中。動作開始時，舌尖抵住人中穴，唇閉儘量自然。

同時，用鼻慢慢吸氣，三次提足跟時，盡力使腹胸內吸足、吸滿空氣。

2、雙手心向上，由下向上託，託至胸前，然後雙手掌平託向前伸直與肩同寬，繼續平託雙臂分別向左右展於與肩成直線，又繼續向頭上虛和培舉。（手臂一直是直的）至兩掌直立，手心相對，距離與肩相寬。

3、兩足跟離地提起，兩手同時隨之左右原位相對擺，足跟提起、落下三次。足跟提起一次，兩手擺動一次。吸氣開始，由小腹開始向上鼓、慢慢納氣，當雙手在頭頂上擺差唯動，足跟提起的時候，腹部、胸部努力放鬆外鼓，納足空氣。

4、雙手由頭頂緩緩一同向下沉，手心向下，雙小臂彎曲，雙手順面部沉至人中穴處，同時雙膝緩緩彎曲，身體下墜，至大腿、小腿夾角1150左右處，身體各部位處於停止狀態約2秒鐘。手的動作一直緩緩動，氣隨之緩緩吸，切忌將氣撥出。

5、雙手由人中穴處，迅速順前胸向下沉至襠以下，兩臂伸直，雙手手指相對，手心向下。同時，身體隨之迅速下沉，成四平馬步。雙手自向下運動開始時，舌尖收回原狀，並同時由鼻子和咀緩緩呼氣，"棚行4"的行動停止時，呼氣也停止。