有哪些食物一吃瞬間就解渴？

1樓：慧之音

有些食物一吃瞬間就解渴，這種水果佔多數，比如說西瓜、橘子、楊梅，水分多的水果都可以。

食物的話，有許多湯類是解渴的，各種清湯，還有酸辣湯、西紅柿蛋湯等等，都可以解渴，但解渴最好還是喝水。

2樓：ccc菜辣椒

在炎熱的夏季裡，喝茶是人們喜歡選擇的消暑方式。那麼，夏天吃什麼解渴消暑呢。消暑。

菌菇。夏季烹飪，要注意各種提鮮方法，比如杏鮑菇、菌菇類都有增香提鮮的作用，杏鮑菇菇肉肥厚、質地脆嫩，具有淡淡的杏仁香味，燒菜時加點，效果比雞精還好。

檸檬。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。檸檬富含維生素c,對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

椰子。椰肉的含油量約為35%,油中的主要成分為月桂酸、棕櫚酸、油酸、癸酸、脂肪酸、遊離脂肪酸等多種物質。這些物質具有補充機體營養、美容、防治**病的作用。

在炎熱的夏季，椰汁有清熱解暑、生津止渴的功效，而且還能強心、利尿、驅蟲、止嘔、止瀉、消水腫。因此，對於患有脾虛倦怠、食慾不振、四肢乏力的人而言，夏季常吃椰子有提神醒腦的作用。

吃什麼食物解渴

3樓：網友

食物？含水豐富的都解渴啊。

桃子，椰子都不錯啊。

4樓：qvg芭蕾

吃水果啊！水果裡有汁水所以可以啊！

吃什麼東西可以快速解渴

5樓：網友

由於夏天人體出汗多，可以經常喝點含鹽的水，如淡鹽水、鹽茶水、鹽綠豆湯等。

世界衛生組織曾給出科學吃鹽的建議，即每人每天不宜超過6克，但夏天可以適當增加一些。

之所以要喝這些含鹽飲料，是因為其中含有大量的鈉、鉀等礦物質，可以補充人們因大量出汗而帶來的礦物質流失。他說，出汗後如果單純補充水分，會越喝越渴，既達不到補水的目的，還可能導致體溫公升高、小腿肌肉痙攣、昏迷等「水中毒」症狀的發生。此外，喝鹽水時最好適量加些糖，以補充機體的能量消耗。

出汗不多，喝白開水就行。

夏天如果不是大量出汗，平時可以喝白開水和茶水。白開水中富含多種礦物質和微量元素，能夠調節人體內平衡，這是普通飲料所無法達到的。

喝水的方法也有講究，大口豪飲雖然一時痛快，卻使排尿和出汗量增加，導致更多的電解質流失，還增加了心血管、腎臟的負擔，容易使人出現心慌、乏力、尿頻等症狀。水喝得太快太急，容易與空氣一起吞嚥，引起打嗝、腹脹。合理的喝水方法應該是少量、多次、慢飲。

特別是夏天戶外活動結束後，不宜立即飲水，應稍作休息，不要一次喝得太多。

乳酸菌飲料也適合夏天喝。

在家喝什麼水可以自我調節，可是出門在外怎麼辦呢？南教授說，市場上的飲料各種各樣，其中乳酸菌飲料和茶飲料比較適合夏天飲用。乳酸菌飲料的含奶量比較低，在總體營養價值上不如酸奶，但喝起來更解渴。

其中的活性乳酸菌對人體非常有益，能促進營養的吸收、調節胃腸道功能。有些乳酸菌飲料還新增了人體所需的鈣和維生素，可以起到一定的補充營養作用。

6樓：匿名使用者

其實喝水是最好的啦，想**的mm千萬別貪嘴，多喝水，保證人都喝的水水的哦~~~

7樓：黃土高坡

蘋果醋、話梅、酸梅、烏梅、酸梅湯、楊梅、藍莓、士多啤梨、果醋、青梅、樹莓、酸棗、桑葚、獼猴桃o(∩_o...酸酸的東東、美人蕉、蘆薈、甘草。