1樓：南方小潤
我完全相信的確是有這樣的事情存在，只不過他不可能是常態，如果乙個人長期只睡三個小時，那身體一定會垮的，更不用說張藝謀作為乙個導演，經常會有特別高強度的工作，要是長期保持這樣的生活規律，我覺得可能他也沒辦法拍出好的**來，畢竟身體就沒有辦法支撐他完成這些工作。現在網路上的訊息鋪天蓋地，你很難從其中分辨出真假，但是我們應該稍加思考就能做出正確的判斷，我們都知道娛樂圈裡面無論是藝人還是其他崗位，工作強度都是很大的，作為導演你需要起到乙個領導的作用，對自己要求嚴格是應該的，但應該在保證身體狀況良好的情況下去進行。<>
我之前看到有一篇文章寫的是，他不僅每天就只睡三個小時吃一頓飯，而且在這種情況下還堅持每天跑5公里，不得不說非常的佩服，雖然說人的潛能是無限的，但我覺得這已經是超負荷了，一直這樣下去肯定會把身體搞垮的。對於大眾來說，這種新聞一看而過，也沒有人會過多的去追究它真相到底如何。不管真相到底是什麼，還是希望張藝謀導演能夠在工作的同時兼顧一下身體。
毫無疑問，張藝謀是國內非常優秀的導演，他拍了很多經典的作品，不過對於他這一件事情，我感覺不是生活的常態，只是一年中可能會有部分時間必須要保持這樣的節奏。身體是革命的本錢，永遠都記住這句話，在條件允許的情況下，我們一定要有健康的作息規律。工作永遠只是我們生活的一部分，有時候你想要為工作拼命，真的大可不必。
2樓：你到底敢不敢
關於網傳張藝謀每天只睡3小時吃一頓飯一事，對此我覺得張藝謀導演這麼努力讓人非常的感動，而且對於他拍攝的一些影片我們也非常的肯定和喜愛，希望他能夠照顧好自己的身體。
3樓：墨說古今
我覺得張藝謀導演很敬業，這麼大年紀了，做起事情來還和年輕人一樣有追求，執著，認真，這樣的態度值得我們敬佩和學習。
4樓：乾燥溫度
關於網傳張藝謀每天只睡3小時吃一頓飯一事，我認為他太刻苦了，對待自己的夢想相對來說非常的堅持從而才做到每天只睡三個小時吃一頓飯，但是在追求自己夢想的同時，也一定要照顧好自己的身體呀。
5樓：劉心安兒
網傳張藝謀每天只睡3小時吃一頓飯，可以看出來他非常的敬業，而且把很多的時間都放在了拍攝作品當中，力求把每乙個鏡頭都展現出最完美的狀態。
6樓：可樂愛喝可樂
每個人都有每個人的飲食作息習慣，張藝謀的這種作息肯定是非常適合他的，已經習以為常了。
7樓：吃瓜預備役選手
我覺得這是不可能的事情。偶爾的一次可以理解，長期會讓人身體壓垮。
71歲張藝謀否認每天睡3小時吃1頓飯，事實情況是啥樣？
8樓：ss年華暮色
張藝謀導演的電影《懸崖之上》正在熱映中。作為電影圈的勞模，張藝謀還被張譯爆料，說70歲的張藝謀一天只睡3個小時，吃一頓飯，甚至每天還要堅持鍛鍊5公里。張譯還透露，只要張藝謀睜開眼睛，他就全身心投入到工作中，沒有任何娛樂活動，他的勤奮和自律精神讓大家都很欽佩。
對於張譯的爆料張藝謀也做出了回應，他否認了每天只睡3小時，他表示自己不是每天都只睡三個小時，只是在比較忙碌的情況下才會這樣，如果長期只睡三小時，人肯定吃不消的，但會保持每天五公里的鍛鍊。
張藝謀作為中國電影最具影響力的導演之一，至今仍致力於電影事業，真的很值得尊重。正是因為他的勤奮自律和對工作嚴謹的態度，才能給我們帶來了那麼多那麼好的作品，尤其是這一部《懸崖之上》，這個一部諜戰題材的電影，之前的張藝謀從來沒有接觸過這型別的作品，這對他來說也是乙個很大的挑戰。對於這樣的乙個全新的題材作品，如何把劇中人物刻畫到精緻，怎樣才能拍出最好的效果，這些對他來說都有很大的難度，特別是拍攝的環境，因為這部電影中有很多的雪景，為了讓影片呈現最真實的感覺，他選擇了在零下40度的情況下拍攝，這樣的拍攝環境不管是對他還是對演員都有很大的考驗，我們不得不佩服他在細節上面的掌控。
懸崖之上》的演員陣容堪稱最強陣容，我們不得不說張藝謀導演在選角上面眼光真的很精準，有公認的實力演員張譯、於和偉、朱亞文、秦海璐的加盟，還邀請了老戲骨倪大紅、李乃文、餘凱磊等人，而他們在影片中的表現同樣也沒有讓張藝謀失望，《懸崖之上》上映至今一直好評不斷，還被觀眾打到了的高分。一開始都不被看好的諜戰型別電影，張藝謀給大家來了乙個漂亮的反擊，他用全新的方式展示了那個年代先烈們用生命捍衛的國家與民族。
9樓：帳號已登出
事實情況就是張藝謀導演每天都會按時休息，按時吃飯，他對自己的個人身體健康比較看重，並沒有網友所說的那種廢寢忘食的地步。
10樓：奔跑的玥玥
張藝謀說這種睡3小時吃一頓只有在很忙的時候才會有，平時是正常睡眠和飲食，但是會每天走五公里。
11樓：月下吹風漫步
真實的情況，他和我們普通人都一樣，他每天也要睡夠足夠的小時，還要吃三餐，不然他的身體絕對會扛不住的。
張藝謀每天只睡三小時，這樣的睡眠時長不會傷害身體嗎？
12樓：你好靚仔
張藝謀每天只睡三小時，這樣的睡眠時間不會傷身體嗎？這是毋庸置疑的對於每個人來說，每個人對於睡眠的需求都是不同的，而且每個人的睡眠質量也是不同的，有的人如果能夠迅速的進入到深睡狀態的話，那麼只需要睡到4~5個小時就夠了，那麼張藝謀他每天只睡三個小時的話，這是遠遠不夠的，對於自己的身體是有巨大的負荷的，對身體不好的長期以往下去，他的身體肯定會遭受到巨大的傷害，每個人的睡眠實際上都是不一樣的，因為每個人對於睡眠都是有不同的要求的。<>
規律生活不過我覺得規律生活才是最好的，比如我每天只睡6個小時，怎麼三天只睡6個小時的話，那麼將對自己的身體來說也是能夠承受得了的，因為規律的生活對自己的身體是有幫助的，不要說今天睡5個小時，明天睡6個小時，後天睡10個小時，這樣的話對於自己的身體是適應不了的，打亂了自己身體的生物鐘，那麼對於自己身體沒有任何的好處。<>
睡眠時長其實把睡眠時長並不能夠決定什麼，而是說每個人進入深睡狀態都是不同的，有的人很快就能夠進入深睡狀態，那麼她每天只睡4個小時就夠了，有的很難進入深睡狀態，那麼他就要8~10個小時去睡覺，這也是挺正常的，為什麼說呢？因為每個人對於這種事情都是不同的狀態的。<>
總的來說，所以說每個人身體對於需要的睡眠時長也是不同的，有的人需要的多，有的人需要的少，可能。張藝謀他就需要6個小時的睡眠就夠了，所以對於他的身體也是能夠承受的那麼的，因為對於睡眠的要求都是不同的。
13樓：白日夢娛
會的，如果身體沒有得到完全的休息，對身體的各個器官和大腦思維都是會產生不可逆的損害，會加速乙個人的衰老的。
14樓：百香醬子
我覺得這樣的睡眠時長肯定會傷害身體的，乙個成年人，每天都要保證八個小時的睡眠才行，何況張藝謀已經步入老年期了，長期熬夜對身體損傷很大。
15樓：ycb袁
肯定會傷害身體啊，長期這樣的睡眠時間會導致人的精神狀態不好，我每天睡6個小時，都還會犯困，何況張藝謀只睡三個小時。
16樓：慄慄子愛吃肉
會傷害身體，即使工作再忙也要保證充足的睡眠，長期熬夜內分泌會失調，大腦得不到充分休息，很容易生病，工作效率更低。
17樓：活動的百庫全書
他之所以能這樣做，是因為他剛好身強力壯。如狼似虎。吃得消。
但這並不代表對身體沒有損害。每天只睡三小時，對身體的損害是非常驚人的。可以說是在透支生命。
當你的生命力不足以支援時，就會立刻崩潰。
張藝謀每天只睡3小時吃一頓飯，長此以往會有哪些危害？
18樓：金融小周老師
張藝謀每天只睡3小時吃一頓飯，長此以往會對他的身體健康造成威脅。
一般來說健康的生活習慣是每天晚上十點之前睡覺，到第二天六點鐘左右起床，一天能夠保證有8個小時的睡眠時間，在飲食上也一日三餐規律的吃，在這樣健康的生活習慣下人的身體都會好很多。但是現在很多人卻不能保證有充足的睡眠，每天只睡幾個小時，在飲食上也極不規律，有一餐沒一餐的，這樣的人長期以往的話身體一定會被造壞。<>
像我們的著名大導演張藝謀就是這樣的乙個人，他每天只睡三個小時而且每天只吃一頓飯，近日張譯在接受採訪的時候就把張藝謀導演的生活習慣都爆料出來了，因為他們一起合作了電影《一秒鐘》的拍攝，因此張譯對張藝謀導演的日常也非常的瞭解，張譯說張藝謀在70歲這樣的高齡了還非常的敬業，為了工作每天只睡3個小時，每天只吃一餐飯。<>
這樣的作息和飲食放在乙個年輕人身上都受不了，可是張藝謀導演到了70歲的高齡在每天有高強度工作的情況下還每天堅持跑步五公里，這樣自律且敬業的張藝謀導演實在是令人敬佩，也難怪他能夠有如此的成就了，在他五十歲的時候就已經囊括了很多獎項了，還是國內外知名的導演，在國內是頂級導演，在國外的話是國際導演。不過張藝謀的生活習慣還是不贊同的，工作再重要還是要排在身體之後的。<>
一天只睡三個小時，長時間這樣的話是會睡眠不夠的，在高強度的工作環境下又得不到足夠的休息，身體遲早會受不了，很多年輕人無端猝死有乙個很重要的原因就是熬夜睡眠不足。還有就是一天只吃一頓飯是錯誤的，這樣對我們的胃部會造成很大的傷害，長時間這樣肯定會得胃病。不管怎樣身體是最重要的，張導演的敬業精神是值得學習的，但是張導演的生活習慣可不值得大家學習。
19樓：刺客聊星座
長期這樣對身體的免疫系統造成傷害，還對精神方面有一定的傷害，睡眠不足那麼就會直接導致白天工作注意力不集中，健忘，反應遲鈍，那麼身體各項機能也下降，會有生命危險。
20樓：少年
睡覺時間不足會讓人感覺很疲憊，心臟在一天的勞作中也需要時間來休息，身體所有的器官也需要休息來緩解，一天一頓飯會導致攝入營養不足，會導致貧血。
21樓：網友
長期飲食不規律容易營養不良，引發胃病，睡眠不足記憶力會減退，精神不濟，注意力不集中，容易引起內分泌紊亂，脾氣暴躁。
22樓：回樂
這個，也只是偶爾，常態人早就立不住了！
張藝謀每天只睡3小時吃一頓飯，他如今的身體狀況如何？
23樓：麗麗說給你聽
張藝謀每天只睡3小時吃一頓飯，已經70歲的他現如今身體還是很硬朗的。
張藝謀，他是一位著名的導演，我相信像我們這些後，甚至是整個年齡段的人都喜歡他的電影，他對中國電影事業的貢獻是讓人稱讚的，是導演界的領軍人物，他的作品有我們耳熟能詳的《紅高粱》、《金陵十三釵》等，近幾十年來看，他平均每一年都導演一部作品出來，一部優秀的作品，是需要導演花費無限的精力在裡面的；所以，他的電影獲得無數獎項。當然，曾經得他因為婚姻還招受過質疑，第二段婚姻他娶了一位小自己31歲的老婆陳婷，但從這20年來看，他們生活得非常幸福恩愛。我們來看他的另乙個令人驚歎的舉動，就是自律和勤奮精神。
張藝謀自稱，每天4點半起床，至少堅持5公里的運動，也就是基本是跑步一小時，晴天就外出鍛鍊，雨天就自己在家裡鍛鍊，每天堅持工作17-18個小時，基本睜開眼睛就是工作，除了工作就是鍛鍊，沒有自己的娛樂時間，不抽菸不喝酒不吃晚餐，每天只吃一頓飯，他的睡3個小時、鍛鍊、吃一頓飯可以體現他的自律，他在消耗身體的同時也在給身體補充能量和熱量，所以他的身體會一日既往的好，而自律的人是終究不會失敗的，他們能認準乙個目標就一直往前走。從他每天工作17-18小時可以看得出張藝謀要比一般人都要勤奮，我們都說勤奮的人是不會餓著的。所以他的人生會一直處於開掛中。
當然，張藝謀導演這樣的生活方式不是提倡大家去跟風學習，每個人都有自己的一套規律作息方式，結合自己的身體狀況去努力，我們需要學習是的他身上的那股韌勁和自律的精神。
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