1樓：一杆風月一蓑煙雨
1、羊肉紅棗黃芪湯。
將羊肉洗淨，切塊，放開水中焯去一下撈出備用。將砂鍋中加水1000毫公升，放入羊肉、紅棗、黃芪、當歸、姜、料酒一起煮2小時。將濃縮成400毫公升後，倒出湯汁，分成2碗，加入紅糖。
在臨產前一週或前三天開始早晚服用。這個方法能夠增加孕婦的體力，有利於順利分娩。同時還安神，快速恢復疲勞的作用。對於防止產後惡露不盡也有一定作用。
2、蓮藕乾貝排骨湯。
蓮藕乾貝排骨湯是分娩前最佳的飲食，乾貝在前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天，浸泡的水留著備用；蓮藕不削皮也不切片，留下兩頭的節，以整節整節的方式下鍋；排骨氽燙過後，將所有食材放進鍋裡，加進6倍的水（含浸泡乾貝的水）及少許鹽，開大火煮滾後，改用小火燉兩個小時即可食用。
此湯可以幫助改善體質，增進產力。孕婦體重每千克需要10克蓮藕，即乙個體重50公斤的孕婦，需要取500克蓮藕，依此類推。
3、魚頭湯。
五花肉、香菇切絲，魚頭用油煎到半熟；鍋裡放少許油加熱後，放進五花肉、香菇絲、薑絲爆香；再放入大白菜、豆腐、魚頭及水，蒸煮2小時後放進少量鹽即成。這道湯很香，完全不必加味精。如果要吃飽，亦可加入粉絲或麵條，最好用土鍋或陶鍋來燉煮。
魚頭裡鈣質含量非常豐富，如果和大骨湯、雞骨湯輪流食用，可以更好地幫助孕婦增加體力。
2樓：國媽母嬰
1、蓮藕。蓮藕中富含澱粉、蛋白質和維生素，消炎化瘀，營養豐富，蓮藕湯對孕媽媽很好哦。
2、萵筍。萵筍是一種低熱量、高營養價值。所含的蛋白質、碳水化合物、多種維生素和微量元素的質量均優於普通蔬菜。另外萵筍有清熱、利尿、活血、通乳的功效，很適合臨產婦食用。
3、黃豆芽。
富含蛋白質、維生素c、纖維素等。可以防止產生出血、纖維素能通腸潤便，防止孕婦發生便秘。
4、海帶。海帶富含碘和鐵，不僅可以預防寶寶生長發育慢，避免呆小症，還可以預防貧血的作用。
3樓：網友
孕婦產後第一週應該吃一些比較容易消化並且富含豐富營養物質的食品，比如小公尺粥、麵條、公尺飯、饅頭、餛飩、蛋花湯、奶類和奶製品、粗糧粥、各種蔬菜湯、各種新鮮水果、雞湯、鴿子湯等，都是產後第一週可以吃的食品。在此期間也可以根據自身實際情況適當增加某些食物的攝入量，比如有明顯氣血虧虛症狀，可以多吃紅棗、雞蛋、烏雞湯、木耳等，出現便秘症狀，要多吃些蔬菜和粗糧粥。
4樓：我的小七呀
流食類的食物，像小公尺粥，麵條，以及白粥都非常適合，它能夠補充身體的營養，減小腸胃的負擔，防止出現消化不良以及便秘的情況。平時也可以吃黃豆芽或者是萵筍，都是非常適合，它能夠補充身體的纖維，起到潤腸通便效果，另外還能夠防止腸後出現出血。它有很好的降火作用，對於胎兒的發育也是有利的。
5樓：騎著小豬去旅行的牧塵
在臨產前飲食上需要格外的注意，可以選擇多吃一些補氣血的食物或者是有營養的湯類，這樣可以補充體力，在生產的時候順利的生產。比如紅棗黃芪湯或者排骨湯、魚頭湯類都是不錯的選擇。最好在生產前多諮詢一下主治醫生的建議，瞭解準備事項，積極配合醫生的工作。
但還是要注意避免吃一些不該吃的食物，影響到生產，同時也要保持良好的心情。
孕婦產後的第一週，最應該吃的食物是什麼？
6樓：韓微愛生活
大家都知道女性在生產的時候會消耗大量的體力以及血液，纖盯在生完之後會導致產婦的身體變得很虛弱，所以要給產婦多補充一些營養有助於恢復。那麼在生產之後第一週最應該吃的食物是什麼？一起來看一看。
產婦在正常分娩的過程當中，體力會消耗特別大，血流量也是很多的，所以產婦在生產完之後經常會出現腸胃虛弱虛鬱不正以及消化不良等等的情況，一般產婦在分娩後第一週可以通過食物來進補調理就可以讓產婦儘快的恢復。通常情況下產婦在生產完24小時左右胃腸功能才能夠恢復，那麼在恢復之前儘量的不要進食，在胃腸功能恢復之後，可以吃一些流食，比如公尺湯，蛋湯，豆漿等。等到腸內的氣體排空之後，就可以給產婦吃一些豬肝，因為豬肝有助於排惡露和補血的功效，是產婦最好的固體食物的選擇，另外子宮收縮不佳的產婦可以吃一些酪梨油，可以改善便秘，如果失血過多的產婦可以多吃一些含鐵質的食物來進行補血，另外還可以用雞湯，魚湯，以及肉湯的湯水類來進補。
女性在懷孕後的第1周不建議吃水果蔬菜，那麼在第2周可以吃一些熱性的蔬菜，在第3周逗粗期才可以吃一些水果，但是需要使用的是溫性的蔬菜毀指和和水果，產婦千萬不要吃一些辛辣溫燥的食物，因為這些食物可以導致產婦上火口舌生瘡，以及大便乾燥等等，另外不要吃大蒜，胡椒，茴香，還不要吃生冷堅硬的食物，以免損傷到脾胃。
總而言之，產婦在生產完之後，體內的激素分泌會發生的很大的變化，那麼這個時候要多給產婦補充一些營養，因為生產的時候確實消耗了大量的體力。
7樓：網友
那當然是那種比較容易嚼的爛，不需要牙齒用譽橘太大棗虛培力氣去咬的食物，營養又很高的，比如像肉餅湯凳唯啊。雞蛋羹啊，如果吃紅燒肉也可以，要燒的爛爛的。蔬菜也最好是吃一些葉片把它搗碎了或者切碎的做這種蔬菜羹就更好了。
8樓：創作者
最應該吃的食物是新鮮的蔬菜水賣態盯果，也要多吃閉彎一些高蛋白高中和鈣的食物，可以吃一些排骨，烏雞，牛肉，羊肉這些食物對孕婦的好處是非常多的，也特別容易下奶。
9樓：結婚發的
要吃一些蔬菜和水果，要吃一些魚，蝦，雞肉，可以吃一些豬肝。可以吃一些雞蛋，也可以喝一些牛奶。
10樓：帳號已登出
一些高能量的東西，這樣的東西可以很好的為產婦補充能量，讓產婦的身體有乙個非常好的恢復。
孕媽媽在第一週的時候，吃什麼食物比較好？
11樓：黎昕科普知識小屋
我覺得孕媽媽在第1周的時候應該多吃一些雞蛋，多吃一些牛蹄 豬蹄，雞腿，鴨血，這樣是非常好的。
12樓：結婚發的
要吃蛋白質含量高的食物，要及時補充維生素，要補充氨基酸，要吃一些堅果，也要補充氣血。
13樓：沒結婚呢
多吃一些蘋果，香蕉，火龍果，牛肉，羊肉，魚肉，蝦仁的食物比較好。
14樓：安妮的心動錄目
可以多吃一些蔬菜和水果，也應該多吃一些消化的食品，就可以得到乙個很好的健康，不會出現積食。
孕媽媽在第一週的時候，吃什麼比較好？
15樓：喜歡與人分享
孕媽媽在第一週的時候可以適當的多吃一些鈣，含量比較高的食物，因為在第一週的時候，我們是需要去給孩子補充一些鈣物質的。這個時候，也是建議，大家可以適當去喝一些牛奶，而且我們也是可以多吃一些綠葉蔬菜來幫助自己補充葉酸，也是能夠有助於自己的身體。
孕媽媽在第一週的時候可以適當的去吃一些較為健康的食物，在這裡，也是建議，大家可以適當的去吃一些綠葉蔬菜。因為我們必須要補充葉酸，這樣的話，才能夠讓自己的身體感覺到更加的舒服一些，如果想要補充葉酸的話，那麼，這些綠葉蔬菜是絕對不可少的，所以大家一定慶源要注意下這個情況。平時一定要多吃一些這方面的食物，除此之外，也是在一大家可以選擇適當的去補鈣，補鈣也是能夠有助於孩子的成長，能夠讓胎兒長得更加的好一些。
除此之外，大家也是需要注意，在這個時候，我們也要適當的去補鐵，這樣的話，自己在懷孕的這個過程當中才不會出現貧血的現象。
我們在吃一些食物的時候，一定要注意食物的新鮮，如果說食物非常不新鮮，而我們又經常在外面吃飯的話，那麼就很有可能會導致自己的身體非常的難受，也是很有可能會導致自己出現流產的現象。所以在孩子還沒有特別穩定的時候，小便也是希望大家能夠注意一下這些方面，一定要做到飲食的均衡，飲食要有營養。
再選擇一些食物的時候，我們自己是在家裡面制兄餘作，這樣才會最好，如果說經常性的在外面吃一些食物的話，也是很有可能會導致自己的身體受到一定的影響，大家可以選擇適當的去吃一些蔬菜和水果，這樣也是有助於自己的身體體健康。
16樓：網友
蘋果檸檬汁：檸檬有助於孕媽媽安胎助孕，故檸檬有 「宜母子」之稱，蘋果酸甜可口，可用於緩解孕物輪鎮吐。 番茄木瓜汁罩粗：番茄富含維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質、桐茄微量元素。
17樓：安妮的心動錄目
可以吃一些容易消化的食品，可以大量的補充葉酸，也應該激拆多補明敬棗充一些維生素，生活中可以吃一些膳食纖維和蛋白質稿尺比較高的食品，可以吃一些牛肉羊肉。
18樓：巨集盛
應該吃一些維生素含鄭畝量比較高的食品，應該多吃一些蔬菜和水灶鍵果，也可以在生活中多吃一些紅棗，最隱叢巧好是去吃一些蓮子。
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