1樓：卡拉卡的貓
雖然說努力這個話題是我們經常說在嘴邊的，但是我們真正努力的人可以說是少之又少，很多人在努力之後會感覺到焦慮，我認為產生焦慮的原因就是我們的努力是在假努力。<>
對於我們來說努力的方式有很多種，對於我們來說最重要的事情就是要明白自己到底應該怎麼去努力，因為對於我們來說努力自然是十分重要的，但是我們要做的是真正的努力。<>
我們如果是在追求自己的理由，那麼一定要注意自己的理想是切合實際的，如果說自己的理想是想要得到什麼工作，對於我們來說就是乙個實際的理想，但是我們遇到這樣的理想的時候一定要注意去追求自己的理想，我們可以通過自己的學習努力提公升自己，努力達到自己的學習目標，然後達到企業的錄取標準。如果說自己的理想是乙個更高大的理想，那麼我們就需要更加的努力，我們要為了我們自己的理想努力的去讓自己達到自己的目標。<>
對於努力來說嚴格要求自己才是最重要的，如果說自己的努力只能堅持一段時間的話，那麼自然對我們來說就是沒有多大作用的，還有一些人的努力就是空想主義，認為自己今天在努力的工作那麼就是在努力了，其實工作只是我們日常的事情，我們要做的事情是在工作之外提公升自己，對於我們來說提公升自己就是一件十分重要的事情。所以在現在努力已經成為了乙個老生常談的話題，每個人都在說自己已經十分努力了，但是真正努力的人幾乎沒有，每個人都在嘴上說著自己今天真的很累，但是真的累的時候我們又會埋怨這個社會的不公平。所以對於我們來說真正的努力對於我們才是有幫助的。
2樓：老桃傾聽
當努力已經成為我們口中的口頭禪時，就說明它已經不是人人能夠做到的了，反之也可以說對很多人而言努力太簡單，然而乙個人反覆被乙個詞語壓迫的時候，他就會產生非常巨大的焦慮心理。
3樓：情感講解師九月
你的焦慮來自於你努力沒有得到回報，通常這種情況你會懷疑自己的努力值不值得，甚至會焦慮該不該繼續努力。
4樓：煙花易冷
有時越努力卻越感覺焦慮，是因為壓力變大了，可能也沒得到應有的回報。我們要調整好心態，盡力而為，不留遺憾就好。
5樓：柔潤又美妙的小愛人
因為可能是努力的 沒有方向。 凡事都要有一定的目標， 有了目標 我們才知道自己的努力是有價值的 。
為什麼越努力越焦慮？是什麼在困擾年輕人？
6樓：小譚的汽車說
1. 有兩種可能的原因。第一種可能是你還沒有足夠努力，你看不到未來，這很容易損害你的信心，所以你變得更加焦慮。
第二種可能是你沒有足夠的成功因素，也就是說你太努力了，你應該在這個水平上取得成功，但你沒有足夠的機會或運氣，所以你沒有達到你滿意的水平，那麼你當然就會焦慮了。
2. 在這兩種情況下，最好是對症下藥。缺少努力，繼續嘗試；和塵缺少機會，繼續等待。
但這說起來容易做起來難。因為你首先要弄清楚是什麼導致了你的焦慮。這個時候你最好和幾個信任的朋友談談，他們會給你乙個相對客觀的答案。
當然，你也可以找更專業的教育或心理專家諮詢，他們會給你乙個更準確的分析。一旦你有了答案，就可以進入下乙個問題。
3. 一般來說，只要你努力工作，即使不成功，也能取得或多或少的進步。而這種進步，或多或少都會給你帶來一些信心。
比方說，你喜歡寫作，目標是成為一名作家。你可能已經寫了十年，但你還沒有成為乙個作家，你很焦慮，你覺得你努力工作後還沒有成功。但你也可以回顧一下這十年，看看你因寫作獲得了多少掌聲和讚譽，你因寫作獲得了多少演出和出版機會，你因寫作收穫了多少朋友和粉絲。
成為一名作家的道歷信路是艱難的。但得到這些東西並不容易。當你肢棚輪得到它時，你真的，真的很努力。
在這一點上，你已經取得了一些成就，可以成為乙個好的愛好。如果你成為一名作家，這並不重要。
<>每個人都會有焦慮的時候，無所事事也焦慮，因為沒有方向感，不知道做什麼，又不會做什麼，說白了那是沒有人生目標，盲目的狀態，活的很累就焦慮。
7樓：小美美學姐
因為覺得越努力之後，就會有很多的心理負擔，才會變得特別焦慮，就是因為金錢問題，一直在困擾著年輕人。
8樓：阿樂秋季雨
因為很多人覺得都希望通過自己的努力有著更大的變化，會減少自己的一些自由時間，所以就會變信褲孫得更焦慮了，因為現在這個社會消費品很高，但工資很少，所以很多的年輕人都會非常的努力純兆，也忍受著很大的壓力，才能滑鏈夠有著乙個更好的生活。
9樓：安妮的心動錄目
因為努力了，但是沒有得到自己想要的結果，才會讓乙個人變得特別焦慮。就是經濟在困擾年輕人。
10樓：愛上我企鵝9啊
因為自己根本不希望輸給別人，好勝心是比較強的，所以會特別焦慮，是生活的壓力困擾著年輕人。
11樓：番茄味雞腿堡
因為已經很努力了，但攜困是並沒有成果，這樣就會給人們帶來困擾，這種情況是很叢大正常的，不代表成功，最重要辯鄭唸的是努力可以讓自己變得更有經驗。
有些人覺得越努力越焦慮，這是為什麼呢？
12樓：易小敏帶娃日記
1.原因有兩種可能。第一種可能是，你努力得還不夠，而這時候你還看不清未來，這就很容易造成自信心受損，所以你變得更多焦慮了。
第二種可能是，你成功要素不足，也就是說你已經過度努力了，按照這種努力程度你早就應該成功了，但是你的機遇不足或者運氣不足，所以你還沒有達到自己滿意的水平，這個時候你當然很容易焦慮了。
2.應對這兩種情況，最好要對症下藥。缺努力，就繼續努力；缺機遇，就繼續等待。
但是這話說起來容易，做起來並不容易。因為你首先要弄清楚，自己是哪種原因造成的焦慮。當局者迷旁觀者清，這個時候你最好找幾個自己信得過的朋友好好聊一聊，他們會給你相對比較客觀的答案。
當然，你也可以尋找比較專業的教育或者心理專家進行諮詢，他們會給你更精確的分析。當你得到答案以後，就可以著手好好解決接下來的問題了。
3.一般來說，只要努力，即便不成功也或多或少會獲得一些進展。而這種進展，也或多或少會給你一些信心。
舉個例子，你熱愛寫作，目標是成為作家。你可能寫了十年，還沒有成為作家，你很焦慮，你覺得自己付出了這多努力還沒有成功。但是你也可以回頭看看這十年，你因為寫作獲得了多少掌聲和喝彩，你也因為寫作獲得一些約稿機會和發表機會，也是因為寫作獲得了很多朋友和粉絲。
成為作家的路，很艱辛。但是獲得上述這些，也不是容易的事。你獲得了，就是真真正正努力過的。
到了這一步，你已經小有成績了，完全可以當個不錯的愛好，是否成為作家反而不那麼重要了。
13樓：隨身書卷
是因為感覺自己的努力沒有得到應得到回報，害怕努力白費，所以焦慮。
14樓：白珍全全全
這是因為越努力越會陷入一種迷茫的狀態，認為自己做的還遠遠不夠，而且比自己優秀的人也會讓自己感到特別焦慮，所以越努力越焦慮。
15樓：小豆子子梓
因為這些人在焦慮的情況下努力是無效，而且他們並不知道自己真正想要的是什麼，所以越努力越焦慮。
16樓：愛上我企鵝9啊
因為這些人都是比較要強的人，希望自己闖出一番成績，但是往往現實比較困難，所以會特別焦慮。
17樓：天悅
因為你面對的東西越來越多，你想要做的特別完美，你需要考慮的方面很多，所以就會變得特別焦慮。
18樓：史蒂芬斯
是因為這些人在努力的過程當中，會越來越懷疑自己，所以就會越來越焦慮。
19樓：王志剛剛剛
心態不正確就感覺自己特別著急，但是一直達不到自己想要的目的，所以就感覺自己越努力自己反而越焦慮。有一種緊張的心理。
請問，為什麼我們會越努力越焦慮呢？主要因為什麼呢？
20樓：1069淺笑安然
在我們的生活當中，很多時候我們為了去達到我們的夢想，卻讓自己的夢想實現，我們就會變得特別的努力，但是當我們變得特別的努力的時候，也會讓我們變得越加的焦慮，這是為什麼呢？今天就來給大家簡單的講一講，為什麼越努力就越焦慮？
在個人看來，越努力越焦慮，可能是我們努力的方向趕不上變化，焦慮的本質是迷茫的，也就是努力的方法不夠具體，不能清晰，你說努力成為特別的人的乙個人，你就會感到越加的焦慮，在我們的心中，特別急切的想完成一件事情，所以我們就會越學越覺得自己什麼都不會焦慮的，不知道自己到底想要什麼，具體每個時間段該幹什麼也不清楚，其次，越努力越焦慮的原因還可能是把學當做是一種目的，而不是柱狀學的結果，你越努力的學習別人的做法，就會讓你越加的感到焦慮，比如人際交往當中，你怎麼都學不會，如何微笑又直接的拒絕，你不知道敷衍了事，也學不會禮貌性的花言巧語。
那時候你就會覺得你怎麼做都是錯的，對自己有強烈的否定，除了這乙個原因之外，你可能是在做這件事情的時候，你想要擁有的東西太多了，導致你的時間不夠，去努力實現它們，但是，你也不敢讓自己停下來停止忙碌就會讓你感到越發的焦慮，你希望被認同被需要，工作太忙或者家裡有事分心讓自己的努力，面臨多重干擾，因時間不夠用，而焦慮每天把自己安排得滿滿的，但是每件事情都做不好，還沒有沉下心來就覺得，還有其他事情需要做，又轉移方向，什麼都沒做，才會導致你越努力越感到焦慮。
以上內容僅代表我個人觀點，如有錯誤，敬請諒解。
21樓：百合媽媽讀心理
越來越焦慮的原因大概有這幾點：一是由於疫情的影響，很多公司效益不佳以至於裁員，使很多人工作壓力較大，二是年輕人的心態不太好，但是急於求成，希望越高失望越大。
22樓：阿斯達歲的說
因為我們自認為我們非常的努力了，但是得到的結果卻和我們的努力不成正比，所以我們才會受到焦慮，主要是因為我們覺得付出與回報不相配。
23樓：生活達人徐胖妞
在這個過程當中，自己的實際情況和自己的期望是有一定差距的，就會覺得特別緊張，所以就會越來越焦慮。
24樓：放手的田園
之所以會越努力越焦慮，是因為你沒有有效把握自己的內心平衡，沒有做到適當均衡分配；
為什麼越努力，越焦慮？
25樓：網友
努力，是乙個美好的品德，但是很多人沒有發現，自己的努力，努力學習，努力工作，努力上進，努力維護關係，這裡的「努力」已經變了味道，實則是一種強迫反應。我說的不是強迫症，而是這種努力，是一種不得不這樣的做。
哪怕你感覺自己有目標有動力，比如高考的學生，為了能考上大學，每天強迫自己學習十五個小時。不到15個小時，絕不休息。夠努力吧。15個小時裡，有多少時間是有效率的呢？
努力，有的時候只是乙個自己給自己定的態度。努力的學習，不等於你真的專注的學進去了。你認為只要自己學習時間夠長，總是有收穫的。
所以你強迫自己必須學夠15個小時。我把這種行為，不叫做努力，叫做強迫，叫做自己騙自己。
當乙個人對自己特別在意的事情，既無能為力又無法放棄的時候，就容易「強迫」。要參加高考的學生無法專注的學習，放棄高考呢，又會讓他們崩潰。最後只能不斷的告誡自己你要努力，強迫自己花更多的時間看書。
但整個學習過程，收穫甚少。最後就形成乙個衝突性的體驗，不學焦慮，學不懂更焦慮，挫敗，自我懷疑，甚至崩潰。
這種努力，實則是一種內耗。這種努力是內在焦慮的體現，收穫甚少。
乙個努力維繫親密關係的女性，明明與伴侶的關係已經非常糟糕了，因為無法放棄關係，只能不斷的通過反思自己，成長自己，希望最終能夠挽救婚姻。美其名曰，努力成長自己。每一次和伴侶大吵之後，就陷入到對自我成長的否定。
對自己的懷疑中。
焦慮會促使人做很多的事情，是乙個人有生命力的體現。但同時人往往也會因為焦慮，而胡亂做很多低效率，沒有意義，甚至沒有收穫的事情，也就是我們通常說的「為了做而做，為了換緩解焦慮而做」。可人處在其中中時，往往無法覺察到，反而把努力當成乙個充滿希望的事情，哪怕自己不斷的被消耗。
所以當你越努力越焦慮的時候，你需要警惕的是，你現在的行為不是「努力」，而是被焦慮支配著。你正被所謂的「努力」消耗著，這樣下去你的焦慮不會因為你的「努力」而得到緩解。你需要停下來，重新審視你自己的內心，重新去理解你的焦慮背後更深層次的意義。
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