眼睛應離電腦多遠距離？眼睛和電腦螢幕距離多少釐公尺好

1樓：匿名使用者

一般建議在90公分左右。

眼睛和電腦螢幕距離多少釐公尺好

2樓：匿名使用者

用眼睛工作，本來就有健康保健的要求。像學習看書一樣，要保持眼和書本的合適距離，光線明暗要注意。同樣，眼睛和電腦螢幕的距離，約有一臂之長為好（約41—80釐公尺之間，當然，要看得清楚）。

光線從側面照明，可以避免螢幕的反光眩眼，電腦螢幕的高度，宜在兩眼平視的下方10—20度的地方。可以避免眼睛過度向上向下轉動，眼球的暴露面增加，引發眼睛乾燥症。螢幕的墨綠色背景淺色字型，或黑色背景白色字型，對眼睛都是比較適應的。

螢幕保持適宜的亮度，黑色字型容易看得清楚。

電腦操作的主要活動和目的，是用眼睛注視螢幕上的文字和影象，經過視覺引發大腦進行思考，做出判斷和分析，然後繼續構思或書寫下去---這個過程，要求眼睛高度集中視力，注視和掃瞄螢幕。因此，眼肌要處於連續收縮運動的狀態，眼瞳孔睫狀肌和晶體，也要不斷地調節焦距以看清影象和文字。

眼的生理功能這樣運作，連續一小時後，便會產生疲勞，眼肌乏力甚致出現痙攣，發生眼睛酸脹不適，視覺模糊下降的症狀。如果，你這時停止用眼的工作，在15分鐘內，眼的功能便會逐漸自行恢復。但是，再這樣繼續工作與休息交替下去，也不宜在電腦前面連續用眼超過5個小時以上。

否則，它就不容易順利地恢復了。長期如此，還會引發其它眼病的。

電腦顯示器距離人眼多遠為宜

3樓：smile灬微光丶

調整眼睛與電腦之間的距離在50~70cm左右，將螢幕亮度調到感覺較舒適的程度，這樣可以使眼球暴露於空氣中的面積減小，減輕眼睛乾澀。

眼睛與螢幕貼得很近，這就需要睫狀肌高度收縮，增大調節幅度。當過度看近物，特別是長時間使用電腦及相關產品時，就會出現視力疲勞，進而影響眼部聚焦功能，誘發近視，長此以往還會造成弱視或斜視。

眼睛與各種電子屏的距離一般為屏面對角線的5～7倍，屏面略低於眼高。保持正確的看書、寫字姿勢，持續近距離注視時間每次不宜超30分鐘等也很重要。

4樓：深圳拓朋科技****

一、電腦顯示器距離人眼的距離：

眼睛與螢幕之間應保持50釐公尺以上的距離，保持端正的坐姿，最好採用下視20度的視角。

二、其他因素的影響：

電腦不應對著窗戶或揹著窗戶放，周圍環境的光線要柔和。

電腦顯示器的亮度要調節合適。

使用電腦的房間最好裝上百葉窗和窗簾。

在使用電腦時應多眨眼，以增加眼內潤滑劑和酶的分泌，保持眼睛溼潤。

三、注意事項：

1. 電腦房間要經常通風。安裝了空調的房間要注意經常換氣，因為大量二氧化碳會使人頭昏、頭痛。

2. 不要長時間持續使用電腦。通常每1小時就需要休息10分鐘。

3. 在休息時可進行望遠或做眼的保健操，觀賞綠色植物有利於放鬆眼部肌肉。

4. 如果出現眼睛不適，經過長時間休息都不能解除症狀者，則需及時到醫院檢查。

5樓：2016奮發

一般來說距離在36釐公尺為宜，身體坐端正！