1樓:放肆而又執著
自然是騎行了
徒步的話你需要很長時間的
而且還很累,騎行方便也不快
騎自行車和徒步相比,哪個更有利於身體健康?
2樓:匿名使用者
要看路程的遠近,事件是否有限制等等。因為騎自行車速度較快,內較為省力;步行較慢容
,較為費力。排除這些因素,那麼還是走路較騎自行車為好。因為現在的自行車在其車座的設計上都還存在很大的缺陷,尤其是車座的前部會跟人帶來某些生理上的損傷,尤其是對男性的前列腺。
建議騎自行車時一定不要太久。
騎自行車和徒步都屬於有氧鍛鍊,主要看你走路的頻率和騎車的姿勢和頻率,有氧鍛鍊,不是以鍛鍊肌肉為主的,主要是以鍛鍊心肺功能和身體平衡能力,以及消耗脂肪為主,鍛鍊肌肉還是要做無氧運動,例如去健身房練器械等。
3樓:匿名使用者
路程近copy
徒步更好,路程遠騎行更好。bai兩者都是有氧鍛鍊。有氧鍛鍊:du有氧**充分的條件下zhi進行運動,能源來自體內糖和脂肪的有氧代謝。
為了達到有氧訓練的效果,所選擇的運動一定要能提高你的心率,使呼吸急促並且至少保持20分鐘不間斷。有dao氧訓練的好處包括增強心血管系統減輕壓力降低血壓等。當然了,最明顯的好處是消耗了熱量從而控制體重。
騎自行車有將強的可持續性,特別能減脂肪。騎自行車時,眼前不斷變換的風景能讓你忘記疲勞,延長運動時間,而**最重要的就是充足的有氧運動時間,時間越長,消耗的脂肪就越多。
騎行和徒步哪個更好玩?
4樓:阿修羅懿雪
各有各的好處。我是騎車
徒步都玩。騎車速度相對快一些,但是你最好是買一套騎行裝備,要不你上時間騎行是受不了的。徒步的好處是隨意性比較大,有好的風景就停下來拍,想爬山就爬山了。
但是徒步要有一雙好的鞋,個人建議配一雙登山鞋。我現在對徒步的性質高一些,因為我喜歡滿山的拍經。但是100公里左右騎車,20公里以內就徒步。
反正都是放鬆心情。
5樓:匿名使用者
我喜歡騎車,騎車畢竟比走路快一些吧 ~~還有帶的東西也應該會多些,不過這也看個人喜好了~我是經常騎車遠行出去玩兒~~
6樓:小胖
看你喜歡哪個了,我個人覺得騎車更好玩
騎行和徒步哪個好???
7樓:南無方
當然是徒步,動靜小,靜悄悄的你都走完了,別人以為你在勞動呢,領導見了還會誇你。
徒步與騎行哪個更適合窮學生
8樓:匿名使用者
窮,要來看窮到
什麼源程度,如果窮到只剩下錢了,那還是去騎妹子比較好對吧!
徒步全靠走,消耗體力和食物量巨大,並且還不能夠日行百里,如果你要去什麼地方轉轉,最好選擇騎行,窮屌絲的話,推薦捷安特pop,600元左右,二手的300-400,鋼架的,但是無比結實,載妹子,載人,載貨,無敵的存在,缺點就是重,差不多46j的樣子,上坡如果體力不好會累死。
但是其他1000左右的鋁合金的車子,質量真的不敢恭維,永久或者鳳凰800左右的山地車最好不考慮,太爛,騎不了幾下,1500左右的,又太貴了。
騎行好,還是徒步好?
9樓:匿名使用者
無所謂哪個好,哪bai個不好。我徒du步過也騎行過。zhi關鍵的是dao,當下你想版
徒步還是想騎行。想權哪個就嘗試哪個好啦。所謂好與不好,猶如小馬過河,標準應該在自己心中。當徒步者堅持徒步好處騎行者認定騎行好時,你當如何選擇。
10樓:匿名使用者
個人認為,坐車太快,徒步太慢,所以騎行
11樓:九龍鼎
如果遠途,力薦騎行。如果有時間 有銀子 徒步也好。取決於自己的愛好。
12樓:雲淡風輕
騎行好~入門推薦捷安特 atx750
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