1樓:心理科白醫生
這是一種焦慮,總是胡思亂想,個人建議去醫院檢查有無強迫思維,疑病思維,和過度緊張的表現
總是害怕擔心自己得精神病怎麼辦
2樓:匿名使用者
你這個問題挺嚴重的,也不嚴重。 難治也好治。。。
區別就在如果你認為它嚴重,它就會更嚴重,如果你認為這只不過是生活中的一個坎,只要靜下心來慢慢就好了,它就不會惡化了。 如果你擔心會惡化,它就會惡化。。。
如果問題不惡化了,剩下來就是**的事情了。 如果你想找辦法**,就會特別難治甚至越**越糟糕。。。如果,你認為擔心自己會成為精神病,你就會成為精神病,如果你排斥那些奇怪的想法,那麼奇怪的想法就越難控制。。。
如果你擔心,你就說,瘋了了就瘋了唄,說不定瘋了還能更快樂一點。。。想法來就來唄,不用管它,想法的事情是沒有辦法像電腦病毒一樣去消滅的,順其自然,不予理睬。
我曾經也有過你類似的情況,,後來我知道越擔心,越嚴重,每次擔心的時候我都對自己說,『死就死唄,瘋就瘋唄,多大事情啊,』後來基本就沒有了,很少很少。
『』心裡老是暗示自己你怎麼不胡思亂想了,怎麼不怕自己會瘋了『』 這種情況我也碰到過,確實是這樣的,這還是你擔心情緒失控的一種心理暗示。。。 你對短暫的平和,正常的情緒有著超強的渴望,,就會產生上面的想法,這種情況,你就對自己說, 『 正常了也沒什麼好的。。。』你就不會被正常的狀態所吸引,一旦你對正常狀態有渴望,你就會對失常狀態開始擔心,一擔心就更惡化了。。。
現在就對自己說:『惡化就惡化吧,大不了一死,瘋了也未必是壞事。。。』
你的病**於對生活中某些東西的過度認可,對某些事物強烈拒絕照成的。。比如說對考研的強烈渴望,對考研失敗的不能接受,等等生活中類似的事情,都是導致你現狀的原因。。。凡事不要只想到好的,或者不好的一面,要全面思考, 樂觀一些,你就自然就好了。。。。
3樓:快樂科學大師
只要你擔心自己會得精神病的時候,正好說明你不會得精神病。但在你不再會有這種擔心的時候,別人才會真的為你擔心了。或者說在這個時候別人(如親人醫生)認為你有精神病的時候,你的擔心才有理由。
4樓:小林傳
下邊我寫的,您務必要看一下,這無關信仰,只是一種方法,耐心的試幾分鐘,體會心理的感受,您或許會發現**一切心理疾病的終極方法,當然也可以作為輔助。嗯,本人的真實體會,心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字,體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺,心情會慢慢變輕鬆,充滿希望,要一心念,什麼都儘量不想,自己會體會到心裡的那種變化,從憂鬱變為開心,感覺一切都無所謂的那種輕鬆,就通過念阿彌陀佛來得到,先念個10分鐘試試,您自己會感覺到。別的事都不要想,就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
5樓:匿名使用者
考上研究生,你精神沒有寄託的緣故吧,找點事情做做或者多跟朋友同學溝通,運動之類的活動,很快你就會擺脫這種困境的··
6樓:康寧
根據您的描述不排除抑鬱症的可能性,抑鬱症是一種常見的心境障礙,可由各種原因引起,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵,嚴重者可出現自殺念頭和行為。如果您的情況持續得不到好轉,建議您去醫院的臨床心理科就診。如果排除了抑鬱症,可以接受心理諮詢方面的幫助,和諮詢師一起**問題原因,調整情緒狀態。
7樓:手機使用者
人都是多重人格的綜合體,大家都一樣的,不要以為只有你自己會這樣,也不要感覺你自己有多麼奇怪,那種聲音不過是你的兩個人格在對話而已
求助鄰居有精神病怎麼辦，我家隔壁是精神病，我該怎麼辦？
花哥一直認為凡事儘量以和為貴，不到萬不得已不能結仇人1。主動和他們和好。有時候，理性一定要戰勝感性。和他家打，固然可以吐一時之氣，那麼以後呢？局面會不會到更難收拾的地步？若主動和好能收到效果，能過上安心的日子，我們又何樂而不為呢？有時候吃點虧也不是壞事，老話說的好，吃虧是福。2。對付小人，只能用小人...
得了神經病怎麼辦，得了精神病怎麼辦
精神疾病是目前來說很普遍的疾病了。生活節奏太快壓力太大這都能引起不同程度的精神上的問題，您所說的精神病是哪一種？注意的一點是，切記精神病不是瘋子。是精神上的一段困境，好好配合 走出這段困境就是光明。精神類疾病前期要注意不能太激動，有一個好的心態。配以西藥 如果情節較嚴重應立即住院 精神類疾病不可耽誤...
精神病怎麼辦殘疾證，精神病人怎麼辦理殘疾證？
殘疾人分 肢體殘疾 視力殘疾 語言 聽力殘疾 智力殘疾 精神殘疾。精神病屬於精神殘疾。辦理殘疾證可到當地鄉鎮 街道 殘聯申請。精神病想要申請殘疾證，那麼符合相對應的精神症狀。通常精神病想要申請殘疾證明，要符合幻聽 幻覺 妄想 幻視。從字面看得出來真的標準是，你可能會自已一個人自言自語，而且感覺有人在...