1樓：匿名使用者
防止感冒小竅門
感冒的原因除了季節交替外，與自身免疫能力下降不無關係。儘管許多人患的是普通感冒而非流感，但感冒的困擾--鼻塞、流鼻涕、咳嗽……卻時時刻刻影響著你我他。又由於普通感冒是由多達二百種以上病毒所引起的呼吸道疾病，所以它沒有疫苗可用。
如何**或預防普通感冒呢？只有靠自己了。
吃維生素增抵抗力
維生素e可以增強免疫能力，我們的食物中肉類和烹調油中含有大量的維生素e，而經常吃素的人，維生素e的攝入量經常會不足，每天可加服一定量維生素e膠囊，維生素e在人體內貯存的時間比較短，所以要每天服用，它除了能延緩細胞老化、減輕疲勞、供給體內氧氣，還能抵禦大氣汙染，保護肺臟。另一種同樣具有抗氧化功能的維生素c，已證實有**和預防普通感冒的作用，能預防濾過性病毒和細菌的感染，並增強人體免疫系統功能。
富含維生素c的食物非常多，如柑橘類、莓類、綠葉蔬菜、蕃茄、菜花、馬鈴薯、胡椒等，不過烹調、高溫、光、氧氣以及吸菸都會「殺死」維生素c，所以要多吃新鮮的蔬菜水果，能生吃的儘量生吃，並且服用避孕藥的人、居住在都市裡汙染環境的人、吸菸者以及經常服用阿司匹林的人均需要大量補充維生素c，維生素c一般在胃裡經過2～3小時後排出體外，人體血液中經常保持高濃度的維生素c非常重要。所以當你有不良嗜好(吸菸、熬夜)時，當你的飲食不均衡時，當你廢寢忘食時，別忘了及時服用維生素c。
勤洗手 少摸臉 離「感冒」遠一點
辦公室的同事或家裡人患感冒時，其觸及的**、門把手、遙控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，因為感冒病毒除了經空氣唾液飛沫傳播外，感冒患者摸過的東西也是很重要的傳染物，並且病毒可在這些物體上存活達3個小時以上。所以養成勤洗手的好習慣，就可以減少病毒在手上停留的時間，避免感染。另外還要儘量提醒自己少摸臉，手畢竟是病毒最容易觸及的地方，稍一疏忽，噴嚏就會接踵而至。
患傷風感冒的人最容易咳嗽、打噴嚏，飛沫是感冒病毒傳播的主要途徑，所以在公共場所離咳嗽或打噴嚏的人至少要保持一米的距離，並且要扭轉身體背對飛沫，以減少飛沫飛入自己的眼睛或鼻孔，否則下一個令人「敬而遠之」者很可能就是你了。
勤開窗 多換氣 多喝水 常運動
為什麼呆在空調房間裡容易感冒？因為空調房間密閉嚴，空氣不流通，沒有新鮮空氣置換，若有感冒者，房間裡的病毒數量肯定不少，在這樣的環境裡，病毒便很容易被呼吸入體內。時不時開啟窗戶，讓空氣流動起來，把病毒驅散，以減少感冒傳播的機會。
同時還要增強自身的免疫力，就需要經常性的有氧運動，如騎車、快走、爬山、游泳等等，每天30～40分鐘的溫和的有氧運動則有助於抵禦傷風的侵襲。秋天比較乾燥，喝足水分不僅有利除燥，還可減少病毒的數量，每天至少應喝八大杯水或一定量果汁。
不幸患感冒 休養挺重要
一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白開水。除了按醫生「處方」吃藥**外，多漱口，特別是用溫鹽水漱口，緩解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常見的症狀之一，如果只是乾咳沒有痰，可選用鎮咳劑；如果有痰就要用祛痰劑，痰少了，咳嗽自然會停止。
不過感冒沒有特效藥，只要多喝水、多休息，只要沒有其他併發症，時間一到自然會好，不必著急求「速效」。
2樓：
感冒病人應多補充水分，因為發燒使你的身體流失大量的水分。你可以喝蒸餾水或果菜汁，它們都是很好的液體補充劑，果菜汁還能為你補充必須維生素和礦物質，尤其是維生素c。 感冒時容易發燒，而發燒是人體與病菌抗爭的過程，會消耗大量體液。
所以,多喝水,有不少的好處呢.
當然,嚴重了,還是要吃藥,看醫生.
3樓：樂咪咪
當然有好處.
因為感冒發燒身體裡的水分隨著汗液和尿液排除體外.這時身體就會因發燒而感到口乾,這樣就必須補充水分,但是白開水是所有水飲料中最好的良藥.
4樓：匿名使用者
現在有的人發燒的原因往往是缺水引起的.
5樓：貢獻力量
白開水有豐富的電解質,不但補償細胞水份,而且平衡各器官迴圈,調節體溫...白開水是最好的靈丹妙藥,只是我們平常不注意.
6樓：匿名使用者
風熱感冒主要以驅散風寒為主，辛溫解表的藥物，常用的藥物有感冒清熱沖劑、疏風解毒膠囊、感冒通膠囊等；風熱感冒主要是辛涼解表的藥物，有效降低發熱的程度，常用的藥物有銀翹散、清熱解毒口服液、雙黃連口服液等。
感冒多喝水有好處嗎
7樓：卸下偽裝忘勒傷
1、加速新陳代謝，使尿量增加，加快毒素的排出。
2、對於伴有發熱症狀的人，多喝水，能經由汗液的蒸發或小便的排洩散熱，使體溫降低，有利於緩解發熱症狀。
3、補充因嘔吐、腹瀉而造成的水分消耗，利於身體恢復。
4、保持口腔、鼻黏膜的溼潤，一定程度上阻止感冒病菌的入侵，緩解感冒帶來的不適症狀。
5、減少退燒藥對肝腎的損傷。布洛芬等退燒藥主要在肝臟代謝，60%~90%經腎臟隨尿排出。此時適當多喝水，可加速藥物排出體外，減輕肝腎負擔，達到「稀釋」藥物毒性的作用。
8樓：錯溶溶犁白
感冒時多喝些水或純果汁，對於疾病**很有幫助，因為有助於沖走呼吸道上的黏液，讓人感覺呼吸舒暢。此外，如果發燒了，人體出於自我保護機能的反應要自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、**蒸發的水分增多等代謝加快的表現，需要補充大量水分。多喝水不僅促使出汗和排尿，而且有利於體溫調節，促使體內病菌迅速排出。
9樓：匿名使用者
感冒多喝水，主要是在補充體內水分的同時，加速體內新陳代謝的速度，這樣有利於提高身體恢復。
10樓：尹爾安汝蝶
感冒要多多喝水
,水除了為新陳代謝之所需要外，在遇到病毒、細菌感染時，同樣地也扮演了補給輸送的角色。所以每天最好可以喝
二、三千毫升以上的白開水，這樣不但能增加身體對疾病的抵抗力，也能把病毒和它所產生的毒素排出來，感冒自然很快就會好了。所以，各位親愛的朋友們，請記得一句話，那就是：「喝水，喝水，再喝水」。
11樓：蒯蘭英羿茶
可樂煮生薑，
檸檬也行多喝開水,休息好吃點萍果最重要還是平時多鍛鍊．平時要注意飲食，少熬夜，
定時定量喝水，多吃水果，
最重要的是多鍛鍊身體，增強自身免疫力可以有效預防感冒和其它疾病。
12樓：雷千兒侍周
感冒多喝水能緩解病情，能減輕感冒症狀，從而達到讓它早一點痊癒的效果。原因是感冒以後，機體相應的部位會不同程度的發生炎症，即民間所說的上火，多喝水以後，會讓「火」減少，讓血液裡的「火氣」隨著尿液排除體外。
13樓：狸愛窩吧
感冒了不僅要喝水，還要多喝水，這似乎已成了人們頭腦中根深蒂固的一個常識。然而專家提醒：不是所以感冒病人多喝水都對病情有利的。
據報道，澳洲昆士蘭省大學的研究人員提出，對於醫生建議感冒病人多喝水的情況，並沒足夠的研究指出這是一項好建議，並指出讓呼吸道感染的病人大量喝水反而會對身體造成傷害。 《英國醫學會會刊》上也有研究報告稱，當一個人的呼吸道發生感染，如感冒或者患支氣管炎時，身體會釋放出大量的保水性荷爾蒙。當這種物質含量高時，喝入更多的水，便會引起水分過剩，體內電解質不平衡，造成低鈉血癥。
專家：感冒不能多喝水，只是特例 「一般情況下，對於感冒病人醫生都會建議多喝開水，因為感冒是病毒感染或繼發細菌感染，多喝水後有助增加尿量，可以間接地起到排除體內毒素的作用，尤其是尿路感染時，多喝水多排洩，有利沖洗膀胱，利於疾病恢復。」專家說。
感冒病人多補充水分，因為發燒使你的身體流失大量的水分。你可以喝蒸餾水或果菜汁，它們都是很好的液體補充劑，果菜汁還能為你補充必須維生素和礦物質，尤其是維生素c。 專家表示，對於個別的「支氣管炎、細菌性肺炎」等病毒**染較為嚴重的感冒病患，不建議多喝水。
因為多喝水會增加抗利尿荷爾蒙的分泌，由於它能通過刺激水從腎收集管的重吸收來保留液體，若在抗利尿荷爾蒙分泌增加的時候給予額外多的液體，可能會造成低血鈉症和液體負載過多等症狀。 這只是極個別的病患，對於普通的感冒病人，多喝水是不會有什麼壞的影響的。 那麼，應對感冒的侵襲，那種喝水方式才是安全有益的呢?
患了感冒以後，要保持飲水量，然而不要一次大量飲水，應間斷性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超過300毫升，間隔一段時間後再喝，不要接連著喝，這樣對腎的負擔太大。 一天的飲水量也不宜超過2000毫升。
這樣，既能保持對普通感冒飲水量的需求，也不會對下呼吸道感染有影響。 感冒後除了在飲水上要注意以外，還要多臥床休息，充分的休息可以幫助復原體力，用來抵抗感冒病毒。除此以外，洗熱水澡、散步、鹽水漱口、飲食清淡都是幫助感冒儘快恢復的好辦法。
」專家說。 上文已經說過應間斷性喝水，具體間隔時間自己估計分配一下即可，沒有太嚴格的要求。這裡可以給一份建議，你只參考一下即可，不必嚴格遵守：
飲水還得講究最佳時刻，應該以白天晚上均均勻地喝為原則，不要在一小時內連續喝4大杯，然後又好幾個小時不喝。每天應該喝水的時刻是： *早晨起床後：
一個晚上人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充。而且起床時是新一天身體開始運作的關鍵時刻，喝水時最好是空腹，以小口小口的緩慢速度喝下450毫升的水，喝完後如果能緩步走上百步或做簡單運動則更好，千萬不可靜坐； *上午10點左右也需要喝水，以便補充工作中流失的水分； *下午3點左右是喝下午茶的時間，喝點水，補充一**內所需吧； *睡前還得及時喝水，因為在睡眠中血液的濃度會增加，喝水可以沖淡血液。 有些特別時刻特別需要水分的補充，讓我們一一來看一下：
運動後：儘管我們不是運動員，運動量沒那麼大，但不管做什麼運動，即使是打掃房間，完了之後也都應該喝水，這樣比較不容易累，也不易腰痠背痛； 在有空調的環境中，尤其需要補充水分，必須不時地喝水來平衡身體所消耗的水量； **時特別需要喝水，喝水能把體內的脂肪帶出來，或許能事倍功半也不一定呢； 搭乘飛機時由於壓力加大，缺水厲害，所以要多喝水； 每天勻著喝8杯水，不但使你更健康，容光煥發，青春常駐，也能讓你的身材苗條，如果光等身體發出口渴的訊號時才喝水就晚了。 當然，也有些人不適合多喝水，包括腎臟病人、心臟病人和肝硬化病人等，諮詢一下你的醫生，他們會給你很好的建議。
多喝白開水有什麼好處？每天要喝多少白開水才是最好呢
喝水可以補充人體所需的水分,防止 及各個器官缺水而引起的老化和衰竭,正常的人,每天的飲水量應該在2000 3000ml左右,但不包括每天早晨起床後和晚上臨睡前的飲水量,早晨飲水補充夜間所丟失的水分,夜間喝水是為了防止夜間身體缺水造成的血液粘綢,這兩個時間段的飲水量是500 800ml,一般的時候我們...
吃螃蟹能喝白開水嗎，吃完螃蟹後為什麼不能多喝水？
自補充 螃蟹富含蛋白質，有高膽固醇 高嘌呤，痛風患者食用時應自我節制，患有感冒 肝炎 心血管疾病的人不宜食蟹。中國有中秋前後食用河蟹的傳統，由於傳統上中醫認為蟹性寒，故常用姜茸 紫蘇等配置食蟹使用的調料。螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用。蟹中含有較多的維生素a，對 的角化有幫助...
為什麼我總感覺喝白開水無味經常買飲料喝我是不是口味太重了
我覺得是個人喜好的問題，現在年輕人好多都不愛喝白開水，張嘴就是碳酸飲料，去醫院一檢查就會發現，好多人都骨質疏鬆。希望您改掉這個不好的習慣，望健康。習慣成自然，舌頭上的味蕾已被飲料的味道侵到了興奮點，所有再喝白開水，感到索然無味。飲料偶然喝一次，挺爽口的，經常喝對身體不好。還是要養成常和白開水的好習慣...