1樓：匿名使用者
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：匿名使用者
心態不是靠別人說，然後自己怎麼做的！最重要的還是靠自己。自己成熟了麼？
懂事了麼？想問題的方法就只有一種麼？慢慢的對事，對人的態度和方法都會不一樣，自然而然的心態就到了自己想要的位置。
自己的心態還是得靠自己找到答案！加油！
3樓：匿名使用者
知足常樂的心態
主要要有包容的心
人到中年，擁有什麼樣的心態
4樓：全綵導師
心態不bai
是靠別人說，然後自己怎麼做的du！最重要的還zhi是靠自dao己。自己成熟了麼？懂內
事了麼？想問題的方法就容只有一種麼？慢慢的對事，對人的態度和方法都會不一樣，自然而然的心態就到了自己想要的位置。自己的心態還是得靠自己找到答案！加油！
人到中年，有太多的無奈和感慨，心情不佳，如何調整？
5樓：匿名使用者
每個到中年的人都不容易，養家餬口，上有老，下有小，是人生中最艱苦最難熬的一段時間，最大的感慨就是生活不易，所有人都在依靠你，都需要你，而你卻很難找到一個可以依靠的肩膀，都是像老牛一樣默默的承受，一步一步的耕耘，一步一步的堅持，調整心情的話，我感覺最多的還是找個人傾訴一下吧，找人說說話，說說心裡話，談談心，或者聽聽**，出去走路散散心，凡事想開一些，有些事盡力而為，不可能照顧所有人的感受。抱抱自己，加油?
6樓：chole星語
人到中年，其實這個階段是人生生活壓力相對比較大的階段，這個階段如何抗住生活的壓力是非常重要的，其實很多時候，人的情緒跟壓力是成正比的，如果你生活無憂，其實總體來說你的情緒一般都比較穩定。很多人脾氣暴躁，其實最主要的原因就是因為生活壓力太大，生活不如意，導致自己心情不好，焦躁等行為。如何控制好自己的情緒注意如下幾點：
1、穩定的工作
其實這個對很多人來說有點奢望，有一個穩定的工作其實也是一件不容易的事情，很多人都是幫別人打工，不是公務員，沒有鐵飯碗。就是因為工作的不穩定問題，變得十分焦慮，因為你保證不了穩定的收入。 中年時期滿身都是責任，而要盡好自己的責任，最重要的就是要有穩定的收入，要想有穩定的收入就要好好工作，只有好好工作才能得到晉升，只有好工作收入才能穩步增長。
很多崗位都屬於青春崗，中年後面臨著失業的風險。
2、負面情緒的發洩
當出現負面情緒時，很多人都是憋在心裡，這樣對身體的傷害很大，並且當負面情緒積累到一定程度的時候，很容易爆發一系列的衝突。所有你必須找到一些負面情緒發洩的方法。其實也有很多方式。
例如，跟朋友到野外喝茶聊天，打球，游泳，或在爬山到最高處吶喊，都是很好的情緒發洩行為。
3、保持好的心態
心態不好會導致一些心理和身體的疾病，身體不好，什麼都不會好，所有自己除了加強鍛鍊外，還需要有一個良好的心態，心情平和，氣定神閒對身體有很大的益處。因為焦躁壓抑其實解決不了任何問題，它們只會讓事情變得更加糟糕。出現不良心態時，自己應該懂得及時調整。
4、多進行戶外運動
週末的時間，儘量去外面多走動，如果一到週末就在家睡覺或在看電視，這種不是很健康的生活方式。多親近下自然，才能放鬆自己的身心，利用週末時間調整自己的心情和情緒，迎接新的工作和挑戰。
5、培養自己閱讀和學習的習慣。
閱讀可以增見識長學問，拓展思路，改變思維習慣，促進個人進步，消除寂寞，淨化心靈、修身養性、休閒娛樂。閱讀雖說不能改變我們的命運，卻可以改變我們的性格；閱讀不能改變人生的起點，但它卻可以改變人生的終點，它可以豐富我們的思想，提高我們對生活的認識，豐富自己的精神世界，可使我們更加理性的看待現實問題。閱讀是豐富人生閱歷的良好伴侶，通過閱讀，我們可以借鑑他人的生活經歷來
7樓：匿名使用者
這要看個人的修為了，人到中年，什麼事情都要想開點，不要鑽牛角尖，往好的方向想就行了，沒什麼事情是解決不了的，這樣心情就是好了
8樓：汝悟才感謝
那是心理的問題
調理下心態.樂觀
開心面對人生
9樓：回頭是岸
多戶外走動，呼吸新空氣，聽聽**佛歌，看看書報。
10樓：匿名使用者
人到中年，上有老，下有小，工作累，回家還累，這是避免不了的，只能自己解勸自己，心往寬處想，事向窄中做，別人誰也替不了。
人到中年之後，想要過的幸福應該明白什麼樣的道理
應該要明白，夫妻兩個人只有互相忍讓，互相理解，互相包容，互相信任，才能夠非常和諧和幸福的過下去。到了中年之後，想要過的幸福就要懂得調整自己的心態，要讓自己擁有比較好的心態，再就是告訴自己不能夠擁有很多不能實現的慾望，如果自己的慾望特別高，也不會感覺幸福的。明白包容。人無完人，每個人都有優缺點。在家庭...
人到中年，總是走上坡路的女人往往具備什麼
俗話說 起起落落才是人生。每個人面前，都有無數座高聳的山峰，唯有翻過去，才能夠看到山那邊的風景，但是翻過一座山，就要走下坡路，然後面對下一座山峰。勇敢的人，都知道，身處低谷的時候，就是崛起的開始，並沒有什麼好怕。只有軟弱的人，才一直待在低谷裡，活得越來越迷茫，卻心安理得。一個人之所以能夠成大器，是因...
人到中年的女人適合哪種運動，中年人適合什麼運動
一般的有氧運動，都很好。如 跑步 快走 游泳 太極拳 瑜伽 跳繩等等。每週鍛鍊3 4次，每次30 50分鐘，做到身體發熱，出汗。就可以達到很好的有氧代謝狀態了。但，人到中年以後，由於體能消耗的減少，對於營養物質的攝入控制也很重要。如果控制不好，積累太多，還是比較容易發胖的。所以，要很好多控制體重，控...