1樓：相擁小小
在現實生活當中，年輕人喝酒這種狀態確實是無法避免的，因為很多聚會或者娛樂專案都是必不可少的，要喝一點酒，雖然說從健康的角度來講，我建議大家儘量要一點酒都不喝，但是偶爾喝一點酒，對於我們身體健康的影響也是不會太大的，也就是說年輕人可以選擇偶爾喝一點酒，但是千萬不要飲酒過量，因為飲酒過量對我們的身體傷害就會非常大了，不但會讓我們增加酒精肝的患病機率，而且還對於我們大腦的傷害是永續性的，據科學研究表明，酒精留存在大腦中的時間，大概是6個星期左右，也就是說我們每喝一次酒，酒精對大腦神經的傷害就要持續6個星期。那麼如果我們在生活當中有一些推不掉的酒局的話，我建議大家可以使用以下幾個方法來緩解：
1、多吃一些菜
首先第1個方法是喝酒的時候要儘量多吃一些菜，因為多吃菜可以幫助我們很大程度上的緩解胃部的傷害，避免酒精直接接觸到胃黏膜，而且還可以減緩我們身體吸收酒精的速度，幫助我們把酒精傷害降到最低。
2、提前喝一杯酸奶
如果我們參加的酒局是不能讓我們多吃菜的，一種特殊型別的酒局的話，那麼我們也可以在喝酒之前提前喝一杯酸奶來減少酒精對身體的傷害，其實這種方法往往跟我們多吃菜有著異曲同工之妙，因為酸奶會綜合我們的胃酸形成一種保護膜，這樣就可以避免酒精直接傷害到我們的身體。
3、喝酒之後多喝一些蜂蜜
另外在我們喝酒之後，也可以通過多喝一些蜂蜜來緩解酒精對身體的傷害，這是由於蜂蜜可以加速酒精在身體當中的代謝速度，讓我們更快的排出酒精。
2樓：考研苦啊
年輕人喝酒應該適可而止，不能貪杯，控制喝酒的量。而且不能喝烈性的酒，這些酒的酒精濃度很高，傷害身體，可以喝一些紅酒，還能美容養顏。為了避免酗酒，我們可以在喝酒前給自己一個酒量的暗示，並且堅決拒絕他人的勸酒。
3樓：天才人物我無敵
小酒怡情，大酒傷身，所以年輕人，喝酒一定要控制量，不要喝得太多，在喝酒的時候也應當多吃菜，這樣也可以避免酗酒。
4樓：難掩的喜
喝的時候不要混著喝，喝的少一點，這樣健康一點，避免酗酒要控制好自己的酒量。
5樓：小手只能讓你牽
要適當喝一些酒，但千萬不能酗酒。避免酗酒的話最好推掉一些酒局，好好休息。
6樓：小勁
少量喝，不要喝混酒。遇到沒有必要的局就不要去喝酒了，喝酒也要有限度，不要過度要面子。
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