1樓：匿名使用者
體內溼氣重怎麼辦?網上很多不懂的醫生和養生專家都是瞎扯,他們的目的都是讓你大出血多掏錢,沒有抓住體內溼氣重的病根;下面是我在網上搜集的資料供患者參考.體內溼氣重的根源在於脾的運化和輸布津液的功能失調，引起水溼、痰濁在體內蓄積停滯致病。
所以祛溼的根源在於健脾，脾虛了，無論怎麼去溼氣，都會不斷**。只有祛溼和健脾雙管齊下，才能從根本上告別溼氣。脾臟是機體最大的免疫器官，位於左上腹部，佔全身淋巴組織總量的25%，含有大量的淋巴細胞和巨噬細胞，是機體細胞免疫和體液免疫的中心。
脾臟是外周免疫器官之一，是人體最大的淋巴器官。它生在腹腔左上方，質地比較脆，容易外傷 。脾在五臟中是一個極受重視的內臟，這主要取決於脾的主運化的生理功能。
由於脾主運化水谷精微，是人體攝取營養物質的主要器官(這些營養物質是化生氣血津液的物質原料)，從而確立了脾為後天之本的特殊地位。然而，由於脾主運化的生理活動是在胃主受納腐熟的基礎上進行的，脾與胃都參與了人體的消化吸收，故歷來常把脾與胃合論，而稱脾胃同為後天之本。為了更深入地研究脾胃的功能並使之運用於臨床，歷史上甚至出現了「脾胃學說」這樣的專門理論，其代表人物是金元時代的李杲(東垣)。
李東垣在其所著《脾胃論》中反覆強調脾胃對人體生。中醫的脾不是指的西醫的管免疫的脾臟，而是指管消化的胰腺。
2樓：遷安九江焦化
您好，可以吃的，
不影響溼氣
枸杞吃多了會增加體內溼氣嗎
3樓：丫丫風海晨夢
枸杞吃多了是不會增加體內溼氣的，反而有助於溼氣的排出。
體內溼氣重的內因在於脾失健運，情緒上憂思過重，心事兒多；外因在於生活環境、工作環境太過潮溼。所以要祛除體內溼氣，從根本上要減少憂愁，儘量避免潮溼的生活環境和工作環境。溼氣和寒氣是不分家的，想辦法祛溼的同時也要去寒。
多運動，養成良好的作息規律，調節好心情，避免外寒侵入體內，做好去寒工作。
枸杞具有柔肝補腎的作用，是平補之物。脾主運化，脾的運化全賴於脾之陽氣的作用，但脾陽須依賴於腎陽的溫煦才能強盛。腎藏精，但腎精必須得到脾運化的水谷精微之氣不斷資生化育，才能充盛不衰，促進人體的生長髮育與生殖。
所以補腎可以健脾，健脾可以祛溼。
需要提醒您的是，在枸杞的選擇上必須具備兩個條件，零農殘和高品質。真正的零農殘高品質枸杞，其種植成本是其他枸杞的三倍以上，售價也相對較高，選購的時候一定要注意這兩點，否則不但起不到養生效果，反而買來一身的毛病。推薦您食用柴達木慧豐枸杞，效果很好。
希望我的回答能幫助到您。
4樓：生活小能手
不會的，枸杞：養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目，可以搭配赤小豆薏米一起煮粥熬湯，能有效的去除溼氣，
紅豆薏米粥 加上一些紅棗之類的 溫補食品 就可以更好的調節溼氣，如果想要更精確效果更好點的話，也可以去比農旗航店看看它的材料比例配方，還能根據它的配方加入天然五穀藥材，搭配起來效果會更好，
主料：薏米100克
輔料：棗（幹）25克,紅豆50克,仙鶴草10克
調料：白砂糖30克 紅豆、薏米、水、冰糖
食材：薏米仁、紅豆、紅棗、龍眼肉
步驟：1、將薏米與紅豆洗淨提前泡發（約十二個小時）。2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。
3、紅棗和龍眼肉洗淨備用。4、等湯煮沸後，加入紅棗和龍眼肉。5、轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。
小貼士：一般薏仁紅豆粥都是用去祛溼、美白、健脾，除了煮粥喝外還可以做成薏仁茶，常見的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐米。閒暇之餘來一杯更利於祛溼美白、健脾
下面一些調理建議：
1：越懶越要運動 運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
2：飲食清淡適量
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
3：避環境的溼氣
我們人體內產生溼氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮溼、陰冷的環境中，就容易導致溼氣入侵體內。
日常生活中應留心下列事項：
1.不要直接睡地板。地板溼氣重，容易入侵體內，造成四肢痠痛。
2.潮溼下雨天減少外出。
3.不要穿潮溼未乾的衣服，不要蓋潮溼的被子，洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭髮。
4.房間內的溼氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界溼氣也很重，還可以開啟風扇、空調，藉助這些電器保持空氣的對流。
4：薏米煮粥，淮山煲湯 除體內的溼氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效；紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除溼，甚至還可以起到美容的效用。
此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨蔘等，放到煲湯材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除溼，對水腫的人尤其有效。值得注意的是，這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。
5：妙用蔥、姜、蒜 蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
自我檢查 如果你在陰溼天氣時出現下列變化，說明你身體內的溼氣太重了：腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、**起疹子、雀斑加重
吃枸杞葉有什麼效果
5樓：匿名使用者
枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用；紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶；枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作藥材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有***。 它的藥效十分廣泛，具有解熱、**糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓：
至於枸杞茶則具有**體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種
6樓：匿名使用者
補氣血，單喝易上火。女人推薦一款更加好的補氣血方子，平時可以泡茶喝。白參、當歸、黃芪、枸杞、紅棗。這些藥材隨便那家中藥店都可以購買，女人不定期泡茶喝，氣血紅潤
男人吃枸杞葉有什麼好處
7樓：匿名使用者
糯米粥有補中益氣，固表止汗的作用。適用於脾胃虧虛，食慾不振，便溏久洩，以及氣虛不固，久汗不止等。.注意：
本品性極柔粘，難以消化，故脾胃虛弱者不宜多食。 小兒、病人、宜忌之。做糯米粥時可新增不同原料：
將糯米粥煮至快熟時，加入馬蹄丁、香菇丁、松仁、豬肉略煮即成。能潤心肺、清火毒、有滋養強壯的作用。在糯米粥將熟時加進新鮮枸杞葉稍煮後，打入雞蛋攪勻即成。
食用時加入少許鹽調味具有清血解熱、利尿健胃的功效。
8樓：文心
男人的補品，枸杞葉 味甘、苦、性涼；入肝、脾、腎經。具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目，生津補肝的功效；主治虛勞腰痛，發熱煩渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏帶下，熱毒瘡腫。
9樓：匿名使用者
枸杞葉食療作用:枸杞葉味甘、苦、性涼;入肝、脾、腎經。具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目，生津補肝的功效;主治虛勞腰痛，發熱煩渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏帶下，熱毒瘡腫。
雖然能吃，但是對胃病沒有什麼益處。
10樓：匿名使用者
單身的不要吃多了，提高性慾的
11樓：諸葛丹圭秋
沒有吃過的呀，不過剛看到一位媽媽說吃枸杞葉的話，這個是容易餵奶的呀，親還是需要多注意一下吧，多吃一些新鮮的食物，儘量不要加東西吧。
男人吃枸杞葉有什麼好處對於養生和養身，有什麼區別嗎？
糯米粥有補中益氣，固表止汗的作用。適用於脾胃虧虛，食慾不振，便溏久洩，以及氣虛不固，久汗不止等。注意 本品性極柔粘，難以消化，故脾胃虛弱者不宜多食。小兒 病人 宜忌之。做糯米粥時可新增不同原料 將糯米粥煮至快熟時，加入馬蹄丁 香菇丁 松仁 豬肉略煮即成。能潤心肺 清火毒 有滋養強壯的作用。在糯米粥將...
花椒葉可以吃嗎怎麼吃花椒葉怎麼吃法
花椒葉可以吃，花椒葉可以做成千層餅吃。用料 麵粉 新鮮花椒葉 玉米油 做法如下 1 麵包桶中加水，倒入麵粉，開啟和麵程式和成光滑的麵糰，醒20分鐘。2 擇取新鮮的花椒葉嫩尖清洗乾淨，剁碎。3 碗中倒入玉米油加入高粉50克拌勻成稀糊，加鹽和花椒葉碎拌勻。4 將醒好的麵糰麵糰取出分割成大小相同的小塊。5...
小兒有溼氣能吃羊肉嗎,溼氣重可以吃羊肉嗎
溼氣重可以吃抄羊肉 意見建議 作為襲營養豐富的食物,溼氣重也是可以吃羊肉的,羊肉性熱,對貧血 體虛 營養不良有很大裨益,並且具有補腎壯陽 補虛溫中等作用,冬天是食補的好食材,身體虛弱的話也可以食用的,但是要注意不應食用過多,容易上火,一般來說,應該製作以蒸煮的方法為好。不好意思我不是什麼大夫,有一個...