1樓：深藍簡兒
一緊張，手就抖得厲害，是因為心裡覺得焦慮感，有時有社交焦慮的也會容易因緊張而手抖。
2樓：冷丁丁丁丁丁
因為心腦是關鍵的，心情一緊張就會影響腦部神經，腦部身體又是支配四肢的總開關，所以一緊張就會手抖。另外，如果以前沒有這種情況的話，說明你的身體多少出了點問題，或休息不好，或飲酒過量，或者勞力過度
3樓：殘缺的唯美
可能是心理方面的因素導致的手發抖，緊張，激動，這也是正常人，會有的反應，所以也不要過於擔心，平時可以多與陌生的人溝通，慢慢的就會有所改善，主要是多克服
4樓：明日知己在天涯
我覺得一緊張手就會抖的特別厲害是一種生理性質的正常反應，我們可以通過平時的鍛鍊，通過訓練等都是可以改善的，希望可以幫助到你。
5樓：匿名使用者
這種情況下的手抖純粹是心理
原因所致。它是社交障礙的一種表現。
但是,在心理上,我們對待這種現象的對策應該是一樣的。我可以篾視發抖,包容發抖,不造成心理上的焦慮,你當然也可以。換言之,就是抖,你也可以象我一樣抖得坦然。
很有趣的是,一旦你抖得坦然了,這抖也就會不知不覺地趨於緩和甚至消失了。
6樓：芳飛依夢
這是正常現象，每個人緊張後都會這樣，有的甚至更誇張，這是一種生理反應。
7樓：匿名使用者
心理反應，影響生理反應。
8樓：尋道問找
你靜止的情況下手抖小心得了帕金森病。如果你是在活動的時候手抖小心得了特顫性抖動，帕金森病更痛苦，建議你早點去醫院治病，不要拖，並且明確到底是哪一種病
9樓：匿名使用者
沒事兒。緊張的時候手攝住自己的衣服吧,可以做深呼吸。這樣你就會慢慢改掉抖手的習慣.
一緊張手就發抖怎麼辦
10樓：匿名使用者
的手抖純粹是心理原因所致。它是社交障礙的一種表現。但是,在心理上,我們對待這種現象的對策應該是一樣的。
我可以篾視發抖,包容發抖,不造成心理上的焦慮,你當然也可以。換言之,就是抖,你也可以象我一樣抖得坦然。很有趣的是,一旦你抖得坦然了,這抖也就會不知不覺地趨於緩和甚至消失了。
信不信由你。
怎麼才能坦然呢?要回答它,先讓我們檢查一下發抖的深層心理原因。
你談到了發抖的直接原因,是心理緊張。緊張背後的原因何在?你說,是做事時「有個人在旁邊看著我」。
再追究,為何有人看著就會緊張呢?那是因為擔心自己的事情(比如打字)做得不好,被人家發現了以後會對自己產生不好的看法與評價,影響自己的社會形象。為何社會形象與**對你這麼重要呢?
因為你生活在對別人關注的依賴中。這句話的意思是,如果你沒有得到足夠的來自他人的關愛、呵護、讚揚、肯定、支援、幫助、包容、理解、信任……你就覺得沒法活下去,至少是活得很糟糕。你的生活的意義在於盡力地取得自己周圍人的好評,避免他們的非議。
——這便是根本性的原因了。
根本性的原因是那些與症狀有關的個性因素。所以要從根本上解決你的手抖問題,克服自己的社交障礙,一定要從個性缺陷的高度來認識問題才好(你如果願意在這個方向上努力,你可以進入我這裡開設的「長線諮詢」程式,它是專門用來完善你的個性的)。與手抖有關的個性問題簡單地可以概括為:
對愛的過分渴求;對**的過敏與「在乎」;虛榮心過強;自信缺乏。
現在我們找到了原因,再來分析你手抖現象中的「不由自主」,它實際上就是某種強迫性。
強迫性意味著你在手抖出現時即對自己的手部運動失去了自主性控制。它是由「精神互動作用」造成的。精神互動作用是一種惡性迴圈,意思是你越是努力去控制手抖,讓它停下來,它就越是抖得厲害,不聽使喚,而越是不聽使喚,你內心中欲要控制手抖的願望越強烈,就越抖得厲害。
這正是你的「不由自主」的內部精神過程。控制慾越是強大,惡性迴圈中精神互動作用的速度就越快,形成激烈的**,手抖就越是無法控制,強迫性就越是明顯。處於強迫性的手抖中,自己的感受變得很害怕,很緊張,是當然的,是條件反射似的。
這意味著自己對自己的軀體失去了支配的能力,處於某種潛在的危險中。所以,緊張加倍了,焦慮加倍了,手抖越來越不可控制。
這種手抖要一直持續到自己採取了一些消積的應對措施時,如離開,才會停下來。落荒而逃,這個打破這個惡性迴圈的方法是「外求」的。即以逃避的行為來解決心理上的問題。
它的害處在於,自己的行為令自己感到丟臉,影響到了自己對局面進行有效控制的自信心。這樣,加劇了自己對下一次相似情境下的反應的擔憂,消蝕了自我控制的能力,等於是為下一次的手抖進行了不良的預期。因此,從一直維持手抖這種現象來說,逃避行為正是最有害的。
所以說,雖然逃避一時解除了這一次手抖的精神互動作用,但為這一次與下一次之間的手抖現象的惡性迴圈提供了持續性的動力。
逃避是不可取的。外求是不可取的。結論是,必須從心理上進行對精神互動作用的突破。
找到了原因也分析了整個過程,現在讓我們來看對策,相信它們就容易理解與接受了。
運用反向意念法,阻斷精神互動作用:它是指當出現手抖等症狀時,不與症狀作對,不努力對自己說要讓手抖停下來,(這是你以前通常有的想法),相反,倒是要包容它(抖就抖吧!)、慫恿它(你抖啊,你抖得厲害點,看你能把我抖成什麼樣!
)。這樣,就有效地從心理上打破了精神互動作用,進而防止了手抖的惡性迴圈。
你的手會抖 首先因素就是你緊張 純粹是心理原因所致 那麼你要找到什麼事情或是什麼人物會讓你覺得緊張 或是你對什麼都緊張 兩者是不一樣的 前者說明你可能比較內向不善表達自己 你要用於去克服去面對 當你熟悉它 你就再也不會緊張 不緊張 你手也不會抖了
11樓：竹秋十九
震顫雖然表現為手的抖動，但其病根多在大腦，皆是因某種疾患使大腦涉及運動協調功能的區域受到損害。
12樓：森成鞠雨
緊張時手發抖怎麼辦;;;我來答』因為你當初的一個誤差讓你付出了很多」但是當你
看到結果的時候「你後悔當初的決定」但是你有發不出來的火「如果不是你朋友的阻止可能你
就不會有現在的現象了
」請指教
13樓：匿名使用者
你的心臟有問題，當你緊張時，你的心脈會變得很窄，造成供血不穩定，渾身血管痙攣，形成抖動現象。不用擔心，這沒什麼大不了的，不要用藥，那樣對你沒有好處，建議食補食療。平時多吃點海鮮類食品，多吃些山藥菲菜之類的蔬菜，然後，加強體育鍛煉，每天早上一定要跑步，按我說的方法，二個月後你就會有很大的改變。
另外，心理調整也是一方面，做人做事一定要淡定，做事前多做思想準備，做到有的放矢，有的而事。平時少上網，學點瑜伽，晚上打上半小時的坐。好了，多了不教你了，再有什麼事找我就可以。
祝你成功！別忘記加分。
14樓：終極海幸福
樓主，我也是這樣，請問，你現在怎麼樣了？好了嗎？
15樓：匿名使用者
如果以前不抖，近期開始抖了，應該是近期你勞動量太大或心裡壓力太大再加上晚上休息不好造成的，如此建議買一些補血安神的藥來改善一下睡眠質量，如果不是，請及時就醫檢查。
16樓：匿名使用者
只能自己沒事多多鍛鍊了。沒事可以在宿舍裡面表演一些節目，有機會的話多參加一些學校活動，慢慢就會好一點了。
17樓：卓怡
這個不是病，人在緊張是肌肉會處於緊繃狀態，深呼吸，心理暗示放鬆迴轉移注意力就會好了
18樓：xin8_隨遇而安
那沒辦法，只能拼命對自己心理暗示
19樓：礦泉水的**名
沒有辦法，除非你可以讓自己不緊張，你能做到嗎？
20樓：國民男神
緊張導致的震顫,是可以**的
21樓：匿名使用者
我正是這樣，說的全中
22樓：零剛德欣美
還是這樣的場合經歷的少了啊！
手裡可以拿個東西嘛，稍稍動一些，別人就看不出來了啊！
以後類似的場合見多了，自然就不抖了啊！
23樓：吉火麼王英
我也這樣的，你的現在好了嗎
24樓：丹陽灰機
特發性震顫臨床上以緊張激動，疲勞飢餓，注意力集中，拿東西，書寫發作為特點。往往伴有記憶力下降、睡眠不好，發麻發脹發酸，沒精神無力等症狀。特發性震顫這是一種非常危險的疾病，不要說對生活對工作的影響，該病還會引起帕金森，帕金森大家也都知道，目前很難**，可想而知是多麼危險了，因此一定要及時**。
（十里止顫方）
25樓：匿名使用者
手抖分為生理性手抖和病理性手抖生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、．情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現指導意見：另外，帕金森病或者帕金森綜合症震顫的表現應該是靜止性震顫
26樓：匿名使用者
手抖是一個症狀，尤其在緊張激動時候加重，建議及時**。
27樓：匿名使用者
您這種情況是特發性震顫的典型症狀，情緒激動、疲勞飢餓的時候嚴重
可以用中藥來調理
為什麼人一緊張就想上廁所？？
28樓：小胖子不愛洗澡
因為腸易激綜合bai徵，du「腸易激綜合徵是一個常見zhi的胃腸道dao功能障礙性內疾病，一般不會發容展或演變成惡性疾病。但作為一種功能性疾病，患者對於**要有打持久戰的準備，還要綜合作戰。」
中國醫師協會消化醫師分會委員，廣東省醫師協會消化醫師分會主任委員，廣東省人民醫院消化內科主任沙衛紅說。這種疾病發生率並不低，在中國，10%-15%的人患有該病，在美國，發病率則超過了20%。
擴充套件資料
檢查：旨在排除器質性病變，多次（至少3次）大便常規培養均陰性，便隱血試驗陰性，血尿常規正常，血沉正常，甲狀腺、肝、膽、胰腺、腎功能正常。
對於年齡40歲以上患者，除上述檢查外，尚需進行結腸鏡檢查並進行黏膜活檢以除外腸道感染性、腫瘤性疾病等。鋇劑灌腸x線檢查和腹部超聲檢查，也常用來進行排除診斷。
29樓：藍夕
喜傷來脾、怒傷肝、悲傷肺、自恐傷腎
正常,人一緊張bai
就想會上du
廁所.緊zhi張時想上廁所是因為身體dao的神經系統在緊張的情況下出現了不協調，變得過分活潑才造成的。人體中的交感神經與副交感神經本來是默契十足的搭檔，當身體十分有精神的活動著，交感神經便使肌肉有力，心臟活躍，維持身體蓬勃的活力。
當身體處在休息狀態，就由副交感神經工作，讓交感神經休息。
原本這結搭檔輪流工作，輪流休息，彼此合作無間，但是人一感覺緊張，這對搭檔愛到了緊張氣氛的感染就如同是慌了手腳，兩者都呈現出興奮狀態，於是身體各種機能都被催促著工作。心跳加快了，排洩、消化器官也馬不停蹄的運作，沒有多久，大腦就感覺尿意頻頻了。
30樓：淺梓
為什麼一緊張或者一激動，就想上廁所，你知道這是為什麼嗎？
我只要一緊張手就會發抖，請問是什麼原因
31樓：總之就煩吧
你好,手抖,醫學上稱為震顫.它僅是一個症狀,是指身體的一部分或全部表現
為不隨意的有節律性的顫動,臨床上分為：靜止性震顫,運動性震顫,姿勢性震顫,回跳性震顫及震動性震顫等.震顫雖然表現為手的抖動,但其病根多在大腦,皆是因某種疾患使大腦涉及運動協調功能的區域受到損害.
臨床上的**有帕金森綜合徵,肝豆狀核變性,肝性腦病,小腦,腦幹病變,腦動脈硬化,腦缺血,藥物中毒,痴呆等.應該及時找神經科醫生,內分泌科醫生和新陳代謝科醫生做適當檢查,明確**,正確**.
為什麼我一緊張就會流眼淚，為什麼有些人一緊張就流眼淚？
這個主要是心裡問題 1.首先應該對自己充滿信心，緊張沒關係，重要的是可以快速的克服緊張，這是一項社交的基本技能 2.建議你做好眼部保養，每天第滴次眼藥水，就算不管用至少對眼睛也有點好處 3.可以對自己進行心裡暗示，心裡想著 那是意外，意外，自己絕對可以的，絕對可以克服 配合一些必要的練習 比如演講啦...
為什麼我一緊張就胃痛，為什麼我一緊張就胃疼？
你緊張的時候會引起交感神經興奮，導致內分泌失調，再導致胃酸分泌過多，導致胃潰瘍急性發作 為什麼我一緊張就胃疼？你緊張的時候會引起交感神經興奮，導致內分泌失調，再導致胃酸分泌過多，導致胃潰瘍急性發作 一緊張就胃疼可能是由於精神神狀態緊張引起的胃部不適。人體是一個有機整天，精神的高度緊張一般會引起許多反...
冬天加上緊張為什麼更冷呢，為什麼我一緊張手腳就很冰冷？
大風大浪 多穿點衣服也就沒事啦...