1樓：匿名使用者
也許吧，朋友，時間是可以淡忘一些事的，但無法抹殺的是刻骨銘心的愛與痛... 想記住的卻漸漸忘記，不想忘記的卻刻骨銘心... 所以有些事，你不要逼迫自己去忘記，否則會適得其反，不如一切順其自然，學會放棄，學會釋然，相信你會收穫到新的人生。加油！
2樓：匿名使用者
心理見習生初學的辦法:
其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡一個很好的覺呢，下邊就是我要說的：
1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解
2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.
3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態!
以下是心理見習生的辦法!
讓我先做一個總結..因為見習生知道..一個人心情不好是沒什麼心情看長的東東..
總結:1多吃甜的東西,但心情要穩定
2多做深呼吸
3多多休息,養好自己精神
4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉
5好好的洗一個澡
6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)
7不要讓自己觸景生情
8聽聽純**
9用香薰,需要淡淡的味道
10可以到天台大聲喊
如果想詳細瞭解..可以根據標題了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!
2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!
其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了!
3.有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!
5.好好的洗一個澡,心情也會好很多的..
6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕鬆多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕鬆很多的.
7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了! !
8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純**來緩解你的心情哦,也可以用香薰,同時一起用效果會更好!你可以聽聽..
理查德 克萊得曼-午後的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印記)
我在那一角落患過傷風
以上是一些純**,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒
你也可以自己找找那兩個**家的**,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕鬆下來
9.還不行也可以
3樓：匿名使用者
心累了，心煩了，人鬱悶壓抑了，就歇歇，讓心靈去旅行！
沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有**！
我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放鬆自己，「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！
在我們感到痛苦，不安，憂傷，煩惱和困惑的時候，可以嘗試下面的意見，減輕壓力，告別鬱悶：
我們可以就去痛痛快快地淋雨，讓暴風雨洗滌我們心中的汙垢，讓我們重新迴歸純潔和質樸的本色；我們去空曠無人的地方聲嘶力竭地吶喊，或者暢快淋漓地打一場籃球，發洩一番之後，讓我們在每個寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充滿希望的一天；要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，讓我們的思想感悟寧靜，體驗體悟生命靜謐處的美麗，讓我們的心靈不再煩躁；或者晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，讓我們內心深處的孤獨和失意隨風飄散，讓我們迷惘的雙眼重新閃爍勃勃的生機，重新喚回我們對生命和生活的精彩的無限渴望；或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！
4樓：匿名使用者
是個什麼樣的女孩讓你這樣，你很愛她吧.. 儘量讓自己衷心於其他是吧，再找個好女孩，和朋友和同學在一起時讓自己融入其中 如果你的人生在此停留豈不是太可惜了，你的理想你的追求呢？ 外出旅遊也不錯，找你信任的玩的來的朋友一起去，他們也會慢慢開導你的，不過前提是你得放開心扉啊 自己的心理問題不是我們說一兩句就能治好的，如果你確實不想這麼沉淪下去，主要還是靠你自己，看你自己能否放得開 不過這也不是短時間內可以完成的，要有耐心，俗話說時間是**傷痛的良藥，美好的回憶也只是回憶而已，如果總被回憶絆著你，人生也不會前進的，前方還有大片美麗風景等著你，好女孩這個六十多億的世界也多的是，總會有你的終生伴侶的！
人生總是有許多的不如意，當你在人生失落的時候，你會怎麼做呢？
5樓：峰佘無敵
人生 為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!求採納
人生在世總會有段不如意的情況，可我已經不如意，不滿意了20年自己的生活，態度等等，以前的種種都還能
6樓：想象中的孩子
不要悲觀。世上不如意的人、事。多的不可想象，你想脫離平凡就要從自我做起，首先就要積極的態度，你要知道「苦」會苦一陣子，但不會苦一輩子.加油
7樓：陳風
我之前就是愛旅行，而現在只想安逸些
8樓：草原一志花
何必這麼悲觀呢，快樂是一天，不快樂也是一天，為什麼不天天快樂呢！
9樓：匿名使用者
這世上總有比你還不幸的人
人生失意、萬事不如意、我該怎麼辦？ 20
10樓：天天學習
學習，讓自己養成學習的習慣，一點點地改變。
11樓：刀郎我搞
不要灰心啊 **有一帆風順的人生呢 有失才有得嘛 失意之後就會有得意的時候嘛
不要因為一點小挫折就對生活失去希望 樂觀對待人生你就會發現其實人的一生中會有很多美好的東西
沒人知道你有沒有夢想或是信念，當你失意時，唯一能幫你度過難關的不是朋友的幫助或是家人的安慰，你應該堅定自己的信念或是夢想，為自己的前景而戰，你就不會沉淪。
流水淙淙，漫漫人生，迷茫之路，黑色星宇。而我會衝破屏障，駛出低沉港灣。因為我終會怒吼，闖出自己的天！
12樓：匿名使用者
萬事不如意是不存在的
人們都說，賭場失意，情場得意
世界上的事沒有絕對的，都是可以相互轉化的
往往在人絕望的時候，就會露出希望的曙光
不要自暴自棄，曙光就在前面，期待吧。
13樓：匿名使用者
人生偶有失意，在所難免，一向得意容易讓人忘形；為失敗哀怨，對現實不滿也是無用之舉，一切當以心寬化解之。
俗話說：「不如意事常**。」如此人生豈不讓人傷心透了？
否。有句話你是知道的，叫「好事多磨」。我們應該有這個信念：
失意是一種磨鍊的過程，心即使在冰凍三尺之下也不會涼的。有瑞雪兆豐年之說，雪愈大，年愈豐。
「比海更寬的是天空，比天空更大的是人的心靈。」生活不論如何磨人，如何將你壓縮在一個四方的小盒子裡，但思維的空間是不受限制的，心靈的視野沒有藩籬，無比寬廣，任你馳騁。來去自如，生命的迷人之處就在這裡！
站得高，你就看得遠。紅橙黃綠青藍紫，七彩人生，各色不同；酸甜苦辣鹹，五種味道，各有所好；喜怒哀樂悲恐驚，七種情感，品之不盡。沒有一帆風順的人生。
如果一生無挫折，未免太單調、太無趣、太乏味。沒有失敗的尷尬和忍辱哪來成功的喜悅？也許你就是忍受不了人情的冷暖和失敗的打擊，抱頭哀嘆，早已說過「不如意事常**」，你自己還會遇到，那就當它是橫亙於面前的一塊石頭吧。
擺正它，蹬上去！也許視野會更開闊、心胸會更豁達呢！
人很善良，常常把寬容給了陌路，把溫柔給了愛人，卻忘了給自己留一點。有一句話很有用，叫「沒什麼」。對別人總要說許多「沒什麼」，或出於禮貌，或出於善良，或出於故作瀟灑，或出於無可奈何；或是真不在意，或是別有用心。
不管出於什麼，誰讓生活有那麼多不盡人意之處？如果你要勸解自己，也要學著這麼說。缺少陽光的日子很憂鬱，你要學會說「沒什麼」，失去朋友的生活很寂寞，你要學會說「沒什麼」。
自己已經很累了，需要一種真誠的諒解，說句「沒什麼」，對你自己，對自己疲憊的心靈。這麼說著，並不是讓你放縱所有的過錯，只是渴求自拔；也不是決意忘懷所有的遺憾，只是拒絕沉溺。自己勸慰自己才管用。
人有同情心，見別人傷心——除了敵人和仇家——自己也不會快樂，總要上前勸一勸。勸告是出於善心，言語也很有哲理，然而聽的人未必都能聽得進去，聽進去了也未必照此行事，因為劇痛使人麻木。有位女作家說：
「我不勸任何人任何事。解鈴還需繫鈴人，自己心上的疙瘩只有自己親自動手方可解開，朋友的話，善良人的話都只是催化劑。自己才是起決定作用的因素。
」總之，失意在所難免，權且把心放寬。
形容人生不如意的詩句，關於人生不如意的詩詞
1，過零丁洋 宋代 文天祥辛苦遭逢起一經，干戈寥落四周星。山河破碎風飄絮，身世浮沉雨打萍。譯文 回想我早年由科舉入仕歷盡辛苦，如今戰火消歇已熬過了四個年頭。國家危在旦夕恰如狂風中的柳絮，自己一生的坎坷如雨中浮萍漂泊無根時起時沉。2，自嘲 近代 魯迅運交華蓋欲何求，未敢翻身已碰頭。破帽遮顏過鬧市，漏船...
當你不如意的時候你會怎麼辦當你的人生不如意時，你該怎麼辦？
這東西，仁者見仁智者見智的事兒，哪個人都不是一根筋的傻瓜，無論是哪個人，做出一定的決定都是有理由的，找到了根，就沒有什麼傻不傻的，有些人認為找一個愛自己的，並且珍惜是很好的事兒，有的人，非得要尋求自己的愛的人，這本身也沒什麼錯誤的東西，關鍵是最後的決定是如何的，結果是如何的。如果說，找了個愛自己的，...
為什麼我的人生總是那麼多的不如意
生活總是如此 事事沒有多順心的事 但也要在這其中找到一些樂趣。從中來是自己快樂。小的時候因為媽媽不讓吃辣條，而感到不開心。因為沒有吃飯自己想吃的零食，媽媽沒有給買自己喜歡的玩具。而給媽媽哭鬧。長大一點就是有了自己的想法，想要的東西更多一點或者是在學習上的有了困難不知道怎麼解決而煩惱。事實如此。人生中...