1樓：笑看浮華x牽
睡前洗一個溫水澡，遊走在身體各個部位，相對到腦子就少了。所以腦子不興奮，洗溫水澡有助於睡眠。現在家庭好的有浴室，睡覺之前洗一個澡，醒來之後衝一個澡。
再就是聽聽**，什麼輕**、搖籃曲，這種是溫柔的刺激，對他們產生一個保護作用，所以****也出來了，失眠可以通過**放鬆身體，日常的興奮一聽這個**其他就不想了，所以**就是颳風、流水輕輕的，都很有利於睡眠。另外做一些保健性的，就是足底按摩、身體按摩等等。另外不要吃太飽了，太飽不舒服。
如果我有胃病，我就喝一點兒不含糖的飲料，吃點兒小點心！ 失眠超過 1 個月我們就算是慢性失眠了，應該去找一找失眠原因，如果沒有我剛才說的失眠原因的話，我建議做一些適量的體力勞動。另外現在有很好的睡眠藥，治睡眠的藥和失眠權衡一下，睡眠藥危害少，但是可能有依賴性。
首先我們還是注意睡眠衛生，然後放鬆心態。因為我們人是大腦控制的動物，精神條件誰也代替不了你，我要你放鬆不要再想了，你還要想，那就是病態，首先要改變病態的思維，然後恢復正常的狀況。首先要自我調解，不要想。
如果這些問題還解決不了，就應該看醫生，找找原因，給他一點兒藥物解決他的問題。
2樓：啊夏愛奶茶
夢跟現實是反的，你家裡近來肯定會很幸福和睦。
做夢夢見了恐怖的事情有什麼徵兆呀？
3樓：
我來給你說，不知道你聽說過老人家說夢都是反著來的，也就是說你一般在夢中夢見壞的事情了，而現實中的事情又總是向著好的一方面發展，所以說不要太在意，那是好兆頭。
還有一種就是人們所說的日有所思，夜有所想，白天想一件事情想的多了，而後在你睡覺的時候，你大腦中的記憶仍然在殘存著，然後就以夢的形式來表現了，沒什麼事情，不要有那種心理壓力了！
4樓：收秋人
代表: 夢者的焦慮心情.
同時也可以說明 夢者的心臟機能有可能有障礙, 夜間的血液迴圈不良,脈搏下降,也可以造成此夢.
仔細的總結一下自己的進來的狀況是會發現自己的規律的.
5樓：匿名使用者
沒什麼徵兆！原因恐怕是看了什麼恐怖片之類的，或睡覺時被什麼東西壓著了。
6樓：oo雪人
這種事 越想越可怕 還不如不想 之後就沒什麼事了
7樓：匿名使用者
您喜歡福爾摩思能不做恐怖夢嗎?沒什麼.
8樓：仙靈島小蝶
沒什麼 ,常言道 "夢 都 是 反 的"
9樓：撒旦の微笑
應該沒什麼吧~~也許可能是你暈到什麼髒東西了吧~~呵呵~~
做夢夢到被別人用刀子刺傷腹部是什麼意思啊?有誰可以解夢啊如題 謝謝了
10樓：乖乖
夢到被刺傷是要交桃花運呢··· 但是夢見刀有很多說法哦 呵呵 提供給你 你根據自己的夢來分析把 刀是災 刀是凶器，主災。 夢見刀，意味著災禍臨頭，應該儘量迴避和化解矛盾，告誡自己不要和任何人直接衝突。 軍隊的指揮**、族長、村長夢見刀會爆發毀滅戰爭。
夢見持刀自殺者大吉。意思是夢見自己自殺是吉兆。 夢見被刀刺尖出快利。
意思是夢見自己被刀刺傷生意很快會順利。 夢見持刀相殺見血吉。 夢見刀傷出血主酒食。
夢見砍刺見血主大吉。 夢見挨刀子而未見血,則近日諸事不順。 夢見炙身見血流大吉。
夢見刀斧自傷主大吉。 夢見持刀砍人自失力。 夢見把刀送人,會招來意外的損失。
做夢夢到鱷魚做夢夢到鱷魚了，是什麼意思？
夢見鱷魚，暗示你內心深處存在某種恐懼，你感到無法擺脫這種恐懼，害怕自己會被它吞噬 也預示生活或精神上會受苦。夢見鱷魚從水裡爬上岸，預示你有可能會離開原地，開拓新生活或事業的新疆域。夢見鱷魚咬自己，預示你可能會受到敵人侵犯，或要與背信棄義 損害過你的人為敵，無論哪種情況，對手都凶猛無情，不要存僥倖心理...
做夢夢到騎在仙鶴身上什麼意思，做夢夢到中彩票了，什麼意思？？？
人在疲勞的狀態下更容易做 夢，當然夢的內容更是千奇百怪，夢作為一種生理現象，人人都做過夢，沒什麼大不了，可遺憾的是，總有一些人因為做了一些夢而胡思亂想，庸人自擾，害怕發生什麼對自己不可預知的傷害。夢，不能預示未來，頂多只能反應過去！只有自己的 夢想 才能一定程度上預示自己的未來，因為有什麼樣的 夢想...
做夢夢到龍了，做夢夢到龍是什麼意思
眾所周知，夢到龍都是吉運即將到來的訊號。你在今年的工作生活或者學習上會受吉運誘導，一帆風順。希望你抓住機會，做一些投資，多與人應酬，都會對你有幫助的。同時祝福你哈 以下是周公解夢的結果 夢見龍代表你身邊有人會升官發財，而你獲得他人的信任。夢見乘龍入水有貴位。夢見龍眠水中求事通。夢見龍當門者大吉昌。夢...