1樓：神的嘆息
平時要保持心情舒暢、生活規律、合理飲食、加強鍛鍊，做好生活細節的護理，有利於身心健康。身心健康了，心態自然而然的就會積極向上了。
2樓：匿名使用者
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
怎麼讓自己一直保持積極向上的心態？？
3樓：
一、每天多到戶外走
一走。到戶外走一走，多接近自然，讓自己在綠色中陶冶自己的情操，放鬆自己的心情，這樣就會由自然事物感悟生活，培養自己陽光的心態，向人傳達出積極的正面的資訊，讓自己更樂觀積極。
二、平靜自己的心情
俗話說：『無欲則剛「一個人慾望少了，就會使自己的心態處於一種較為滿足的狀態中，同時，還會覺得生活給了自己一種幸福感，如果讓慾望控制了自己，為了達到自己心中所想而不擇手段地損害他人的利益，這樣就會有矛盾衝突，也會讓自己的心態不會保持樂觀，積極向上的狀態了。
三、多看一些有修養性的書。
多讀書，就好像是和朋友交談，也會轉移自己心中的鬱悶狀態，通過讀書還會找到自己內心中的不足，找到解決問題的方法。提升自己處理問題，解決問題的方法，讓自己更有能力，同時還會有一種成就感。
四、確定自己的一個目標
有了目標就有了生活的奔頭，這樣每天自己就會為了這一點去努力，每天有收穫 ，每天有成功感，然後過一段時間再回頭看，自己進步了很多，收穫了很多，就會更加積極的樂觀地對待生活。
五、多聽一聽輕**
輕**能夠讓自己的心情放鬆，還會讓自己在平和中找到一種默契，使自己處於一種靜靜的享受和思考中，然後再找到自己努力的方向，這樣一個前進的方向就會確定，使自己生活有望。
總的來說，一個積極樂觀的人，必定是一個對待充滿正能量思考的人，這樣也才會有一個積極向上的心，不會讓自己處於悲觀狀態，也才會有一個健康的身體，不會為生活所累。
如何保持積極的心態？
4樓：易書科技
心態就像是磁鐵，不論我們的思想是正面的還是負面的，我們都受著它的牽引。而思想就像是輪子，使我們朝一個特定的方向前進。雖然有時我們無法改變人生，逃脫不了命運的捉弄，但我們可以改變自己的人生態度。
人與人之間的智商差異並不是很大，但有的人能夠創造偉業，而有的卻一生平庸。這其間最大的差異就是心態，如果一個人心態積極，樂觀地面對人生，那他就成功了一半；相反，如果一個人心態消極，就很難有成功的希望。
在推銷行業中，流傳著一個這樣的故事：
有兩個人到非洲去推銷皮鞋，由於非洲天氣炎熱，所以非洲人向來都是打赤腳。第一個推銷員看到非洲人都赤腳，非常失望：「這些人都赤腳，怎麼會要我的鞋呢。
」於是他放棄努力，失敗而歸；另一個推銷員看到非洲人都赤腳，卻驚喜萬分：「這些人都沒有穿鞋，這鞋的市場大得很呢。」於是想方設法，引導非洲人購買皮鞋，最後發大財而回。
這就是一念之差導致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣是面對赤腳的非洲人，由於心態不同，一個人灰心失望，不戰而敗；而另一個人卻滿懷信心，大獲全勝。
塞爾瑪陪丈夫駐紮在一個沙漠的陸軍基地裡。她丈夫奉命到沙漠演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子裡，天氣熱得受不了。她沒有人可以聊天，周邊只有墨西哥人和印第安人，而他們又不會說英語。
她非常難過，於是就寫信給父母，說要丟開一切回家去。她父親的回信只有兩行，這兩行信卻永遠留在她心中並改變了她的生活：兩個人從牢中的鐵窗望出去，一個人看到泥土，另一個卻看到了星星。
塞爾瑪一再讀這封信，覺得非常慚愧，於是，她決定要在沙漠中找到「星星」。塞爾瑪開始和當地人交朋友，她對他們的紡織、陶器感興趣，他們就把自己最喜歡的紡織品和陶器送給了她。塞爾瑪研究那些引人入迷的仙人掌和各種沙漠植物、物態，還學習有關土撥鼠的知識。
她**沙漠日落，還尋找海螺殼，這些是幾萬年前，這個沙漠還是海洋時留下來的海螺殼。原來難以忍受的環境竟變成了令人興奮的奇景。她為發現新世界而興奮不已，併為此寫了一本書以《快樂的城堡》為書名的書。
是什麼使這位女士內心有這麼大的轉變沙漠沒有改變，印第安人也沒有改變，是這位女士的心態改變了。心態的不同使她把原來認為惡劣的情況變成了一生中最有意義的冒險。她終於從自己造的牢房裡，看到了星星。
生活中，平庸者遇到困難時，往往挑選容易的倒退之路。「我不行了，我還是退縮吧。」結果就真的陷入了失敗的深淵。
而成功者遇到困難，仍然是積極的心態，用「我要！我能！」「一定有辦法」等積極的意念鼓勵自己，於是便能想盡辦法，不斷前進，直至成功。
美國**富蘭克林·羅斯福就是運用積極的心態，而成就事業的典型。
富蘭克林·羅斯福8歲時是一個脆弱膽小的男孩，臉上總有一種驚懼的表情。如果被老師喊起來背誦，他會雙腿發抖，嘴脣顫動不已，回答得含糊且不連貫，然後頹廢地坐下去。他自我感覺很敏銳，別的小朋友會經常譏笑他，除了他的膽小，還有他的生理缺陷，他有暴牙。
但他不把自己當做有缺陷看待，而把自己當成一個正常的人。他看見別的強壯的孩子玩遊戲、游泳、騎馬，做難度較大的體育活動，他也強迫自己去打獵、騎馬或進行其他一些激烈的活動，使自己變得強壯起來。他用剛毅的態度對待困難，他用一種探險的精神，去對付遇到的可怕環境。
他使自己變得非常勇敢。慢慢地，當他和別人在一起的時候，他不再有自卑的感覺，並且他也不再回避與人交往。
這種積極、樂觀、進取的心態，激發了他的奮發精神。他的缺陷促使他更努力地去奮鬥，他不因為同伴對他的嘲笑便減低了勇氣。他用堅強的意志，咬緊自己的牙床使嘴脣不顫動而克服他的懼怕。
在他未進大學之前，已由自己不斷的努力，有系統的運動和生活將健康和精力恢復得很好了。他利用假期在亞利桑那追趕牛群；在落基山獵熊；在非洲打獅子，使自己變得強壯有力。當他成為西班牙戰爭中馬隊領袖的時候，他精力充沛，沒有人對他的勇敢發生過疑問。
沒有人會想到，羅斯福曾經是一個體弱膽小的小孩。
他不因自己的缺陷而氣餒，憑著奮鬥精神，憑著積極的心態，後來，他終於成為美國**。在他的晚年，已經很少有人知道他曾有嚴重的缺陷。
富蘭克林·羅斯福成功的主要因素在於他的心態和他的努力奮鬥。正是他這種積極的心態激勵他去努力奮鬥，最後終於從不幸的環境中找到了成功的祕訣。我們每個人都是自己命運的主宰，也都是自己靈魂的領導。
調整心態、擁有積極的心態，是現代社會的一種十分重要的生存技能。因為社會是非常複雜的，各種坎坷與挫折都很難預料，也是無法避免的，在無法改變現實的時候，擁有積極的心態就極其重要。
對如何培養積極的心態有下面幾點經驗：
要心懷必勝的積極想法美國億萬富翁、工業家卡耐基說過：「一個對自己的內心有完全支配能力的人對他自己有權獲得的任何其他東西也會有支配能力。當我們開始用積極的心態並把自己看成成功者時我們就開始成功了。
」言行舉止像你希望成為的人因為，積極行動會導致積極思維，而積極思維會導致積極的人生心態。心態是緊跟行動的，如果一個人從一種消極的心態開始，就很難成為他想做的積極心態者。
用美好的感覺、信心與目標去影響別人因為，人們總是喜歡跟積極樂觀者在一起。運用這種積極的心態來發展關係，同時幫助別人獲得這種積極態度。
心存感激在日常生活中，持有消極心態的人常常抱怨，而積極的人則會感恩。如果你常流淚，你就看不見星光，對人生、對大自然的一切美好的東西，我們要心存感激，則人生就會顯得美好許多。
有這麼一句話：「一個女孩因為她沒有鞋子而哭泣，直到她看見了一個沒有腳的人。」世間很多事情，常常是我們沒有珍視身邊所擁有的，而當失去它時才又悔恨。
使自己遇到的每一個人都感到自己重要、被需要每個人都有一種慾望，即感覺到自己的重要性以及別人對他的需要與感激。美國19世紀哲學家兼詩人愛默生說：「人生最美麗的補償之一，就是人們真誠地幫助別人之後，同時也幫助了自己。
」學會稱讚別人莎士比亞曾經說過這樣一句話：「讚美是照在人心靈上的陽光。沒有陽光，我們就不能生長。
」讚美具有一種不可思議的推動力量，對他人的真誠讚美，就像荒漠中的甘泉一樣讓人心靈滋潤。
學會微笑微笑是一種令人愉悅的表情。面對一個微笑著的人，你會感到他的自信、友好，同時這種自信和友好也會感染你，使你油然而生出自信和友好來使你和對方親切起來。微笑是一種含意深遠的身體語言。
尋找最佳的新觀念有積極心態的人時刻在尋找最佳的新觀念。這些新觀念能增加積極心態者的成功潛力。正如法國作家維克多·雨果說的：「沒有任何東西的威力比得上一個適時的主意。」
世界最偉大的發明家之一託瑪斯·愛迪生的一些傑出的發明，是在思考一個失敗的發明，想給這個失敗的發明找一個額外用途的情況下誕生的。
永遠也不要消極地認為什麼事是不可能的永遠也不要消極地認定什麼事情是不可能的，首先你要認為你能，再去嘗試、再嘗試，最後你就發現你確實能。
積極向上的心態，保持積極向上的心態對人生有何重要意義？
積極向上的心態是人自己創造的 因為人只會怕自己打倒自己,如果那樣的話,就真的沒人能幫得了你了 積極向上的心態是好的，但要改掉說話太直的習慣，也許你現在太青年，還不懂人際關係的交往，但是，有誰不是從年輕走過來的嗎？你的現在和我的過去很像，隨著你成長，你會學會用婉轉的語言來表達你要說的事的。我建議你去看...
怎樣保持一顆長期積極向上心態
個人感覺我的心態非常好，每天都開開心心的。我覺得心態好不好這件事呢，跟你人生的態度有關。你可以找到目前最焦慮的事，通盤思考，想出個計劃，然後忘掉這件事負面情緒，按照計劃一步一步解決他，無論是有形的事情還是無形的憂慮，我們都需要理清楚，把干擾項過濾掉，理清楚自己的狀態，生活，情緒等等，然後做一些自己喜...
怎樣保持積極向上的樂觀心態,怎樣保持一個積極向上的樂觀心態
調整好自己的心 態,自己是自己最好的心理醫生,心態就是人們對待事物的一種態度。每個人的一生都有許多欲望,都希望自己錢掙得多一點,事業順利一點,官做得大一點,生活過得幸福一點。問題在於人不可能事事順心,當這些慾望不能得到滿足時,我們以什麼樣的心態去面對。心態表示一個人的精神狀態,只要有良好的心態,你才...