1樓：福龍
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
記得采納啊
2樓：理順
你有沒注意過呼吸，一個人開心
生氣的時候呼吸規律是不一樣的，如果你記著開心時的呼吸，去感覺，你就能找到屬於自己的開心……如果生氣請試試深呼吸5次，才看生氣，你會發現心情好很多……會煩惱是因為你的心受外在的影響，如果心能轉物，你就不會有煩惱…^~^…
3樓：百度使用者
放鬆心情.. 即放開一切不開心的往事. 心.
孤獨了, 就去找朋友,親人,知己. 談心.. 幸福其實就在你周圍, 父母關心你, 親友愛惜你, 知己疼愛你..
這難道不是幸福麼? 不要覺得幸福太遙遠了/ 現實就是如此, 你無法割捨失落的降臨, 人人都經歷著這樣那樣的傷害和挫敗, 何必? 何必太在意過去的一切?
你只要面對將來就可以了.. -需要寧靜的心, 騰空的思維, 冷靜的心理, 積極的心態.. -生活顯然是壓力重重的, 然而你並不能逃避啊, 你需要勇氣和信心, 毅力和耐力!..
拿的起, 就該放的下! 何必為難自己已經受傷的心?! --現實中, 儘管有很多選擇在等待你去發現, 但是如果選擇放棄, 那麼你的人生必定會在短時間內恢復不了積極的心態, 並且會沒有追求, 然而現實帶給你的, 除了不幸還有很多快樂和幸福, 美好和滿足, 你不會在生活中一再墮落, 而相反會在困境中重生, 我們人生活在這世間, 並不是只收獲挫敗, 還有很多的機遇和希望, 自己相信自己- 便是自信的含義.
bevelive it or not, 你會重新振作的, 只要心還是鮮活的, 生命還是靈動的. reset-- 便是自信的美好前景. 你會在自信中重生的.
保持你健康的心理, 和積極的心態, 慢慢調整自己的狀態, 不要逼迫自己做不想做的事情, 你需要放鬆, 你也要學會拒絕和抵制外面的, 對你不好的人或事. 多為自己活著, 而不是為別人擔心, 否則苦的將是自己的將來! 不辛苦, 不勞累, 不疲憊, 不抱怨, 不難過, 不後悔, 不哭, 不懺悔, 開心最重要, 記得時刻要微笑地面對一切.
4樓：似水流年
做自己喜歡做的事，慢慢的也就會忘記不高興的事。聽自己喜歡聽的歌，或者找知心朋友說出你心中的鬱悶，說出來心裡會比較輕鬆……
怎麼才能讓心情好起來啊 拜託各位大神
多做一些 開心的事情啊 呵呵 人生就好像是接力賽 一樣啊 沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟...
怎么樣才能讓愛情變的轟轟烈烈，怎麼樣才能讓愛情變的轟轟烈烈
韓劇看多了吧 平實才是生活 愛情這檔子事情得靠自己啊 給你個小創意 找個廣告門市，幫你做一本999頁的大冊子，冊子裡每頁都寫上你對她的示愛言語，封面要有她 然後你踏遍四川各市縣，找99999個人在這本冊子上簽名證明你對她的愛意。帶她去周遊世界,主要一點就是錢,有錢了世界就是你的 一毛錢不帶然後和愛人...
能讓心情變好的食物，有人知道是什麼嗎？
巧克力一種非常常見的甜點很多人都喜歡吃，特別是女孩鍾愛巧克力，巧克力不但好吃它還有一個非常奇妙的作用就是可以讓人的心情變好。因為人在心情不好的時候大腦裡需要一些血清素或多巴胺與腎上腺素，而甜食或高澱粉食物，可以快速滿足這個需求，巧克力就屬於這樣的食物。孕婦也是可以吃巧克力的，孕期吃些巧克力是很有益處...