1樓：鄒夢寒朋建
依依覺得心情不好
，無聊了，壓抑了，
有時候是人多想了
。總是想到一些將來會發生的事情
，這對一個人的心理就形成了壓力。
何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來,再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘.
你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，
而且還能使人的精神得到有效放鬆。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己
這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，
推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任
更能使你精神舒暢，
煩惱盡消。
2樓：鹹雲德枝念
走入自然，感受生活，用樂觀的心去品味，才擁有了一份好心情。
要擁有美好心情就要把心放寬，豁達大度。
要擁有美好心情就要熱愛生活，感受生活中的美好，開朗樂觀。
擁有美好心情就要有一顆淡泊名利的心。
好心情位生活，樂觀處事，就能擁有一份美好的心情，看到生活中更多亮...
3樓：邸周胡範
心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵
人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎嶇坎坷的
，你要對自己有信心
，所有的事情都會過去的!
4樓：衣清妍萇佁
多做一些
開心的事情啊
呵呵其實我只想告訴大家
生活是我們最基本的東西
還有生活的**是我們自己本身
如果你不重視這個問題的話
也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色
很精彩去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
願好人一生平安
其實我也知道很無聊啊
因為沒有事情做啊
你想啊要是有事情做的話
還會無聊嗎
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊
例如聽**
看電視劇
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安
[請大家幫個忙
不要複製我的回答
這是我的專利哦
謝謝大家]
5樓：益瑪麗斛巍
人都是有喜.怒.哀.樂....的!要想的開哦!你開心也是面對每一分鐘!不開心也要面對那一分鐘!
讓心情好起來的方式很多，可你有沒意識到你心情低落的原因首先自己想一下是什麼引起自己心情低落的
然後嘗試著去面對它，不要逃避
如果自己能做到以上的，心情自然的會舒展
這就是自己的心結還是要自己解開
心中的石頭放下了，做什麼都會開心的
不管你是男生還是女生都建議你去發洩一下,找個沒人的地方大聲喊出來,或者瘋狂的奔跑,用力打沙袋.
多做寫你比較感興趣的事情,最好找朋友陪伴.這樣你會慢慢淡忘讓你傷心的事.
還可以聽聽歡快的**
祝你天天快樂.忘記過去!
怎麼才能讓自己每天都有好心情？ 50
6樓：匿名使用者
1.每天做事有規劃我們都要每天做事有規劃，不要做什麼事都是急急忙忙的，這樣可能就會出現很多麻煩，從而影響我們自己的心情，不能讓我們保持好心情，所以我們要每天做事有規劃，才能夠降低破壞我們自己心情的事出現概率！
2/62.每天都是勞逸結合我們每天做事都要勞逸結合，不能太清閒或者太忙，因為太清閒，會讓我們閒的煩躁，影響心情，太忙的話，會把我們累的不想說話，而且容易發脾氣，破壞我們的心情，所以我們每天生活都要勞逸結合
3/63.有應急處理事的能力我們還是要有應急處理事的能力，因為我們有這個能力的話，就會讓我們自己能夠在遇到意外情況的時候，能夠很好地處理所有事，不會讓這些煩人的事，卡在我們的心頭，影響我們的心情，所以我們還是要有應急處理事的能力！
4/64.多運動我們為了每天保持好心情，要不斷地運動，因為運動可以調整我們的自己身體狀態，讓我們能夠自己感到更加舒服，也就會讓我們保持好的心情！
5/65.多吃蔬菜水果我們每天要多吃蔬菜水果，因為這些清淡的食物，能夠更好地消滅我們心中的燥火，讓我們身體更加舒適，而且不容易讓我們自己生氣，我們就能夠更加好地保持好心情！
6/66.學會梳理自己的煩惱我們還要學會怎麼樣去梳理自己的煩惱，一旦有煩惱破壞我們心情的時候，我們要學會如何去解決這些煩惱，讓我們自己能夠更加好地保持好心情！
注意事項
想保持好心情的人一定要看哈
7樓：在崇武古城跑步的大雁
我們每個人來到這個世界上，都不是自己的選擇，我們無全選擇，我們的出生，當然也無權選擇我們的死亡，上帝把這個權利就給了他自己，我們能做的就是選擇怎樣活著，讓自己每天都開心
8樓：樓上觀景人
你好小夥伴。我不知道，你問這個問題時是不是心情很不好？
如果是！那太巧了。我也是。
如果不是！那也很巧。我也不是。
不知你有沒有發現生活，其實很簡單。簡單到能讓我們彼此不認識，而在這裡彼此片段交談。
有時呢，又覺生活也挺複雜及無奈。上學、工作、愛情、家庭…等等一堆的事，讓我們有種舉步維艱的壓力。
能否讓自己每天都有個好心情，我們要的是帶著一種感悟的心上路。
正如即使滿天風雨，在你看來還是有一絲陽光。
9樓：匿名使用者
每天早上起來第一件事，就是對著鏡子笑，說一句，美好的一天開始了。因為不管你是開心還是不開心，你每天都是要過的，既然這樣為什麼不笑著面對每天呢？要告訴自己，喜歡笑的女孩，運氣不會太差！
10樓：能俏
自己的心態很重要，每天要保持開心，以一種積極，向上的態度面對生活
11樓：匿名使用者
時刻提醒自己不管自己的心情如何,每一天都需要24小時才能結束.如果遇到不愉快的事情,可以暫時放下,看看外面的風景或者做自己喜歡做的事情,然後回過頭來解決問題,那麼不管是多大的難題,總有解決的辦法的
12樓：
不要斤斤計較，因為不管你是開心還是不開心，你每天都是要過的，既然這樣為什麼不笑著面對每天呢？要告訴自己，喜歡笑的女孩，運氣不會太差！
13樓：
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦因為社會很不公平，
活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊因為,人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的,
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。
14樓：
每天早晨出去鍛鍊身體有個好心情，在做一些自己喜歡的事情和朋友一起善善心。
15樓：青雲
天空飄過五個字，那都不是事兒！是事也就煩一會兒，一會兒就沒事！心寬了事就小了，沒有煩心事，自然有好心情！
16樓：人生自有分寸
都說境由心生。好心情需要自己營造。黎明即起，灑掃洗漱，運動健身，讓溫暖的陽光晒被，與三兩好友閒談…讓自己周身充滿正能量，幫助別人，做自己力所能及的事…心境平和，自然天天都有好心情
17樓：匿名使用者
這個就問你自己咯。好心情也不難辦到。
18樓：匿名使用者
沒有什麼事是過不去的，多想些好了，何必憂愁。
19樓：
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」
20樓：
一日之計在於晨，每天有個好心情，人的一生不是一帆風順的，遇到不如意的事情，要辯證的去考慮，「塞翁失馬，焉知非福」，「失敗是成功之母」，學會正反考慮問題。培養好的興趣，養成好習慣，堅持運動，按時作息，認真工作，誠信待人。
21樓：三口總裁
每天都幻想——有很多人喜歡你，在乎你，離不開你就好了
22樓：一千心辰
有一句老話叫做，心靜自然涼
23樓：
跟喜歡的人在一起做喜歡的事。吃甜食，喝點緩解壓力的花茶都是有幫助的
24樓：匿名使用者
就算再難過自己還是得保持開學和快樂 把傷心難過的拋開 多想想開心的時候
25樓：清風踏月蒙古風
每天喝二兩小酒，自己的心情就比較好了。
怎麼可以快速讓自己的心情變好啊？
26樓：熊熊梓穎
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
怎么樣才能讓心情好起來，怎麼樣才能讓心情好起來
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它...
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