1樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有焦慮症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
焦慮症有哪些臨床表現?
焦慮症有哪些臨床表現? 患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發冷，手指發麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食慾不振，口乾，腹部發脹並有灼熱感，便祕或腹瀉，尿頻，月經不調，性慾缺乏等。
有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，**顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。
所謂焦慮性歇斯底里，見於部分焦慮症患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在於發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。
2樓：匿名使用者
或許可以幫助你 如果你能認真讀完的話
我是怎麼了？會經常緊張害怕，心慌意亂，有一種恐懼感，比如說去做什麼事，也會緊張害怕，心慌，這是什麼
3樓：發明正能量
也許是見聞、經歷不夠豐富，還太年輕吧！
建議你：
樹立正確的理想、信念
內，適當讀一些勵容志、心理、歷史、文學類的書籍，不斷提高思想覺悟，增加心理方面的知識（知道人人都會緊張，適度緊張也有它的益處，等等），並多向歷史人物、成功人物學習。
不斷開闊心胸、視野，以長遠、發展、變化的眼光看問題，知道人都是要慢慢進步、提高的。所以，不要過度計較於暫時的失利或次要的細節，而要積極地實踐、嘗試，增加見聞、閱歷，積累經驗，提高能力。很多事情，一回生，兩回熟，經歷多了（比如十次八次）之後，情況便會好很多。
在日常生活中，要多與他人交往、交流，包括多與親友們來往、交談。問題嚴重的話，還可以看看心理醫生，諮詢、調理一下。
平時注意多參加一些體育鍛煉、戶外活動。把身體素質搞好，心理素質也會提高的。特別是多進行一些雙人、多人類的運動專案，則更會有所收益的。
感到緊張的時候，要多給自己積極、豁達、勇敢、瀟灑的心理暗示，也可以嘗試一些常見的心理調節之法。比如：深呼吸，四肢伸展活動一下，喝點溫熱水，大喊兩聲（注意要在合適的地方），手裡或拿或握一件東西。等等。
4樓：一指緋紅
精神病。去心理疾病科看看心理醫生，嚴重的話需要藥物控制和精神疏導。
如果不管不顧，可能會發展成精神**或者抑鬱症。
5樓：匿名使用者
如果是女的，都很正常，因為敏感因素造成。
6樓：狂瀾後久靜寂
這是心肝腎的問題，你要去看中醫進行調理。
7樓：蘇冰冰
沒自信？要對自己有信心
8樓：南方**精銳
靦腆膽怯 缺乏鍛鍊
9樓：失眠
用針對性啊普** 鎮定
10樓：匿名使用者
大部分觀點來自哈佛大學副教授寫的《運動改造大腦》，希望能幫到你，祝
回你早日**非常多
我對時間的流逝感到莫名恐懼，心裡焦躁，情緒波動大，我到底是怎麼了？有沒有解決辦法！
11樓：飛鳥的微笑
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去一個一個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
從現在開始行動吧！相信通過努力，無論生活如何變化，我們都會學會適應的，只是需要一個過程而已。相信你會做到的！加油！
12樓：匿名使用者
朋友，很能理解你的感受，面對未知的未來，特別是當自己沒有什麼準備的時候，任何都會如你一般恐懼和不安。
曾經我也有過你這樣的不安，在沒有找到人生方向之前，任何人都會如此彷徨吧。
給你的建議就是不要再僅僅關注於外在，而是多去探索自己的內心。人的能力分為兩種，一個是外顯能力，這種能力是異化程度很高的，比如維修電器，你掌握了這種能力，就只能做維修電器的工作，而不能用於別處。另一種是內隱能力，這種能力不論你將來做什麼，都會有作用，比如交際能力，心理調節能力。
在沒有人生方向之前，建議就是去鍛鍊內隱能力。當你的內隱能力足夠強大的時候，不論將來你遇到怎樣的問題，從事怎樣的工作，你都不會害怕，因為你做好了足夠的準備。
而內隱能力，其實是人都需要具有的能力，生活中無時無刻都可以鍛鍊這類能力。多和同事交流，鍛鍊交際能力。多總結工作，鍛鍊總結能力。多鼓勵自己，鍛鍊心理調節能力……
當你細心去觀察，你會發現生活中到處都是鍛鍊自己的機會，任何工作，都可以學習到東西。而你只需要把握住這些機會，就可以去鍛鍊自己的內隱能力。所以，從現在開始去實踐吧，你會感受到自己每天的細小進步，慢慢的積累出巨大的進步後，你就會明白人的潛力是多麼的巨大，很多你認為你做不到的事情，一兩個月後，你竟然可以輕易的完成。
其實人和人的差距真的不大，為什麼別人成功了，而你沒有，只是因為你一直在原地踏步罷了。
13樓：匿名使用者
人生在世，碰到災難和大**的機會不多，被野獸追趕或因飢餓、寒冷孤
獨至死的機率也近乎是0.現代社會已經把這些原始的危險抹除乾淨。你手頭有足夠的錢、房子和食物，唯一的問題就是最後免不了一死。
所以，當你說到恐懼、焦慮，我不是太理解你看待這個世界的方式。感覺你就像只即將被趕到荒野去的野狗，身邊又沒有足夠的裝備。那種恐懼就像是對待黑暗中無名的陌生一樣。
抽象的恐懼讓人覺得得人生這趟車永恆的趕不上了。不過我可以告訴你，趕不上也沒事。坐下來，泡杯茶，讀幾本「卡內基」，把不切實際的焦慮變成理性的問題。
我的問題是什麼，情況最壞能怎樣，我該做些什麼。然後耐心等待幾個月之後的那天到來。等待那一天把你從沉悶的例行公事中解放出來，for god sake,it is your liberaty day。
去他媽的社會、去他媽的成年人，去他媽的明天，去他媽的養老，去他媽的所有事！
當你沒有什麼可以喪失的了，你也就如釋重負了，輕如鴻毛了，風一吹就能飄起來。
那一天是死囚的假釋，
那一天是樂透的頭獎，
那一天是世界的和平，
那一天是與前妻的復婚，
那一天是不可能中的例外。
oh it is fantastic! 你的末日。
14樓：匿名使用者
你在自己人生規劃和職業規劃缺乏實質性的科學性的分析，導致你現在的進退維谷。
一方面，對年齡和自己的期待，一方面是工作本身。這兩方面你其實都缺少一些規劃，從你的用詞「自己覺得現在乾的工作不是自己想幹的」，「想重新找工作」上可以判斷出來，你近期缺乏主張。對自己即將要做的事情沒有信心，而且你對自己目前的處境並非是那麼確切的理解，也缺乏一定的認知和途徑去做些嘗試和改變。
你年紀應該也不會太大，30歲左右的樣子，然後應該剛參加工作沒有幾年的時間。一直把理想掛在嘴邊的人，多半是歷練不夠。
建議：有條件的話，找一位職業規劃師，好好做一下職業規劃，只有將理想細化成實質的工作，可以看到效果，才能最終實現。
這需要知道你的性格、你的興趣、你的專業特長和你的理想之後才能給出具體規劃。你的問題太大，只能給予這些幫助了。 2012-4-22 22:
40 宛然jin 的建議你可以參考一下。
15樓：聖鬥士
你的理想很大.
首先你要客觀的看清自己的理想是真能實現,還是不切實際.
不要問別人,相信你自己的想法.(一個真正的朋友肯定會勸你腳踏實地做人,這是真心對你好)
如果認為真能實現,那麼加油吧,成功與否真的不重要,最後就算失敗了,也是經驗,是人生經歷.以後你可以自豪的告訴自己,你曾經追求過夢想.
如果認識是不切實際的,就繼續現在的工作吧,精一行永遠比通百行強.
最後,送你個"一"字.
16樓：每每度心理諮詢
對於時間的流逝感到害怕，從內心的動力來說，是害怕生命的停滯感，也就是說，害怕自己的人生，自己的生命缺少意義。也許這和你現在面臨的抉擇有關，害怕自己這一次的努力會失敗，讓自己又浪費了青春和時間。
如果你需要一些具體的建議，也希望你能夠提供一些你的具體情況，這樣才好幫助你。
17樓：金烏黑
1.「路遙知馬力日久見人心」，在擇業後一定要努力做好本職工作，將自己的特長發揮出來（注意慢慢來，過快不見得好），使周圍的同事們逐步認可你的能耐，包括上級！
2.生活的多樣性，走親訪友，會有意想不到的收穫。
3.飲食上減少上火氣的食物，同時多吃點水果。
18樓：該死的破卡
你現在主要是應該讓自己靜下來，靜下來就要幹些事情，我覺得你應該看書，我推薦兩本書吧《人性的優點》個《人性的缺點》，一方面是讓自己靜下來，一方面你可以發現，這兩本書對你這樣人來說很有用處。靜下來了然後對自己有一個清醒的認識了，再去決定自己以後的路怎麼走
19樓：匿名使用者
你可以請幾天假，試著去找工作。如果對方給你談的好，個方面都好，你就選擇新工作，不要盲目放棄現在，沒有誰認為自己現在生活很滿意，努力超越，學著滿足現在
20樓：匿名使用者
我覺的吧，你不是在害怕時間，你是在害怕自己在時間裡得不到自己應有的價值，賺的更高的價值，金錢不可能撫平，你應該提高自己的內涵，對世界的認識水平，儘可能的去掌控。 看看喬布斯的名言
21樓：匿名使用者
有這麼多人回答你了，也不知道我的對你有沒有幫助，反正我覺得人活在世上首先就是要對自己負責，讓自己開心了才有能力去考慮其他的，看你上面寫的好像是理想與現實的衝突吧。。。如果是我，我會認真問問自己想要什麼，先滿足自己再去想其他。。。。
請問我家的狼狗有時會無緣無故咬人，有時候我姐姐和狼狗玩著的時候也會，是什麼原因呢
你確定是狼狗不是狼吧 可能你們在玩耍的時候觸碰到了狗敏感的地方，認為你有敵意，所以才會這樣吧 聽說只有狼狗才會咬人，普通的土狗不會咬人這是真的嗎 哪來的這種說法，毫無邏輯好嗎。別說狗了，就是人急了都會咬人 你不知道中華田園犬才是最聰明，最忠誠，最具有戰鬥力的狗嗎？區別是，土狗聽話，狼狗咬人 滿意請採...
我想問下,在房事時有時會感到小肚子疼痛,有誰知道是怎麼回事, 是婦科病嗎
你好 時小肚子痛,考慮可能為 時動作過猛，但也不排除有宮頸糜爛,盆腔炎,腫巢腫囊蒂扭轉等疾病的可能,建議及時到醫院 進行相關檢查,根據檢查結果,對症 ah 不一定是 病 但也有可能是！10個女人有9個會有 病！只是有輕有重！你說回會小肚子疼！答 可能有兩種可能 我說的比較直白 1.你們家那口子下面比...
音標之中有時會打個括號,裡面寫個r,是什麼意思
音標之中有時會打個括號,裡面寫r,表明該單詞發音時可捲舌可不捲舌,發不發那個r的音都行,一般英音不捲舌不發r,美音才發括號裡這個r音 音標之中有時會打個括號,裡面寫個r,是什麼意思?是不是讀了就是美式發音,不讀就是英式發音?加括號 r 相當於漢來語的兒化音,屬 源於英式音標,意思是可讀可不讀。美式音...