1樓：最愛雲南
一個人的氣質是由內而外，自然形成的一種給人良好的一種感覺。他是一個人健康的身體、優秀的內涵、風趣的談吐等最直接的表現。
有氣質的人到一群人中讓人感覺鶴立雞群，從口才、笑容、身體、素質等都優於別人。
提升氣質的方法最好的就是堅持運動、加強學習、多讀名家佳作、提升能力。通過這些努力，你會發現，你給人的感覺越來越好，大家也喜歡和你相處。
當然氣質還表現在一個人的內涵，表現在你待人接物、與人相處時能否大方得體。
2樓：獨狼
多讀書，多健身
，這就是提升氣質最好的方法了。
多讀書並不是通俗意義上的多看一些亂七八糟的書，我想說的是多讀一些中國傳統文學書籍，這會讓你變得更有內涵。
儒家一直講究「修身、齊家、治國、平天下」，對於我們普通人來講，我們只需要能做到修身就好。
「以史為鑑，可以知興替。」多讀一些歷史方面的書籍，能夠讓你更瞭解我們的傳統文化，能夠讓你更有自豪感。
和別人交流的時候，張口就是一些小故事，層級會瞬間被拉高好多。哪怕你僅僅是知道這個故事，而並不太理解裡面的哲理，可僅僅是是知道，就足夠讓人佩服了。
「熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟。」唐詩宋詞真的是中國古典文化的精髓之一，流傳下來的有很多，可是我們學習的真的很少。
登上泰山時，「會當凌絕頂，一覽眾山小」，攀登廬山時，「不識廬山真面目，只緣身在此山中」。
「腹有詩書氣自華，讀書萬卷始通神。」這是大文學家蘇軾的一句詩，多讀古典書籍，真的對我們的氣質培養很有好處。
不論別人說出什麼話來，你都能想到相應的詩詞，想到相應的歷史故事，把這些東西說出來，想不突出都很難。
另外就是多健身了，擁有一個好的身體，真的對精氣神的培養很有幫助。寫到這裡的時候，我瞬間想起了彭于晏。
多參加體育鍛煉，去嘗試揮汗如雨的感覺。同樣的年紀，別人都是大肚腩，而你卻有6塊腹肌；同樣的工作，別人已經累癱在地上，而你卻一直精力充沛。
這就是健身能夠帶給我們的東西，它讓我們顯得更精神利索，整個人看起來都更犀利。你看到別人肌肉隆起的時候，難道不羨慕嗎？
每個人其實都是這樣的想法，你有一個好的身材，你也是別人羨慕的物件，往那一站，自然而然會有一種魅力顯現出來。
當然不管再怎麼說，這些都是你需要自己去做的。方法已經說完了，決定權在你自己手裡，是否能成為那個最靚的仔，就看你自己了。
3樓：請叫我作文哥
1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐,待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺.
2.氣質不是學來的，而是培養出來。平時要多學東西，多看書《看好書》 ，鍛鍊身體。
3.品位決定氣質，一個好的心態才能培養出好的氣質。
4.所謂"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些.
5.多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間.
很多人讀完大學,很久沒見的人都說他變了一個樣,其實就是校園生活薰陶出來的.多讀書總有好處.還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.
時間長了,氣質就自然而然地流露出來了.
6..氣質也是分很多種類的,比如穩重,優雅。還有一種就是更難達到的高貴,高雅。
氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,很難掌握呢!有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先了解自己是哪種型別,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質。
7.一定要自信．自信可以使人的魅力發揮到極致,但切記不可過份自信.
8.每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力，但掌握一個度是非常關健，否則就是做作了。
9.對別人信任和關心。力與力的相觸是作用與反作用的。你用什麼方式對別人，別人也會同樣回敬你的；不要太多計較回報，做一些力所能及的事，你也許會收到意想不到的回報。
10.保持低調，懂得幽默的人是受歡迎的。一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。但要明白，自嘲永遠比嘲諷受歡迎，因為你畢竟不是曾志偉。
11.不要懼怕失敗，要有較強的自控能力。不要一點點事情就驚慌失措，天永遠掉不下來。有困難時，應該向朋友求助，有錯就要承認。不要愛於面子。
12.要有寬大的胸懷;不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。
13.不要自視清高,在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子。當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑,要自然大方，不卑不亢。
要記住每個人都是獨一無二的，每個人都有自已的優點，一定要學會自信。
4樓：匿名使用者
我認為個人氣質和穿衣風格是沒有什麼關係的。氣質是一種由內而外散發出來的，這個需要自己內在的蘊含，多讀書，多鍛鍊，多豐富自己，讓自己靜下心來，時間不久你就會發現自己的氣質的提升，以及對待問題的看法，到那個時候自然會引人注目的。
5樓：匿名使用者
1.氣質不是學來的，而是培養出來。不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看8掛雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。
2.所謂」近朱者赤,近墨者黑」很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些。
3.多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間.
很多人讀完大學,很久沒見的人都說他變了一個樣,其實就是校園生活薰陶出來的. 多讀書總有好處. 還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.
時間長了,氣質就自然而然地流露出來了.
4.讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~ 有些雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的。
5.練芭蕾舞瑜伽什麼的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的
6.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
7.氣質..遈內在散發絀箂的一種魅力 化妝雖能改變容貌,但遈氣質這東西就遈要靠內在修養 如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作.
8.從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷 學識 對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響
9.氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好 難掌握呢!有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先了解自己是哪種型別,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質啊~
10.氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！
6樓：品樂室內門
想要提高自身的氣質，第一提高閱讀量，
也就是廣泛的看書，書是知識的海洋，
可以增加閱歷，增進人與人之間的溝通與交流；
第二熱愛**，特別是那種古典**，
多聽則可以增進內涵，保證修養；
第三熱愛生活，以平靜清和的態度面對生活
，面對一切的煩心塵事，久而久之自然就能提高氣質；
第四不趕時尚，有氣質的女生永遠不去追時尚，只是平淡的面對時尚，
如果能做到以上四點，那麼還會發愁沒有氣質嗎。
7樓：匿名使用者
氣質可以說是內在美，這種東西真不是一時半會能提升上去的，都是經過長期的淬鍊結果。那我就說幾點:第一注意自己的行為舉止
女生要想培養自己的氣質，首先要從自己的行為舉止做起，注意正式場合的禮儀規範是什麼，以及平時也樣養成端莊大方的儀態，才能培養出自己的氣質。第二鍛鍊身體
女生要想培養自己的氣質，一定要去鍛鍊身體，可以讓自己的身體變的更好，也能培養健康的生活習慣，這樣自然我們就會比其它人有氣質，總是不鍛鍊身體就會變得懶散，那裡還有氣質。第三學習舞蹈
會跳舞的人一般都很有氣質，我們可以去學習舞蹈，這樣我們就能夠很自然的養成很好的儀態，身體的線條也會更好，看上去就很有氣質啦。第四需要內在的涵養
女生要想有氣質需要內外結合，內在就非常的重要，我們可以多看書、聽**、學習知識，讓自己擁有豐富的知識、涵養、健康的內心，這樣我們就會由內而外的散發出氣質啦。
8樓：葉梓葉青
我覺得氣質這個東西是從內而外的。一個人穿衣固然是有講究的，但更重要的是內在的修養。一個人談吐比較文雅的話，那不管他穿的如何不堪，別人都會感覺到這個人具有君子氣息，落魄的君子還是君子，所以我建議，多讀書，提升內在。
9樓：飄零久生師友
腹有詩書氣自華，我覺得受
過很好的教育的人氣質是掩蓋不住的。
光靠幾年上學所學的知識是根本滿足不了，腹有詩書氣自華的要求的。並不是要死記硬背下來很多東西，也不一定必須要去看很多書。比如有一個自己愛好的東西，運動啊，樂器啊，手工啊，都是可以去學一學，或者，認真鑽研一下的。
沒事可以找找自己喜歡的書 看看，去健健身，變得自信點，氣質也會有所提高。
不要很刻意的去培養氣質，當一個人的知識，學識或者是氣度到了一定高度的時候，氣質自然而然就會上來了。
10樓：麻辣香鍋
內在修養的話，就多讀書多學習，增加知識，豐富自己的內涵，提升內在。外在的話
，就多注意穿衣打扮這方面，要了解自己的風格，買衣服的時候根據自己的風格，能夠駕馭得了的，最重要的是要有品味。還有要學會化妝，這樣能讓自己變得更加自信。
11樓：匿名使用者
氣質發自於內心，而不在外表，你只有有一定的恆心，我一定能辦到某某件事，就說明你就有一定的氣質，要想有氣質得必順有一個健康的好身體，雖說你有了氣質，你′沒有好的身體也無法去實現，也就說要做提升你的氣質，離不開堅定的信念和健康的身軀。
12樓：匿名使用者
1、注意儀態
脖子不要前伸，這個有時候是不自覺的，但是這個很影響氣質不要含胸，縮肩
背挺直，無論什麼時候，就算是放鬆的盤腿坐著，不過不要太刻意坐著的時候不要抖腿，腿不要分的太開
走路的時候手臂不要甩太大，不要內外八，別撇腿2、管理好表情
這個不多說了
3、注意言辭
4、衣著得體
我覺得只要乾淨整潔，不邋遢，符合自己形象的就行。
提升自身的氣質的書籍有哪些，女生提升氣質成熟必看的書推薦幾本好書
女生提升氣質和成熟的書 1 你可以看些禮儀的書 2 你可以去看些人性方面的書，我覺得女孩子一定要對人性要有了解，不要觸碰和考驗人性的底線 3 你可以看看名人傳記，比如三毛的，什麼撒哈拉沙漠等5 多看看哪些優雅的女性是怎麼做的，別看節目，都是裝的 提升個人素質和修養的書籍和建議 推薦書籍，也是因材施教...
為什麼說讀書能提升氣質，多讀書真的可以提升一個人的氣質嗎？
讀書，需要安靜 bai，靜得下心來，仔du細zhi 觀察的話，你會發現一個安靜dao 坐著做一件事專的人其實屬是很有氣質的。讀書，還能讓人有所感悟，知道自己不瞭解的事情，並且能和自己瞭解的相互印證，讓人的思想更豐富，有內涵，也會側面提升人的氣質。氣質不是一朝一夕就能提升的，所以要堅持讀書。多讀書真的...
怎麼提升自己的氣質，怎樣培養自己的氣質
腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。氣場是指一個人氣質對其周圍人產生的影響。氣場是對人散發的 能量的描述，它反映人能把握到的自然規律的多少。人越順應自然規律，氣場就越大 越...