1樓：小小萃
一、 實際上何穗是一個國際超模，那麼對於他的身材要求是特別嚴格的，所以說他隨時都要注意自己的身材，不能變形走樣。那麼對於微密的模特來說，他們每天都會進行特別常規的一個訓練，都是在健身房裡進行的，並且要請專業的健身隊來進行指導。訓練的方式也是特別多的，所以說他每天也是特別辛苦的，就是這樣何穗才能練就出一個好身材。
二、 並且何穗以前在節目上也說過，他是一個不易胖的體質，就算怎麼吃也是不胖的。所以說他可以放心的吃很多的東西，但是他肯定平時也是特別自律的，他平時還有去健身房的習慣，基本上每天都要去健身房裡邊做運動，所以說他的身材才會保持的這麼好。那麼他的努力也是有目共睹的。
三、 像他們這樣超級的模特，他們都是有自己的營養師的，所以營養搭配也是特別均衡的，不會因為營養過剩而出現脂肪，那麼他們每天也都是要好好的保養。並且他們是特別自律的，所以說不允許自己吃的過胖，如果今天是體重超標的話，第2天他們肯定會節食，一天也就是這樣，他們就可以養出一個好的身材。
上面就總結了何穗為什麼身材會這麼好，實際上就是他是特別自律的，並且他有一個專業的團隊。這樣的話他就可以很好的去保養自己的身材，因為他們都是要制定計劃的，所以有了計劃之後，想**就特別容易了。
2樓：萬歲
普通人要想練出這麼好的身材，真的是要剋制住自己，要有極強的剋制力，要不然很難
3樓：啦啦啦啦小樂
這肯定跟自己的自律能力是有關係的，而且我覺得他個人是非常有實力的，也是很努力的姑娘很喜歡。
4樓：美美
這個可不是練手的吧，我就說練100年也練不出他那種身材呀，這就是人家天生身材好
5樓：最愛
如果是模特的那種好身材，那就是天生的人家天生個子高，身材比例好，如果是普通人好身材就是練出來
6樓：敏敏
肯定是一個高度自律的人，再加上堅持健身，長期積累下來的好身材。
7樓：靜靜
一副好的身材都是靠先天和後天努力得來的。更何況像他這種女模後天一定付出了不少。他也有自己獨特的氣質。
8樓：月月月月
他肯定是一個非常自律的人，而且他也有非常高的專業能力，這一點是非常放心的，我個人很喜歡他。
維祕超模身材這麼好都是怎麼練成的？
9樓：啞巴太陽陽
維密超模身材這麼好都是通過控制飲食還有鍛鍊力度大練成的。近幾年，維密秀在國內外都非常的火爆，她們除了擁有天使般的面孔之外，火辣的身材更是許多觀眾的看點。我們國家的劉雯，奚夢瑤等都是超模，她們都是身長腿長，那比例真的是讓人十分的羨慕，但是擁有這樣的身材不僅是基因好，還需要自己平時多加鍛鍊才可以。
控制飲食。先天條件好但也需要後天來控制身材。 她們平時的飲食都是非常的嚴苛的，就是為了嚴格的控制自己的身材。
像之前劉雯在微博上就說過她的早餐是一杯酸奶，還有堅果類食物和獼猴桃等水果，控制的量非常的小，她還說因為早餐消耗新陳代謝比較快，所以不會堆積脂肪，如果不吃早飯的話還會容易造成晚飯和午飯過分吸收就會導致肥胖。而不僅是早餐，他們平時吃的東西也很少。
加強鍛鍊。飲食和鍛鍊兩者是分不開的，要想要好身材，兩者必須同時兼顧，所以維密超模們每天都會去健身房進行鍛鍊，但是他們鍛鍊的方式，和我們平時所見到的不同。她們的長度雖然也很大，但是不會變成肌肉腿。
並且她們在走秀的時候還需要背上一個重重的翅膀，這就需要有力量才能夠背起來。
超模們的身材好也都是有原因的，不過看到他們身材好還這麼努力，我們是不是也能夠下定決心去好好鍛鍊了呢？
10樓：匿名使用者
維密天使超模們的火辣完美身材是怎樣練成的？
11樓：木蘭說飯圈兒
維祕大秀經過多年的發展，成為了一個時尚的標杆，每年加入維祕超模隊伍的模特，都會吸引大眾的目光和關注。很多模特都以加入維祕超模隊伍為榮，我們熟悉的大表姐劉雯和嫁入豪門的奚夢瑤都是維祕的常駐模特了。
對模特來說，好的身材至關重要，好身材是她們的工作，她們的經濟**。而能被選上維祕超模隊伍，身材更是要好上加好。之前有一年奚夢瑤身上有贅肉，就被眾多網友狂噴：
沒有職業素質，不尊重自己的工作，懶人等。
那超模的身材都是怎麼練出來的呢？我們來揭祕一下。
1.瘋狂運動
很多模特運動起來就像瘋子，高頻率高強度的訓練。
還有大家非常喜歡的大表姐劉雯也是非常熱愛運動的，劉雯說她每次吃完肉串就一定會去跑步。這種方法其實我們普通人也適用，把吃進去的食物都熱量都消耗掉，就不會有脂肪的囤積。
來自巴西的ale是多次參加維祕的超模之一，她每天都會去健身一次，還會在部落格上分享自己的健身經驗，感興趣的同學可以看一看。
維祕超模們對健身的死磕是我們普通人望塵莫及的。
2.控制飲食
除了健身以外，超模們還有一件事情做的非常極致，那就是——控制飲食。
我們都知道**又六字箴言：管住嘴邁開腿。
但是我們都做不到。
超模們做的到。翻看大表姐劉雯的微博，發現她的發的**很多都是綠色食物，非常的健康，基本沒有什麼熱量，西蘭花，番茄汁啥的，食物的烹飪，也都是清水煮，基本沒有出現過主食，怎麼說呢，有種吃草的感覺。
不止是劉雯在飲食上如此控制，維祕天使可兒也是我們比較熟悉的，她的飲食也是非常健康，常吃的食物是水果，燕麥，牛油果。
超模們對身材的管理從不鬆懈，健身運動和飲食管理非常嚴格，她們因此擁有了常人沒有的好身材。
我們在回味維祕舞臺上超模的完美身材時，超模們正在健身房裡瘋狂的揮灑淚水，我們在大快朵頤時，超模們在剋制飲食，吃低熱量食物。身材對每個人都是公平的，你付出了多少，就會收穫多少。如果愛吃肉不愛運動，只好無休止的胖下去了。
12樓：態度決定生活
維祕超模身材身材這麼好在臺下肯定吃了不少苦
13樓：倩世有約
維密的超模身材肯定好，不然怎麼會成為超模
14樓：巨蟹娜娜美女
維密超模身材這麼好是因為您她們對身材的嚴格要求。
15樓：善良的謝開心
肯定是有他們的祕籍啊，每個人都會自律
16樓：筱宇爺
為了保持身材不敢多吃，還要記著什麼該吃什麼不該吃。
17樓：qian129倩
飯不敢吃飽，有卡路里的東西都不讓吃，鍛鍊的力度還挺大。
18樓：欠我個未來
當然需要每天鍛鍊了，吃也需要控制的。
19樓：匿名使用者
天生的！有本事你讓賈玲去練！
20樓：匿名使用者
據說大部分女孩受不了12cm，會覺得疼，個別的8cm都會疼，可今天居然有個女漢子說5cm都頂不住，疼的走不了路，走路搖搖晃晃，被頂得不要不要的。可是你們看電視上那些美女20cm都不是事。。。我真心搞不懂，同樣是穿高跟鞋，差距怎麼那麼大?
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