1樓：北京鑫潤康誼生物科技開發有限責任公司
火龍果，又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。仙人掌科、量天尺屬植物。
果實 ，呈橢圓形，外觀為紅色或黃色，有綠色圓角三角形的葉狀體，白色、紅色或黃色果肉，具有黑色種子的水果。
火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬於涼性水果，在自然狀態下，果實於夏秋成熟，味甜，多汁。
火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，火龍果果肉中，含水分、灰分、粗脂肪、粗蛋白、粗纖維、碳水化合物、熱量、膳食纖維、維生素c、果糖、葡萄糖、鈣、磷、鐵和花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素b2、維生素b3、維生素c、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素，維他命b1、b2、b3、b12、c等，果核內 (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)。
2樓：匿名使用者
做成果汁相對直接吃的的營養吸收更好
3樓：祕境探險之旅
小寶寶可以切成小塊。火龍果清熱涼血，通便利尿，且含有大量的水溶性纖維，可以潤腸
火龍果怎樣吃才最有營養
4樓：小
火龍果有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、**美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、**、防大腸癌等功效。
火龍果營養豐富，是一種低熱量、高纖維的水果。又因其含有獨特的植物性白蛋白和花青素，因此對人體有極好的保健功效，經常食用有防便祕、增加骨密度、解除重金屬中毒、**、防老年病變、預防腸癌等作用。中醫認為，火龍果性涼，脾胃虛寒者不宜多食。
雖然火龍果不是富鈣食品，但鋅、鎂、鉀、錳、維生素c等營養成分的含量較高，它們都是維持骨細胞結構、促進骨骼生長和維持功能所必需的元素。同時，火龍果還是有益酸鹼平衡的食品，能使機體維持在鹼性體質狀態中，有助於防止鈣質的流失。
火龍果有7大營養價值
1. 火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3.火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。
4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。
6.火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7.火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用
5樓：青貓武士
火龍果是富含蛋白質的水果，味甘性平，是美容佳品，但是由於有較高的植物蛋白，所以不易消化熱量相對較高，建議不要在晚上食用。
其實任何水果最好都在下午四點以前吃最符合生理需要，而且比較容易吸收利用
當然水果最好不要和飯一起吃，容易影響吸收，要飯前後半小時吃
6樓：活著的無奈啊
水果嘛，想吃就吃，好吃就行。如果你不怎麼想吃，就代表你身體裡不缺這種營養。吃了反而不好，好比酸的芒果，有些人想吃，吃得多，牙不酸，就是因為他們身體缺酸。
7樓：個一機會
我想直接吃才有營養。
火龍果，怎麼吃才最好
8樓：不傾國的女子
火龍果從頭上的紅色皮往下扒 像扒香蕉一樣 裡面的肉用勺子挖著吃 。最好吃的就是沾
9樓：匿名使用者
1、用勺舀著吃，方便而且簡單，原汁原味。或者掰開直接吃。
2、與其他水果一起吃。拌上自己喜歡的salad醬。
3、搭配壽司一起吃；製作pitaya西米。
4、搭配蔬菜。pitaya與西芹、芥蘭等蔬菜一起炒著吃。酸甜鹹的綜合。
5、搭配酸奶，美味。
10樓：百度使用者
凍上1小時再吃特別甜
火龍果花是怎樣的 可以吃嗎，火龍果花怎麼吃
火龍果味的雪媚娘超好吃 可以搭配紫胡蘿蔔和豬骨一起燉湯喝，具體做法如下。材料 紫蘿蔔2根 火龍果乾花4朵 蓮藕1根 豬骨500g 蜜棗1粒。步驟 1 準備好所有材料。2 蓮藕 紫蘿蔔洗乾淨切塊 豬肉先焯水備用。3 湯煲加上足量水，水開後將所有材料放入。4 大火燒開繼續煮15分鐘。5 15分鐘後蓋上蓋...
火龍果去火嗎，吃火龍果去火還是上火
據研究結果表明，吃火龍果不僅不上火，相反還能起到去火的功效。火龍果肉性偏涼，是一種去火的水果。不僅如此，火龍果的營養價值也很豐富，低熱量 低脂肪 高纖維，是美容 之佳品。火龍果的肉性偏涼，具有保護嗓子 止咳 潤肺 通便的功效。便祕的人經常吃火龍果，能起到通便的作用。而且經常吃火龍果，也能有效預防便祕...
火龍果的作用，火龍果的功效與作用，吃火龍果有什麼好處
紅心火龍果有什麼作用？常見的火龍果有紅心和白心的，比其他的水果更有好處的一點在於它有很多的籽，這些籽基本不被身體消化，在腸道中，更多的纖維會被髮酵，而且會更加促進腸道蠕動，對緩解便祕很有幫助。抗衰老，美容，火龍果的功效與作用，吃火龍果有什麼好處 生活中每天都要攝入一定的水果，水果中富含很多的營養物質...