1樓：盤錦飛揚
人對未知的事情存在恐懼是正常的反應，練膽子只是一種想
法，關鍵是版你要真實的經歷一些事權情才可以的，當人對某些事情有了經歷或者經驗之後就不會再有恐懼了，至於死亡根本不必害怕的，因為一個人該到離開這個世界的時候是沒有什麼可以阻擋的，其他事情只要明確自己的目標和目的，考慮清楚如何去做，然後執行就可以了（不如打架，你的目的就是要把對方打倒，那就用盡全力打倒他，其他不要考慮）這樣你做事一定成功！
2樓：柳池邊兒
這個東西沒辦法練。關鍵時刻不自主的膽子就大了，要看什麼事，什麼人
3樓：匿名使用者
要把生死看淡 你就根本不會需要在練膽子 什麼也不怕了
4樓：船員
所謂藝高人膽大，練武絕對行
5樓：野秀梅實己
你要做的是自尊bai，自信，自du強，只有你自己對自己滿zhi意，你的內dao心堅強，成熟且強回大，你才可以在公眾場合做答到不緊張，並且能夠最好的表現你自己。而如果想做到這一點，你首先要時時給自己打氣，告訴你自己你能行的，建立起對自我價值的認同，然後你要在事前做好充分的準備，這準備你不要去苛求完美，只要你盡力了，在你力所能及的情況下竭盡全力，那麼無論什麼結果你都可以接受，你就不會糾結於結果，那麼你發揮時自然會放的開，就不會緊張了，這是我個人的一些經驗，希望可以幫助你。
求有練筋脈的方法，我想學一種練氣功的方法，誰有好的方法啊？
練筋脈可以嘗試倒立練習。倒立可以促進血液迴圈，人的骨骼 內臟和血液迴圈系統在地球引力的作用下，產生下墜的負重作用，易導致胃下垂 心血管和骨關節病變等疾病的產生。而人體倒立時，地球引力不變，但人體各關節 各器官所承受的壓力發生了改變，肌肉的緊張度也發生了變化。特別是關節間壓力的消除和減弱，以及某些部位...
為什麼最近覺得我的練胖了，可體重卻沒重
你的肌肉膨脹起來了，但是隻是花架子。你每天的攝入蛋白質不夠，力量訓練強度不夠，肌肉只會有形狀，但是沒有力氣。感覺體重沒有變化，是強度不夠，還是練反了 可能要注意一下飲食吧 運動再多不剋制嘴巴 還是沒用 體重和身材沒有直接關係，正確鍛鍊是增肌減脂的過程，體重不一定下降，但你的身材會更加勻稱好看。為什麼...
我經常便祕，有什麼方法可以改善
我經常便祕，有什麼方法可以改善？堅持經常吃香蕉，潤腸 通便，效果明顯。但是，需要有一個調理的過程。不可能是 神丹妙藥 立竿見影 因為 便祕 的出現，猶如 冰凍三尺，非一日之寒 朋友，能理解嗎？記住 需要耐心，需要持之以恆。你的生活可能是不夠規律。飲食方面有選擇性的吃東西。建議要保證你的身體得到良好的...