1樓：匿名使用者
不知道，你看下，它門各自的好處和壞處把
早餐和晚上臨睡前是喝麥片是最佳
時期,因為早餐是三餐中最重要的,早餐的好壞決定了一個人一天的精神狀態,而麥片的營養價值極高因此老人和小孩早餐喝麥片效果最好,晚上臨睡前喝麥片能夠改善睡眠質量,醫治失眠
好處：1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種汙染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。
7.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化淤、息風止痙等作用。
8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
壞處：1.緊張時添亂
咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2.加劇高血壓
咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。
3.誘發骨質疏鬆
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
另外，以下六種人不宜喝咖啡：
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
癌症患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
2樓：興悌濯雪瑤
當然可以，味道好極了：
材料：脫脂奶粉
四大匙水
一又四分之一杯
快煮燕麥片
六大匙（三分之一杯）
香草精半茶匙
代糖（阿斯巴甜一包；二公克）
紅砂糖一茶匙
義大利濃縮咖啡
一份（約二十八cc）
作法：燕麥片先以半杯水泡一小時，再將剩餘的水加入，放進鍋子裡以小火煮沸，一定要邊煮邊攪拌，以免黏鍋底燒焦，煮到成濃稠的稀飯狀後，將火熄掉，待冷卻至四十五度左右，加入香草精、糖及代糖，攪拌好後倒入約一百二十到一百五十cc大的布丁模型，放入冰箱中冰半天以上，取出倒扣在盤子裡，淋上一份的義大利濃縮咖啡就更有風味了！
3樓：匿名使用者
今天以身試法了，咖啡加澳洲麥片，不知道是不是他倆組合的原因，拉肚子拉。。。。。不過口感超棒的絲滑的很
奶粉和麥片能一起衝嗎，牛奶可以和麥片一起衝著喝嗎？
可以一起衝，但是營養就打折扣了。所以最好還是選擇新鮮牛奶,營養價值最高的是存放七天的那種新鮮屋。更利於吸收,還有助於睡眠,睡前一小時進食為佳。牛奶可以和麥片一起衝著喝嗎？牛奶可以 和麥片一起衝著喝，而且早上起來的時候喝一碗香蕉牛奶麥片，不僅可以滿足口福，還可以元氣滿滿，下面介紹一下牛奶燕麥泡香蕉的做...
兒童奶粉和麥片能一起衝嗎
可以一起衝。麥片含有豐富的膳食纖維 碳水化合物 奶粉豐富的蛋白質，一起搭配著吃非常營養。最好選擇燕麥，燕麥是粗糧，可以吸收牛奶中的營養成分。燕麥可以吸納血液中的膽固醇，降低血液中的膽固醇含量，降低血脂，改善消化功能，促進腸胃蠕動。奶粉和燕麥片能有效幫助膽固醇高的人降低膽固醇。奶粉和燕麥片還可以降低糖...
咖啡可以和蜂蜜一起喝嗎，蜂蜜和咖啡能一起喝嗎
可以的，蜂蜜中含有大量的果糖葡萄糖，相較於蔗糖而言熱量更低，是很好的代糖食物，適合加入咖啡中減小咖啡的苦澀氣味，但是也要提醒大家，蜂蜜中含有豐富的營養物質，一般推薦用40 c左右的溫水進行沖泡，溫度過高的咖啡直接加入蜂蜜可能會導致其營養成分被分解破壞，從而也影響到其滋補調理的效用。咖啡裡當然可以加蜂...