1樓：受司大人
時另水果.都給你解答一下吧.
冬棗,性平,不降也不上.對身體很有脾益,但是不建議多吃,一半十來顆.否則不消化.
柚子是下火的,非常寒涼,像我,如果吃個四五片,第二天要拉肚子的.但是含vc很高,對腸胃有淨化作用.這個是我這邊特產,清火很有效尤其是帶苦的.
板栗,屬於堅果類,單位熱量較高,糖份較重,一般來說糖份重一些的植物都比較熱性,比如干紅棗和桂圓.但是如果你每天適量食用,5-8顆左右,並且煮熟吃不要炒,那麼不會出現上火症狀,因為它是溫性,不是燥熱的.
如果你是油性**,建議多吃性平的水果,比如蘋果,西紅柿,不會給你身體增加負擔,寒性的水果比如柚子,橙,香蕉,梨之類的,可以幫助你降火去豆,但是長期大量食用會敗你的身體,讓你體質減弱.
人要陰陽平衡才是好身體,長豆也是內分泌失調.太寒或者太熱都不會讓你**變好.
主要是飲食儘量清淡,少油膩,多喝粥,喝湯,豆漿,多吃粗糧,薯類,讓腸胃乾淨,毒素少了,**自然會好.
我是混合**,t區很油,但是我不吃油炸,高脂肪食物,每天保證兩個水果,熱寒搭配均衡,所以我從不長豆.
另外我粥喝得多,紅薯玉米更是天天吃.氣色也好.
2樓：溜溜達達
屬寒性食物棗味甘、性平，入脾、胃經；有補益脾胃，滋養陰血，養心安神，緩和藥性的功效；用於**脾氣虛所致的食少、洩瀉，陰血虛所致的婦女髒躁證，病後體虛的人食用大棗也有良好的滋補作用。
1.冬棗如果熟了就會變紅，在選購時，不要全紅的，要挑選半紅的，一點紅的；全紅的容易壞掉，好多風乾的冬棗都是全紅的，並且比較軟。
2.選購冬棗時一定要選硬度大的，如果用手摸著比較軟了，說明已經是風乾了，不新鮮了；特別是一些全紅的，有的都已經變壞了；寧可選青的硬度大的，也不選紅的軟的；任何情況下，軟的就是不新鮮的。
3.正宗的冬棗是圓形的，形狀像小蘋果，但是比蘋果小；重量不是太大，用手巔起來較輕；如果手感較重，那就不是正宗的，是假冒的；如果是長形或是橢圓形的，可能是其他的棗類，不是冬棗。
4.正宗的冬棗，放在口裡咀嚼時就會感到特別脆，甜而不膩，剩餘的渣少；如果咀嚼時感到比較硬，口感不好，那可能是別的棗類；比如婆棗，小棗，蜜棗。
5.冬棗的個頭不同，價錢也是不同；個頭越大，價錢就越高，這時選一些中等大的就行，**也不高；經過選棗機篩選之後，個頭就均勻了；品嚐一下，如果核很小，說明是正宗的冬棗；同時選一些上面沒有劃痕的，那樣的就比較新鮮。
冬棗的熱量高嗎？
3樓：都市恍惚
冬棗的熱量高。冬棗因其成熟晚（10月上中旬成熟）而得名，又名凍棗。該棗個大、皮薄、果肉細嫩多汁、甘甜清香、酸甜適口、風味極佳。
其營養成分含量為：膳食纖維2.3%，總糖27.
3%，含天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種氨基酸，其中有人體必須的氨基酸8種，總含量為0.985毫克/100克，含總黃酮0.26%，煙酸含量為0.
87%，維生素b1含量為0.1%，維生素b2含量為2.2%，維生素c含量尤其豐富，是蘋果維生素c含量的70倍，梨的140倍，金絲小棗的20倍。
此外，冬棗還含有豐富的維生素a、維生素e和鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素。有「百果之王」和「活維生素丸」的美譽。
鮮棗中富含一種叫環磷酸腺苷（camp）的生物活性物質。這種物質對人體內的癌細胞具有較強的破壞和抑制作用。據臨床證明：
這種物質對冠心病、心肌梗死、心源性休克等疾病有顯著療效。另外還含有蘆丁（rutin）成分，蘆丁是**高血壓病的有效藥。因此，從食品多樣化和營養保健的角度考慮，開發以冬棗為主的鮮食棗品種，具有十分重要的意義。
4樓：匿名使用者
一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認為不吃飯就可能**，大大錯誤，那樣子會適得其反，零食少吃，適量的水果，堅持每天早晨煅煉，晚上堅持飯後散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強，對身體不好！脫髮注意：
1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭髮帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。 2、戒菸，吸菸會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的發育生長 3、節制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會使頭皮產生熱氣和溼氣.引起脫髮，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。
4、多食蔬菜防止便祕。要常年堅持多吃穀物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便祕而 "弄髒血液"影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速關頂部的脫髮。
5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮，尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮，所以應摘好帽子，頭盔通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
7、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死，應先用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑。或根據自己的髮質選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高，因此，經常進行深呼吸，散步、做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
9、燙髮吹內要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風。燙髮，次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。 10、空調要適應。
空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭皮都不利。 11、可能是洗髮水的問題，建議換個牌子的試試，不要一直用同一個牌子的洗髮水。
胃疼能吃冬棗嗎，胃不好能吃冬棗嗎？
冬棗本身就不易消化，所以進食過量的話，對胃不好的人就容易引起胃疼，這種情況可以多喝熱水，或者吃一些健胃消食片幫助消化，這期間就避免吃辛辣上火的食物。冬季是鮮棗上市的時節，又大又圓的大棗看著讓人不禁食指大動，並且大棗具有良好的補血效果，深受女性的歡迎。但是並不是所有的人都適合吃冬棗的哦，有胃病的朋友就...
吃多了冬棗會上火嗎，冬棗吃了會上火嗎？
看來，吃什麼都要小心啊！吃水果也會得病！好可怕 冬棗吃了會上火嗎？吃冬棗一般不會上火，冬棗營養豐富，含有蘇氨酸，絲氨酸等19種人體必需的氨基酸但是也要適量，不要偏食，而且冬棗中帶有甜味，但是冬棗含量不高。火要棗吃都傷胃胃舒服 冬棗吃多了會上火嗎？冬棗雖然是由紅棗嫁接出來的品種，但由於其成熟的季節較紅...
胃不好可以吃冬棗嗎，胃不好能吃冬棗嗎？
胃不好可以吃冬棗但是儘量少吃冬棗。胃不好的人不應該吃太多的冬季棗,因為冬棗含有更多的酸和果膠,過量食用可能會刺激胃酸分泌過多,胃黏膜的外觀減弱,導致胃痛,胃痛,胃痛消化不良和胃灼熱和其他不適症狀。因此,胃不好的人需要控制冬棗的食用量,避免吃得太多。胃不好的人一次可以吃2 3顆，並且少食多次較易消化。...