1樓：網友
棗對牙齒不好！
所以有 囫圇吞棗 的由來。
吃冬棗有什麼好處和壞處
2樓：景田不是百歲山
冬棗提高人體免疫力。冬棗營養價值為百果之冠，有「百果王」之稱。冬棗含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸，維生素c含量尤其豐富，可提高人體免疫力，預防感冒。
此外，它還含有豐富的糖類以及環磷酸腺苷等，能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，有效保護肝臟。
3樓：匿名使用者
冬棗是維生素 c 之王，冬棗中含有豐富的維生素c和維生素p，含有較多的維生素a、維生素e以及鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，對於健全毛細血管，維持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。
4樓：嚐嚐想棗園
冬棗營養豐富，冬棗皮薄質嫩，汁多鮮口，脆甜適口，冬棗果肉豐盈而飽滿，與牙齒相碰即碎，但若是經常過量食用容易得胃結石。
5樓：網友
冬棗是一個好東西，但是青的一點也不行！！！
6樓：庹琅塗承安
冬棗富含多種氨基酸，食用冬棗能為機體提供蛋白質合成的原料，促進機體內部各種蛋白質和酶的合成，冬棗雖然好處多多，但是長時間大量食用，可能會引起肥胖。
7樓：力錦汝容
棗最突出的特點是維生素含量高。
1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；
2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；
3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用；
5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；
6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
棗忌與海鮮同食。
1.好的紅棗皮色紫紅，顆粒大而均勻，果行短壯圓整，皺紋少，痕跡淺；如果皺紋多，痕跡深，果行凹癟，則屬於肉質差和未成熟的鮮棗製成的幹品；如果紅棗蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色粉末，說明已被蟲蛀；
2.過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹；
3.腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇，人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應，重者可危及生命，所以要引起注意；
4.生吃時，棗皮容易滯留在腸道中而不易排出，因此吃棗時應吐棗皮；
5.棗子吃多了會漲氣，孕婦如果有腹脹現象就不要吃棗了，如果只喝紅棗湯就不要緊。
多吃冬棗有好處嗎
8樓：匿名使用者
冬棗營養極豐富。含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸，總含量為；含蛋白質1.
65%；膳食纖維，總量17.%；總黃酮0.
26%；煙酸；胡蘿蔔素；維生素b1 0.
1mg/kg；維生素b2 ；維生素c的含量尤其豐富，達352mg/100g；是蘋果維生素c含量的70倍，梨的100倍，金絲小棗的20倍，有「活維生素丸」之美譽。
此外，冬棗果實還含有較多的維生素a、維生素e、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，有保持毛細血管暢通、防止血管壁脆性增加的功能，對於高血壓、動脈粥樣硬化病症有療效，有防癌之功效。營養價值為百果之冠，有「百果王」之稱。
冬棗含糖量適中，味美可口，具有清理腸胃，有助於消化之功效，因此是美容和**的佳品！
9樓：匿名使用者
有好處，但是要辨別冬棗是否泡了糖精水了，這種冬棗對人體有害。
10樓：匿名使用者
吃冬棗可以預防心血管病，調節免疫系統，保護肝臟，對於身體的健康成長是非常有幫助的，但是值得注意的是，冬棗雖然好，但是也不能過量，否則會產生相反的作用。
11樓：脫傑蘇寒雲
冬棗皮薄質嫩、脆甜適口、鮮香多汁，果肉豐盈而飽滿，與牙齒相碰即碎，不待細嚼便在口中融化，那是對牙齒堅利的輕蔑，對味蕾的打擊，食後滿口甜香，回味悠長，讓人想食又不忍多食，怕暴殄了天物。
冬棗又稱凍棗、蘋果棗、靈棗。我想凍棗與冬棗的語義相同，指成熟時令；蘋果棗是指冬棗的外形，酷似小小的蘋果：而靈棗大抵與民間傳說有關，說的是冬棗樹祖顯靈退敵的故事，倒非這棗真的有靈魂。
其實讓我驚異的，是關於冬棗的幾個數字：據權威部門檢測分析，沾化冬棗含有多種礦物元素，及a、b、c、e等多種維生素，其中維生素c的含量是蘋果的80多倍，梨的100多倍，被譽為「活維生素丸」。沾化冬棗並含有18種人體所需的氨基酸。
至於棗的藥用價值，中醫學中早有記載，而沾化冬棗含有抗癌物質環磷酸腺苷，具有較強的抑制癌細胞作用，及其他保健功能，就不必細說了。或許，沾化冬棗被列為中國十大果王之首，不僅是好吃，緣由蓋來於此吧。
女人吃冬棗有什麼好處，吃冬棗有什麼好處
因為冬棗中的營養豐富，女性多食紅棗不僅美容養顏，延緩衰老，還能護眼明目，冬棗中富含維生素a，維生素a是人的視力發育不可缺少的營養元素，適量食用冬棗，對護眼明目能夠起到一定效果。吃冬棗和大棗是沒有什麼區別的。但是一定要吃自然熟的！不要吃v糖精泡熟的那些 冬棗中含有豐富的維生素c和維生素e，所以女性在日...
冬棗有什麼功效，冬棗有什麼功效與作用
冬棗的最大特點是維生素c含量極高，每100克果肉維生素c含量高達380 600毫克 維生素c補充劑所能提供的維生素c一般為60毫克 是蘋果的70倍，柑橘的16倍，連以往被認為富含維生素c的山楂也甘拜下風。冬棗不僅味道可口 皮脆 肉質細嫩 汁多無渣 甘甜清香，而且營養極豐富。冬棗含糖20 36 含有天...
冬棗吃多了會怎麼樣，冬棗吃多了有什麼好處和壞處？
冬棗 亦稱雁來紅 蘋果棗 冰糖棗 魯北冬棗 沾化冬棗 黃驊冬棗等 是魯北地區的一個優質晚熟鮮食品種。冬棗結果早，嫁接當年就能結果，10月上中旬成熟，果實近圓形，果面平整光潔，果形酷似小蘋果。縱經2.7 2.9cm,橫經2.5 2.9cm,平均單重14克，最大果重45克。冬棗屬於鼠李科，棗屬。是無刺棗...