1樓：匿名使用者
聽聽**，做自已喜歡做的事，放鬆心情 無論此時你的心情多麼複雜 面對鏡子 試著讓自己微笑 記住：一定是自己認為最有魅力的微笑 哪怕現在你傷心、絕望透頂了 也要試著讓自己微笑 等你笑出來後 再次回首自己的心情 是不是感覺有點不一樣？至少剛才的糟糕心情舒緩了不少 只要你敢去面對鏡子微笑 我就敢保證你的心情舒暢 一個人的心態 決定這個人的性格 而性格決定習慣 習慣鑄就命運
2樓：匿名使用者
針對什麼煩惱，寫出了吧。能解決的就解決，不能解決的，放下就行了。
3樓：依震夏梓婷
12580一按他幫你！相信你會找到答案的！哈哈
4樓：奕義永子
放鬆比如說聽聽**
看看電影
出去散散步
或者可以找好朋友聊會天
5樓：寶依白頓赫
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點,
4.知足常樂多點
,5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己.6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
有什麼方法可以解決煩惱
解決煩惱可是失眠的方法主要有 一是擺正心態 二是採取物理措施 三是學會放鬆自己。1 千萬不要把失眠放在心上，如果每天晚上臨睡覺之前都在心裡擔心自己會不會失眠的話，那你極有可能睡不著，心理暗示的作用大到我們自己都難以察覺。所以，最重要的是擺正心態，像正常人一樣去入睡，在睡覺前嘗試放空大腦，什麼也不要想...
有什麼好方法可以去除眼袋，有哪些消除眼袋的好辦法？
有的時候，我們一覺醒來，會發現自己的兩隻眼睛腫腫的，眼睛下面是一條長長的眼袋。眼袋使我們整個人看起來萎靡不振，非常頹廢。那麼，眼袋到底是什麼原因導致的呢?又有哪些方法可以快速有效的去除眼袋?眼袋產生的原因有哪些?1 長期睡眠不好 壓力大 疲勞等造成眼部周圍血液迴圈不流通，從而導致眼袋產生。2 先天性...
有什麼好方法治眼袋，消除眼袋的好方法有哪些？
治眼袋因人而異,年輕人一般是休息不好,可以通過按摩來恢復,如果四十以上則需要做手術.去黑眼圈，眼袋，可以用香襲人複方精油，我家有做，可以加我諮詢 謝謝！消除眼袋的好方法有哪些？冰牛奶眼膜 材料 脫脂牛奶50毫升.做法 1.把脫脂牛奶放入冰箱中冷藏2小時.2.把化妝棉浸入牛奶中.使用方法 1.用化妝棉...