1樓：xiao貓嚀
一般最死的抄時間在2點半到3點。也就是睡下後一個小時左右，持續時間也一個小時左右。不過，因人不同。有點的人睡得深些，有的人睡得淺些。與體質有關。
深度睡眠是睡眠的一個部分，只佔整個睡眠時間的25%，深度睡眠也被稱作是「**睡眠」。
睡眠的確切定義，隨著時代的變遷而有著不同的內涵。最初法國學者認為：睡眠是由於身體內部的需要，使感覺活動和運動性活動暫時停止，給予適當刺激就能使其立即覺醒的狀態。
後來人們認識了腦電活動，認為：睡眠是由於腦的功能活動而引起的動物生理性活動低下，給予適當刺激可使之達到完全清醒的狀態。
而經過近些年的研究現代醫學大致認為：睡眠是一種主動過程，睡眠是恢復精力所必須的休息，有利於精神和體力的恢復；而適當的睡眠是最好的休息，既是維護健康和體力的基礎，也是取得高度生產能力的保證。
2樓：陽光下的夜雨
凌晨2點到3點左右是睡得最死的時候 就是傳說中的深度睡眠？
早上9點到10點左右是最清醒的時候
3樓：我們
其實額。。。。。小弟弟你可能思想有點太汙了，不能**，不然會很麻煩的
晚上幾點是人睡得最死的時候？
4樓：春天梨的熊
睡得最死的時候和晚上幾點沒關係，和什麼時候睡覺有關係，在睡眠中睡得最死的時候是深度睡眠，進入深度睡眠的狀態需要一個過渡期，一般是1-1.5個小時。
深度睡眠只佔整個睡眠時間的25%，人的夜間睡眠，一般分5到6個周而復始的週期，每個睡眠週期約60分鐘～90分鐘。
根據睡眠中腦電波、肌電波及眼球活動的變化，睡眠週期由非快速眼動週期和快速眼動週期組成。非快速眼動睡眠又分為淺睡期、輕睡期、中睡期和深睡期4期，然後進入快速眼動睡眠期，算是一個睡眠週期結束，而後繼續啟動下一個睡眠週期。
擴充套件資料
關於睡眠時間的問題，《科技**》還提到，美國密歇根大學的研究者認為，當人們睡覺時，人們的肌肉、骨骼和其它組織會在深睡眠期間進行修復工作。但是，如果此時你的床睡起來不舒服或者臥室冷、熱、雜亂等，身體就會在淺睡眠階段耗費更多時間。因而人們為了得到足夠的休息，就會睡得久一點。
由此看來，睡眠時間的長短與睡眠質量的好壞，並非存在嚴格對應的關係，有效的深度睡眠才是保證睡眠質量的關鍵。
5樓：啊往事知多少
一般在睡著後的2個小時後進入深度睡眠，
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒 動作已走到肺；不應濫用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排大便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前。養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
在睡眠中…人在幾點睡得最死…
6樓：人皇
1，丑時凌晨1點至3點是人睡得最死的時候。
2，這個時候人體的陰氣下降，陽氣上升，進入深度睡眠的狀態，才能夠使肝氣暢通，讓人體氣機生發起來。另外，虛火旺盛的人在這個時候熟睡，還能夠起到降虛火的作用。所以這個時候睡不安穩的人第二天處於亞健康狀態。
3，建議晚上11點睡覺：
晚上9:00~11:00
人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽**，使自己儘量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。
晚上11:00~1:00
肝臟開始排毒你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的，你一定要注意啊!
夜裡1:00~3:00
是膽排毒的時間，此時亦應該繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。
半夜到凌晨4:00
正是人的脊椎造血時段，必須要熟睡，千萬不要熬夜啊!
凌晨3:00~5:00
人的肺開始排毒了，平時咳嗽的人此時會加重咳嗽，但是，卻不應該立即服用止咳藥，以免抑制肺部肺積物的迅速排出。
早晨5:00~7:00
人的大腸在排毒了，此時就是你上廁所的最佳時機，假如你沒有大便，就說明你有不正常的地方了，很需要去醫院看看了。
早晨7:00~9:00
人的小腸開始大量吸收營養素的時間了，在這之前，你理應吃早餐，不然，你一天的營養就會匱乏。
7樓：逾_輪
凌晨三到四點。
生理時鐘
1. 00:00--01:00 淺眠期--多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
2. 01:00--02:00 排毒期--此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
3. 03:00--04:00 休眠期--重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
4. 09:00--11:00 精華期--此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
5. 12:00--13:00 午休期--最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
6. 14:00--15:00 高峰期--是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
7. 16:00--17:00 低潮期--體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
8. 17:00--18:00 鬆散期--此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
9. 19:00--20:00 暫憩期--最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
10. 20:00--22:00 夜修期--此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
11. 23:00--24:00 夜眠期--經過整日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，如果依舊忙碌讓身體過度負荷，則得不償失。
8樓：匿名使用者
3點到5點是睡得最死的時候，正常的睡眠時間是從10點半到早上6、7點，從中醫角度講11點到3點這段時間是人體養氣血的時候，不會進入深睡眠。所以3點過後人會進入深睡眠狀態
9樓：蛆蛆
睡眠經歷淺睡——深度睡眠——淺睡，幾番迴圈的過程，有的人很快進入睡眠狀態，但是睡熟需要很久時間。這個幾點沒有關係，因個體不同而有差別。
10樓：匿名使用者
12:00到2:00
十點到十一點睡覺的人什麼時候睡的最死
11樓：匿名使用者
是的，肝膽排毒的時候，如果睡著了，就一點到三點可以進入深度睡眠
人在什麼時候是最開心的，人什麼時候最開心
當你結婚的時候能和你最愛的人幸福一輩子，你會很開心。當你做工作時失敗了，有人幫助你成功，你會開心。生活中有很多事情都會很開心，希望你都要開開心心的過每一天，生活才美好，有一個美好的未來。人什麼時候最開心 年齡小的時候覺得考試考好了最開心，現在覺得，父母兒女，愛你的人和你愛的人，健康平安，闔家團圓時最...
人在什麼時候最貧窮，一個人在什麼時候最貧窮？
其實要看你是如何想的吧，如果你說是物質上的貧窮，那麼應該是身無分版文的時候最貧窮了，權有的人在學校裡把錢花完了月光，就會貧窮，或者邁入社會找工作，沒有找到工作又不好意思向家裡要錢，身上沒有多餘的錢的時候，也是貧窮，貧窮的時候各種各樣的，但這是物質上的貧窮。如果精神上的貧窮，那麼就是他茫然無措，比如前...
男人什麼時候最容易出軌，男人在什麼時候最容易出軌？
1.傷心 失落 寂寞 空虛 被勾引 老婆懷孕 被別人慫恿的時候。2.如果不經常發生摩擦應該不太可能。具體要看兩人的感情和那男人工作環境和回家的時間。3.經常出差容易出軌，精神和肉體都空虛。4.溝通不了是很大的障礙，根本就是把男人往外推。5.感情好的都是先肉體出軌，在心靈出軌。感情不好的隨時所有的都會...