1樓：匿名使用者
心理見習生初學的辦法:
其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡一個很好的覺呢，下邊就是我要說的：
1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解
2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.
3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態!
以下是心理見習生的辦法!
讓我先做一個總結..因為見習生知道..一個人心情不好是沒什麼心情看長的東東..
總結:1多吃甜的東西,但心情要穩定
2多做深呼吸
3多多休息,養好自己精神
4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉
5好好的洗一個澡
6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)
7不要讓自己觸景生情
8聽聽純**
9用香薰,需要淡淡的味道
10可以到天台大聲喊
如果想詳細瞭解..可以根據標題了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!
2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!
其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了!
3.有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!
5.好好的洗一個澡,心情也會好很多的..
6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕鬆多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕鬆很多的.
7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了! !
8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純**來緩解你的心情哦,也可以用香薰,同時一起用效果會更好!你可以聽聽..
理查德 克萊得曼-午後的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印記)
我在那一角落患過傷風
以上是一些純**,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒
你也可以自己找找那兩個**家的**,都不錯...一邊
2樓：匿名使用者
夢是腦中零碎片段集合，也是人的正常生理反應。至於夢之所以似曾相識，是因為調動了潛意識中一些相似的場景，所以感覺似曾相識
3樓：匿名使用者
那些夢都是你記憶深處的一些片段，經過組合形成的。夢大多都是你在意的或不想看到的事
4樓：匿名使用者
日有所思，夜有所想。
5樓：匿名使用者
寶貝，你是不是壓力太大了啊？？
為什麼有時候做夢的時候感覺很真實
6樓：匿名使用者
親愛的朋友，我是一個大夫，可以很負責任的告訴你：夢跟現實是沒有關係的。其實我們每天睡覺的時候都會做夢，它只是大腦皮層的一種運動狀態而已，大部分我們醒來後根本都不會意識到。
這就是為什麼我們不會覺得自己天天在做夢的原因。實際上那些能記住的夢只是因為我們可能白天的壓力太大了，睡覺沒休息好的緣故。從醫學的角度來說，那些覺得自己很少做夢的人反而是精神狀態最好的。
所以呢，不要去想今天我又做了什麼夢，根本不需要讓它影響到生活和學習。如果你經常有這種情況的話，那麼建議你可以睡前喝一杯牛奶安神，最重要是不要超過11點休息，因為那時我們的大腦皮層處於抑制的狀態，如果你做類似於看電視上網這些提高它興奮性的事，肯定是不利於你睡眠的。希望我的話對你會有所幫助，祝你一生健康。
7樓：站在地面看天上
其實我覺得我們生活在一個平行世界，而且有很多平行世界，我們睡覺做夢感覺很真實，是我們的大腦思維通過一種方式進入了另一個平行世界，並不是他們說的生活壓力造成的。
個人猜測?
8樓：匿名使用者
以我個人經驗而言，白天總是放在心裡的事或者人，會出現在夢裡，而且有的時候感覺很真實
當感覺到幸福時，醒來後會遺憾這只是一場夢
當感到不幸時，醒來後會感嘆還好只是一場夢
我相信「日有所思，夜有所夢」的說法
9樓：匿名使用者
這個有好多種解釋`
有人說這是第六感``
也有人說``這是咱們上輩子`曾做過的事情```所以在潛意識裡``我們有印象`
其實``別相信那麼多啦```不過是一個夢而已```就當做著玩嘛``
10樓：匿名使用者
腦電波問題
也有可能是半夢半醒時候的真事
為什麼經常做一個很真實的夢？
11樓：匿名使用者
任何年齡copy的人都可能做噩bai夢。噩夢的形式和內容du也許類同，也許有著zhi天壤之別。兒童做噩夢dao的最常見原因是對上學和家庭生活的焦慮。
而不良電視節目、父母離異、歧視、虐待等問題也是常見原因。成年人的噩夢則往往與情緒或軀體疾病、藥物或物質濫用等有關。 美國臨床心理學博士帕特里夏
12樓：匿名使用者
鬼壓床 冤親債主來找你了！ 要念佛！一心專念！
為什麼有時候做的夢感覺很真實？
13樓：凌曦
有些人天生就很容易受引導
就像催眠師給有些人做催眠很容易 但有些卻不容易進入狀態一樣你可能屬於容易進入的那種 也就說你更容易接受心理暗示 、其實這也沒什麼
14樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢，就是這個道理。當生理需要，受客觀條件侷限，達不到滿足，就會在夢裡實現，每個人都會有春夢的，很正常的。
15樓：匿名使用者
生理上講，就是正常現象。
靈異上講，就是被鬼抱了！
16樓：德蕾亢綾
做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。
我也做過類似的夢.個人覺得應該是在睡眠中.控制觸感反應等的皮層還在活動.導致夢境和現實一樣
人為什麼會做夢？而且我做的夢會變成真實.
17樓：此生彼滅
1是現實中某個地方給你似曾相識的感覺，不一定是由做夢引起的，只是你有這種似曾相識的感覺，也只是一剎那的感覺。這屬於心理活動 神經學科的範疇。
2是你第一次到的地方在夢中見過一樣的場景，注意，這裡是一樣的場景不是似曾相識的感覺。
第一種是你潛意識中可能接觸過這個地方的資訊，只是你自己不知道。就好像看**一樣（這裡指的不一定是**），多數人只是看**的主體，很少有人去注意**裡主體之外的其他資訊，但是你潛意識已經接受了你沒注意的資訊。省略n字，然後這些資訊在夢中會由潛意識隨機釋放出來，在然後你在現實中再次接觸到並觸發了潛意識的記憶產生這種似曾相識的感覺。
第二種是目前還不能夠完全解釋的預知。有一種說法是潛意識同第一條原理一樣收集足夠的資訊之後，隨機組合大腦自主分析出來的結果。好像有人說過，給我足夠多的資訊，在某條件下我能夠預知未來。
很有趣的是現在地球上有一種概念叫做 全球意識 任意事件發生器（下面有**） 就是利用分佈在全球各地的電腦收集整個網際網路的資訊來分析出即將發生的大事件。 很著名的例子就是2023年美國911前期，這種系統發現並分析異常資訊。當然我們的大腦比電腦強大不知道多少倍，能很明確的預知出一些即將發生的資訊也不足為奇！
前提是接收足夠的資訊。 如果你屬於第二種預知，那麼恭喜你啦！你將有機會創造奇蹟！
參考
18樓：匿名使用者
我也從5年前開始這樣，沒有什麼病，每個人感官接觸資訊敏感度不一樣，像我們這樣的睡眠也淺，我睡著時候(已經進入熟睡狀態了)不管何時只要有人走路上樓梯還是100米開外的我都會一下子就醒了，我做的夢能記住的就都會發生，記不住的亂七八糟的就是自己這一天都會有點小磕小絆！
19樓：tonly仔仔
完全不懷疑......我也遇到過，不過我感覺應該是巧合吧，畢竟你也只有過幾次的，實際上有很多事是沒法解釋的，雖然這種巧合機率不大，不過畢竟還是有的，我的事，我經常感覺到這件事我不止一次的做過，可是總記不大清，應該就是夢到過，畢竟夢是潛意識情況下記得清的，不過別擔心，沒什麼大事，沒什麼擔心的！如果看過盜夢空間~你可能就會猜想這個世界的真實性了！
因為每個人都有這種經歷！越是年輕的人！發生的越頻繁！
越清楚！某個地點！某個時刻！
某個動作！就在那一剎那間！你突然就想起了！
有一種說法！這也可能是人的一種預感！一種未知的力量！
也有人說：倖存的雅瑪人後裔的能力？還有！
在很久以前！現在的世界各個人種都出自於同一個母親！都是從非洲出發到世界各地的！
我們的dna有%97是沒有用的！也可以說是無法讀取的！只有%3用於人的基本作用！
規定了新陳代謝和壽命的長短各個器官的形成和作用！從胚胎開始！但是這麼多年以來dna中%97資料只是用來一代又一代的遺傳！
在等什麼呢？這也可以解釋為什麼有一些人有不同的能力！讀心！
磁力！之類的~做夢可能是**未來的一種能力！只不過我們在醒來之後！
無法儲存而已！剩下的就只有一些殘留的記憶和瞬間！
晚上睡覺老是做很多夢是為什麼，為什麼晚上睡覺老是被夢驚醒
多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠 睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。整夜做夢 確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。意見建議 但是如果您因...
為什麼我睡覺的時候會做很多夢，睡覺為什麼會做很多奇怪的夢？
答案很長，有時間就慢慢看吧！沒時間就跳著看，希望對你有用！每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。失眠患者為什麼總是說夢多?經常聽到有人說 昨晚沒有休息好，做了一夜的夢 我晚上夢多，簡直沒有睡著 於是，這一天學習...
周公解夢,晚上夢，為什麼晚上睡覺總愛做夢呢？做夢真的有預兆嗎？會是周公解夢那麼回事嗎
家裡也許有些事情，需要注意當心，可能是 預示夢，多小心 最好自己 唸經化解，佛學解夢 周公解夢,晚上夢 周公解夢 是靠人的夢來卜吉凶的一本於民間流傳的解夢書籍，共有七類夢境的解述。書中的周公就是周公旦，孔子夢的 吾不復夢見周公矣 在儒家經常會出現。周公是一個在孔子夢中頻頻出現的人物，在儒教長期主導文...