1樓：匿名使用者
首先我希望你的滑板不是兒童板
練習是最重要的。ollie最主要的兩個動作就是前腳踢（適度為止）和後腳收
開頭可以在草地上練習（為了安全和熟悉板）
你認為可以的話就滑行跳，其實滑行跳更容易掌握對滑的熟悉
2樓：茲嚕茲路
剛開始不要太著急，首先你要是專業板，ollie要求你的腿部動作要特專
別快。大家開始都是這樣的
屬。點地要迅速且猛，點地同事前腳就要開始動了。後腳一定要迅速跳起。。
要不板帶不起來的。開始要適應的，你的兩個退的協調和速度以及力量。我不建議在草地上連。。。
我覺得中國人高手也不一定能在草地上做出好的ollie，硬地板彈性跟快些。。但是你要帶上必要的防護工具。。小心崴腳了。。。。
崴一次夠你受的。。。祝你好運
3樓：就不滾
可是在草地上先練
就是後腳用力向下蹬，同時前腳也要
但是後腳力要比前腳大，後腳主要向下蹬，前腳主要抬起來，會了在到平地練
4樓：匿名使用者
首先要保持身體重心與地面垂直，先聯絡原地跳躍。1.身體半蹲姿勢站在滑板上，前腳專位於前橋釘後方，後腳腳尖屬位於板尾。
2.起跳，後腳突然發力，前腿順勢提起，板尾必須強有力的擊打底片，使滑板有**的作用力，前腳外側此時應與版面摩擦，向斜上方帶躍滑板，滑板呈75度上升趨勢，此時前腳向前拉動版面，後腳順勢提起與前腳平行，這時滑板應被雙腳拉成與體面平行狀態。3.
雙腳平均下降，平穩踩著滑板著陸。這就是一個完整的原地跳躍動作。練習是需要刻苦的。
注意的是，後腳打地要有力，不要拖泥帶水。前腳拉動滑板應往斜上方帶，不要平行地面往下踩板。否則沒有高度，如同砸**夯。
原地練習平穩以後。練習跨越小障礙，先從一塊磚頭練起，中慢速滑行至磚頭前面，板頭距離磚頭一尺時起跳最佳。這樣有橫跨度的飛躍感。
不要臨近障礙跟前再起跳，這樣跳躍較高障礙時，後輪不同意順利通過。有高度就要有遠度，這是呈正比的。預祝你練習成功。！
為什麼我的滑板ollie不敢向前看只有向腳下看才跳的起來啊？有什麼方法可以改變不敢向前看的原因嗎
1 你說你不敢往前看只能看腳下才能做出ol 這就證明你練習的還是不夠 如果你練習的跟走路一樣簡單 那麼即便是你閉上眼睛 也可以做出ol 這時候 做ol就是你的本能了 想要客服這個毛病 第一就是要勤加練習 一定要練熟練了 之後呢 慢慢的 看你板頭 在練習一段時間就可以看前面了 這是一個過程 需要時間 ...
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