1樓：金牛座的性格
健身bai中的rx是教練體能測du試講解的意思。
健身zhi是一種體育項dao目，如各種徒手健回美操、韻答律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。要達到緩解壓力的目的，至少一週鍛鍊3次。
2樓：
答:支鏈氨基酸有bai很多可
du以食用的時間，zhi比如力量訓練開始的時候dao，馬上就專
要做有氧運動屬的時候，以及健身活動結束的時候，還有很多人選擇在睡覺之前。
其實作為營養補劑支鏈氨基酸不是需要計算峰值作用的補劑，它可以被儲存在身體裡。力量訓練開始前，換完衣服吃幾個支鏈氨基酸，可以減緩疲勞的產生，補充運動中損耗的支鏈氨基酸。在馬上就要跑步前補充，同樣減少疲勞感，並且減少肌肉的損失，在所有訓練結束之後馬上食用可以減低體內皮質醇，防止皮質醇損害身體肌肉，還能促進身體肌肉的恢復和合成。
在睡前食用可以促進肌肉恢復和合成。如果是為了防止減脂期間的肌肉流失所以想吃支鏈氨基酸，但是如果你的肌肉量沒有達到一定程度，並不需要擔心有氧造成的肌肉流失，因為你可以流失的肌肉量有限。剛開始健身1~2年之內，肌肉總量都很有限，沒有必要擔心有氧造成肌肉流失。
食用支鏈氨基酸更多的是幫助你促進肌肉生長，促進身體恢復。
3樓：a微商小助手
在crossfit裡面，rx是標準組的意思
4樓：匿名使用者
showed long-standing ***anic disease, and
rx是什麼意思TXRX是什麼意思？
rx是處方藥的簡稱。處方藥是為了保證用藥安全，由國家衛生行政部門規定或審定的，需憑醫師或其它有處方權的醫療專業人員開寫處方 並在醫師 藥師或其它醫療專業人員監督或指導下方可使用的藥品。每個醫生的處方上都有rx。它是醫神的眼睛。醫生處方上的rx象r和x的合體，它是拉丁文receptum reciper...
肌肉代償是什麼意思，健身訓練中的代償是什麼意思？
肌肉代償意思就是肌肉替代和補償。肌肉代償常常發生於當人體維持某一姿勢或進行某一動作時，本應發揮作用的肌肉不能正常行使其功能，導致其他肌肉代替它工作，補償缺失的功能。在靜態下呈現出的姿勢，在某種意義上可視為是張身體路線圖。本該是豎直的身體結構上出現了扭曲和旋轉便是出現代償動作模式的證明。於是，身體便召...
日語中的什麼意思，日語中 是什麼意思
你好，的意思是 切！什麼啊！口語中用法 真是的 不屑一顧的樣子 搞什麼嘛！請問這句日語中，在這裡主要是四什麼意思？起到什麼作用？有什麼用法？10 其實就是 也就是 一般都是口語中出現。但 是一種對事物的強調說法。今日 素晴 天気 今天天氣太好了 嗯 真是！可不是嗎！你說得對啊 是一個句型，不能單獨將...