1樓：
1、**健美，改善胰copy島素抵抗。美國的一項研究證實，身體能量是消耗與發生 2型糖尿病之間呈反比，每天用敏捷活潑的步伐行走1小時可使2型糖尿病的發生降低一半，危險最低的是採用有氧運動及健美操練習者。
2、促進心肌灌注，降低男性卒中發病危險。日本京都大學對有醫療保險的心肌梗死、心絞痛、心臟手術後、有冠心病危險因素的67例患者採用了集體運動**，運動處方視患者個人狀態而定，運動專案包括慢跑、步行、伸展運動、乒乓球、微型網球、郊遊、滑雪等，以需氧運動為主。
2樓：匿名使用者
跳遠是復孩子喜愛的體育活動制，是幼兒園和bai學校用來發展孩子身心素質的一項du基礎zhi的體育專案，也dao
是體育鍛煉標準和體育測驗的重要內容。
這裡為什麼用立定跳遠能力而不用一些心理學、教育學書中常用的立定跳遠動作呢 ？主要原因是能力能準確地反映完成這一活動的本領，這一本領包括動作、知識、身體和心理素質，不僅僅是動作。
完成立定跳遠活動的是立定跳遠能力，在活動中發展的也是立定跳遠能力，而不只是動作，實際體育生活中沒有隻發展運動動作的事實。
立定跳遠對孩子身心的發展好處很多，您可以從下面的能力結構圖，瞭解到它能給孩子的身心素質帶來哪些發展的效益。
3樓：匿名使用者
一種運動！能夠鍛鍊意志！
早睡對身體有什麼好處，早睡對身體有哪些好處？
早睡覺對身體有增強免疫力 保養腦部功能 緩解身體疲勞等好處，具體分析如下 1.增強免疫力 早睡覺一般可以幫助人體的免疫細胞修復，有助於體內的免疫細胞增殖，從而可以提高機體的抗病能力，進而降低感染疾病的幾率。2.保養腦部功能 早睡覺可以使腦部的休息時間增長，有助於腦部細胞的生長代謝，可以促使記憶力提升...
早起對身體有哪些好處？早起對身體有什麼好處？
一 失眠不治而愈。堅持一段時間早睡後，你會發現自己再也不存在少眠 多夢的煩惱，此前一直困擾自己的失眠也不藥而癒。這是因為早睡讓我們的身體機能發生很大的變化，此時的我們不僅代謝變好了，身體機能也恢復正常了，睡眠品質自然就提升了。當我們因為擁有充足的休息後，我們也恢復了年輕的態勢，身體倍兒棒。二 每天都...
喝可樂對身體有什麼好處，喝可樂對身體有好處嗎？
雖然喝可樂時會爽，但是，可樂喝多了也不好。喝多可樂會發胖，會長鬍子，並且，可樂裡的碳酸對 也不好哦 碳酸飲料除了解渴之外無一點好處，尤其是糖份含量高，對腎臟很不好，少喝為好！除了解渴之外沒有任何好處。適當來說沒什麼影響，過量不行 喝可樂對身體有好處嗎？當然是沒好處.可樂有一定的腐蝕性.喝多了會侵蝕你...