什麼是被動運動，什麼是手的主動運動及被動運動

1樓：匿名使用者

按摩抄是最好的被動運動。被襲動運動和主動運動一樣

bai重要

du。隨著科技的進步和生活水zhi平的提高，被動dao運動將成為健身美容的最有益的方式。按摩通過對經絡穴位的刺激，促進經絡的資訊傳導，提高體內代謝與身體的平衡能力，增強體質，預防疾病，**身體。

被動運動再好也不能完全替代鍛鍊。在被動運動的同時，要進行適當的主動運動。對於亞健康的人群，尤其應進行被動運動。

對於身體多病虛弱者，更應以被動運動為主，主動運動為附。

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被動運動是指全bai靠外力來幫助du完成運動。這種zhi外力既可藉助**dao器具，也可藉助他人或

內自身健側肢容體來實現。

進行時，被動運動的肢體肌肉應放鬆，利用外力固定關節的近端和活動關節的遠端，根據病情需要儘量作關節各方向的全幅度運動，但要避免動作粗暴。測試者對肢體做被動屈伸運動，若肌張力高，則會感到明顯抵抗，而且這種抵抗力往往在運動開始時大於運動結束時。

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昏迷無法自己活動身體的病人，更需要執行被動關節運動，可以預防她的關節攣縮以及肌肉萎縮的狀況，幫她做三次的被動關節活動，以維持她的關節角度，避免關節攣縮變形，本片介紹如何安全的執行全身關節照護。

什麼是手的主動運動及被動運動

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功能鍛鍊是恢復傷手功能的簡易可行和非常有效的方法。並且可以改善傷手的血供和營養，恢復關節活動度，增加肌力，使運動協調。

功能鍛鍊分成主動運動和被動運動。主動運動是依靠患者自己有意識的活動，被動運動是通過外力（手與機械）進行活動。主動運動與被動運動是互補的，開始時常常是被動的，逐漸以主動為主，要使患者瞭解其意義，掌握正確的鍛鍊方法，另外鍛鍊前後輔助物理**，可以提高功能鍛鍊的效果。