1樓：蘇斥
情緒波動都會有的，實在不行找朋友父母傾述一下會好很多
2樓：
情緒低落，差不多每個人都有過，生活本來就是由喜怒哀樂的大大小小的事件連成在一起的，要樂觀一點兒，心態要調整好，不高興的時候找談的來的朋友，可以交心的好朋友聊聊天，你會覺得輕鬆很多，或者聽聽自己喜歡的**，不開心就會好很多，或者有更多的時間，那就去旅遊一下，換個環境，換種心情，你就會高興起來了，讓自己高興起來的方法有很多，多想想高興的事兒低落的情緒自然會好起來的，試試吧，祝你開心快樂，每一天
3樓：
多和人交流，多和親人朋友聚一聚，也可以適當參加體育段煉，比如打球，慢跑，散步等都是放鬆心情，轉移注意力的好辦法
4樓：碧水清波滿庭芳
心情低落時可以自己呆會兒，或者找好友聊一聊。
5樓：奶茶戀零食
要放飛自我，你就是你，人生總有一些傷心的事，如果沒有，那是不可能的！只要讓自己不再難過，才能熬過這漫長的人生。看看書、畫畫畫……這都是解憂的方式，做著做著，你就會把所有不開心的事拋到九霄雲外去啦！！！
希望我這個白羊座可以幫到你??
6樓：在青雲譜刷卡的藍鯨
情緒有時候很低落，會莫名的不開心，其實這樣都是很正常的情緒，當出現這些情緒的時候可以和朋友訴說或者是出去走走，調節一下心情。
7樓：知竹常樂
情緒低落的時候
可以做別的事情
來改變一下自己的心情
8樓：蟑螂花語
這種情況，多與家人同學，朋友溝通交流，有時間出來走一走，看看花花草草，讓自己開開心心快快樂樂最實在
9樓：雪兒的情感感悟
每個人都有一個情緒週期的
都有情緒低落的時候
這個時候可以培養點興趣愛好
把時間安排的滿滿的
10樓：易春寒
看低落的時候我建議你不要想不開，要出去外面看看風景，跟一些陌生人打一下交道，讓他們幫你轉移注意力，這樣你就不會心情低落了。
11樓：河北師範大學研究生
很正常，每個人都有情緒不好的時候，看見什麼事物都很鬧心，這時候要放平心態靜下心來。
12樓：匿名使用者
凡是不開心都是有理由的，絕對不會有莫名的不開心。我覺得你要把自己的內心深挖開來，找到這個莫名的讓你不開心的世界。你的潛意識裡肯定會有這樣的一件事情，把這件事情擺平你就不會莫名的不開心了。
13樓：喻修筠
情緒低落。有時候會莫名的不開心是抑鬱症的表現。
14樓：固特超聲
我覺得每個人都會有一段時間，莫名其妙的不開心，情緒低落，煩躁，自己要進行調節，可以約上三五好友去吃個火鍋啊，看個電影啊，做些自己開心的事情，可以給自己買個之前都不捨得買的東西
如果經常這樣就要考慮是不是抑鬱了，如果經常這樣建議去醫院檢查一下
15樓：思語新竹
你有時候情緒低落是很正常的，人的情緒就像一個拋物線一樣，時高時低，但只要你正確對待，好好調整，就沒有問題的。
16樓：花落淚痕
你需要讓自己放鬆一下，如果遇到不開心的事情的話，多出去走走，看看外邊的世界，這樣你的心情會好點。
情緒莫名的低落，心累怎麼辦
17樓：滄海浩波
感到心累疲憊，情緒莫名低落，建議試試下面的辦法：
1、不要為生活中的小事煩惱，放開一點回，為答這些事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁
2、看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。
3、當自己真的感到有些煩躁的時候，迅速找到讓自己煩躁的原因，並立刻去解決，多笑一笑，有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。
4、如果真的感到累的話，要立刻放鬆休息，注意不要放縱，讓自己更累，找一個自己當時認為最適宜的方法放鬆自己，一定不要放縱自己
5、自己也應該儘量避免這種狀況的出現，煩躁的情緒可以在每時每刻去克服，一旦自己不開心，有什麼事情感到想不開，立刻去解決好；平時也要注意勞逸結合，不要讓自己的狀態時好是壞，要每時每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了問題，就要立刻採取行動去解決，不讓不好的狀態持續下去。
18樓：
女孩子本來就情緒化，說心煩就心煩，也沒有什麼具體的原因。你只要做讓她開心的事情就好，沒必要深究到底什麼事讓她心煩。
19樓：匿名使用者
累的時候，一個人到一個安靜的地方走走，聽聽歌，想想以前快樂的時光，可能你心情就會好點！希望對你有所幫助
20樓：芮多魏奇正
不要去想的太多了，人都有一段時間的低潮期，遇到事情多往好的地版方想，不要給自己太權
多壓力，更不要懷疑自己有點抑鬱症，要有積極的心態，儘量的控制好自己的想法，找朋友訴說一下，其實，也可以去看看心理醫生，但是一切必須靠自己，希望對你有幫助!更希望你的心情快點好起來!
為什麼有時候會無緣無故的心情低落不開心呢
21樓：h奇葩花
感覺你有點抑鬱的方bai向。你的性格du應該是偏情緒化zhi的，就是時而開心
dao，開心的時候特別開心，內但是開心的時候莫容名的就有點小難過。有了兩種情況一種，是你最近壓力太大或者想的事情太多做的太少了，目標達不到你心中的預期所以你經常會伴隨著難過。第二種是 你這種情緒是從小就形成的，在你父母或者身邊人日復一日的薰陶下，讓你不知不覺就陷入其中。
要知道耳濡目染的事情，會滲透到骨子裡的。建議你多做做運動，多做些小事情能輕而易舉完成的小事情。
22樓：如來佛祖
由於人體生物bai鐘的作用du，每個月總那麼幾天，我們都會
zhi心情低落dao
，百無聊賴，焦慮回暴躁。我們生活於其中的答自然界，按照它自身的規律運動變化著。比如：
日有晝夜，月有圓缺，海有潮汐，花有開落。自然界的變化對人的生理也有影響，生理作用又導致人的心理情緒發生變化，因而人的情緒有高潮和低潮之分。每個人因具體情況不同，低潮期有長短強弱之別。
有的人要長達幾天，有的人則很短暫；有的感覺比較強，有的甚至自己沒有明顯感覺。這是一種客觀現象，即便自己的低潮期長一點，感覺明顯一點，也不必為此憂慮。因為人不可能也沒有必要使自己一直處於亢奮狀態。
只要注意把握和調節，趨利避害，完全可以不影響自己正常的學習、工作和生活。
23樓：蘇清
因為心情跟天氣一樣，變化無常，多想想開心的事情
24樓：薊言伯秀雋
也許是因bai為環境和事物觸景du傷情而
zhi引起的心情低落以及覺得
dao生活無趣覺
回得無聊無答所事事的時候也會突然覺得心情低落起來，而自閉的以及自卑之類的也會讓人心情低落起來，讓生活充實起來吧，不要讓低落的心情時時緊跟著自己。
為什麼有的時候會莫名的不高興？就是情緒很低落，不想講話之類的~~~
25樓：匿名使用者
額 醫學上好象有這
麼一說就是說每個人在一個月當中都有個什麼情緒低谷 到了那個時候就會象你說的那樣莫名其妙的不開心 鬱悶之類的 呵呵 只要你意識到這只是一種自然而然的事 然後做點自己想做的事 比如大吃一頓 找個朋友出去逛逛 想點讓自己高興的事情 以前的以後的都好 也就沒什麼了...
心情總是莫名其妙的很低落，為什麼？怎麼辦？
26樓：不註冊留言怎行
就像月有陰晴圓缺一樣，每個人都有心情低落的時候。首先要明確這是一件很正常的事，不要太在意。其次分析到底是什麼原因讓自己情緒低落。
有時候天氣、環境、身體健康狀況也會讓自己情緒不好，有時會是因為生活、工作上碰到困難，有時是和人相處出現矛盾。分析好原因後，如果是自己可以改變的，就積極地往好的方向去改變，如果是自己不可控的，那就接受現狀，時間過去，一切就慢慢好轉了，也可能自己也完全不在乎了。當然也可以做些別的事情來分散自己的注意力，聽聽**，逛逛街，欣賞美景，和好朋友聚會，吃些愛吃的東西等等。
人生如此短暫，一定要儘快走出陰霾。祝你天天有好心情。
27樓：匿名使用者
心情就像手機的電量，電量多心情就好，電量少心情就不好。所以我們要經常給自己充電，我們要有良好的自我形象。
28樓：匿名使用者
那說明你內心壓抑了很多東西，其實有時候我也會莫名其妙的想哭。那就應該找人傾述一下。
29樓：匿名使用者
沒有持續的興趣愛好朋友來打發時間，心情難免不好，找點事做吧，忙了，或開心了，累了都好了。
30樓：匿名使用者
大聲喊出來，和朋友說說，或者哭一下，自己一個靜靜待上半個小時就好了！
31樓：匿名使用者
首先得找到自己失落的原因，凡事得往好的方面去想，看到人生光明的一面，多吸收一些正能量
32樓：匿名使用者
有心事，生活中有不如意，加油努力吧
人為什麼有時候會莫名的，瞬間心情低落
和我一樣啊，有時候心情低落起來找不到原因，實際上這是個誤區，當你心情低落的時候，你會發現做起事情來不能夠得心應手，而且很悶得慌，急躁，這時候的你，千萬不能著急，有兩個方法可以選擇1 單獨在一個地方，想想以前的事情，獨自聽聽歌曲，照鏡子對自己說話，寫日記.總之，這個時侯你還沒定下心來讓自己變正常就沒法...
為什麼有時候會莫名其妙的失落，要怎麼辦才好
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去...
莫名想哭，情緒低落，只想人呆著，怎麼辦
那就閉門幾天！盡情哭 睡 鬧！痛定思痛，重新思考未來！然後，走出家門，笑對人生！好好調整自己心態，有什麼委屈旦閉什麼的，那就哭出來，緩解一下自己唯遲液指物的心情也好。我也是，莫名其妙的就想哭，情緒低落，只想一個人呆著，感覺心裡空空的，很難受，沒有原因的就想哭，最近情緒有點低落，只想一個人呆著，不想與...