1樓：匿名使用者
因為脖子的長期一個姿勢太久，把筋部拉扯的太緊，一下放鬆不會來~所以感覺到痠痛。小問題1個星期就好！只要睡覺姿勢保持好就行！
2樓：匿名使用者
冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭痛部位。等冷卻的頭部內血管收縮容後，症狀自然會減輕。
也可以躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭痛發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
按摩頭部和頸椎部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭痛的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用大拇指在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
按摩耳週上的穴點和頭皮可以緩解放鬆，然後用手按摩後頸筋和肩井部，直到緩解為止
3樓：匿名使用者
有可能是晚上睡覺姿勢不對或一直保持一種姿勢造成的。估計過個
四、五天就會好的。如果不放心，可以到醫院去看下醫生。
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