1樓：匿名使用者
可能是失眠了，先放鬆心態，躺在床上就能睡著了~
為什麼一到晚上就睡不著，一點睏意都沒有。這是失眠麼？需要看病麼= =
2樓：我愛我的孩子
您好，你的這種情況考慮是神經衰弱,植物神經調節紊亂導致的。可以服用安神補腦液進行**，配合谷維素，維生素b1片以及鍼灸**效果不錯的，保持愉快的心情.祝您早日**!
3樓：匿名使用者
您好，分析你說的可能是造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑鬱,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣汙染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.
晚上總是睡不著。總是要等到天亮了再睡著，一點睏意都沒有。真的很苦惱
4樓：匿名使用者
安睡時間表:
7點起床,拉開窗簾 7點5分整理床鋪 7點10分做些運動 7點45分吃份健康的早餐
12點30分午飯後散步 13點戒掉咖啡 14點打個盹
17點做最後的鍛鍊 17點30分聽15分鐘** 17點45分喝點葡萄酒
18點吃頓簡易的晚餐(不油膩,蔬菜為主) 20點調暗光線 21點調低音量
21點15分洗個熱水澡 22點關掉電視 22點15分喝杯竿菊茶/牛奶/核桃仁
22點30分開始洗漱 23點關掉所有的燈
5樓：匿名使用者
晚上就越睡不著，而且也沒有心思去參加業餘愛好活動。正確的做法應該是多一般來說，等到睡意明顯時再**，那麼效果比較好。
四、要使你身體的體溫有
6樓：匿名使用者
放鬆心情，不要光想著睡不著，那樣就會更加睡不著，晚上可以喝點牛奶，梳梳頭，按按腳。相信你會一覺到天亮。
7樓：天線寶貝
晚上10點以前**並按摩心經尤其是神門穴試試
8樓：e420問題
晚上別睡，第二天天亮了也堅持不睡，能堅持多久就堅持多久，每天多堅持一點，頂多一週的時間就改回來了。
我經常黑白顛倒，想改回來了就用這個方法，簡單實用又方便免費
9樓：趙小胖嘿嘿
110元的 雙鬆片 內部調理幾天就可以了
工作的問題？為什麼一點衝勁都沒有了，沒有剛工作時的那種精神，什麼事情都不想多幹，心裡很煩，看不到方
也許天天做一種工作，做的煩了吧？沒事出去旅遊一下，調節一下心情 因為你不愛你的工作，一般遇到這種問題你應該辭掉你的工作，在新的工作。或許是膩了，可以換一種工作看看 突然之間沒有了動力，做什麼事情都打不起精神來，沒有剛工作的時候那麼有幹勁了，為什麼？多讀讀南懷瑾 餘秋雨等智者的書，加強自身修養，也可以...
為什麼我快來月經了現在一點感覺都沒有會不會是
有時候推遲或提前是正常現象，推遲時間的長短也因個人體質而定。如果你能保證沒有意外懷孕的可能，就不要太擔心，保持輕鬆愉快的情緒最重要。快來月經了現在一點感覺都沒有 會不會是懷孕了 只要你的月經週期是28或30天的,從月經開始的第14 15天左右,前後一週內的時間內 才有可能懷孕,其它時間不是那麼容易懷...
為什麼打12345投訴電話一點結果都沒有。該怎麼樣還是怎樣。一點問題都沒解決
這個部門只是接受投訴，沒有執法權力的，還有就算你投訴的事情是事實，也需要有人去調查暗訪，不可能就會直接有結果，而且基本也不會有結果。你說的是12315吧？如果這個 都不管用的話就只能是用絕招了，也是最後一招。撥打工信部投訴 010 12300 或到工信部 投訴。消費者權益保護 12315 消費者投訴...