1樓：水水好萌
去做美甲 男女都可以 因為可以舒緩心情 或是可以看笑話
當自己感到壓抑，心情鬱悶時，有什麼排解的好方法嗎？
2樓：舜惜夢枚千
學會放下悲傷，放下煩惱，放下執著。少斤斤計較，能體諒別人。多為對方找想我們有意志力，不改變自己，而去要求別人。
有雙眼睛，不回顧自身，而去挑別人毛病。這是煩惱的生出來的地方..做自己的主人。
完全掌握自我的行為，不會因為他人影響自己內心的堅定.因為一般人做不了自己的主人，控制元件不住內心的念頭。讓他亂飛。
甚至都覺察不到自己的真心。這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。
散亂的心。達到集中心力。瞭解自己的本心一個人的快樂.
不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少.掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切
把心情放輕鬆不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎」快樂「這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油。他人氣我我不氣，我若氣死誰如意。
氣出病來無人替。明白所有東西都是條件，因緣聚合產生的現象，他不是固定不變的，是因緣所生的，總有幻滅時。我們執著其中不肯捨棄產生痛苦，金剛經說，一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。
就不會執著不放念念痛苦
心情鬱悶有什麼排解的方法
3樓：匿名使用者
誰都會經歷各種煩惱，沒什麼大不了的。出去走走，看看喜劇，找個朋友聊聊天會好很多。祝心情愉快！
怎樣有效緩解鬱悶心情，如何緩解煩躁的心情？
緩解鬱悶心情有 確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做 對於某種不能改變的事實，那就全心地接受它 生活要簡單而有情趣 原諒別人就當作原諒自己 相信人是可以改變的，若要改變別人，需先試著改變自己。具體是 1 確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做。當人處於低潮時，對任何事情都提不起...
心情差用什麼方法排解最好，有效
我覺得其實心情差的時候吃東西，和朋友待在一起，或者是逛街 爬山都是可以緩解的。要不就看部碟，最好是悲劇的，然後大哭一場可能就好了 去坐公交車吧，找個有座位靠窗的，戴上耳機聽一首此時最想聽的歌，或者順嘴就哼出來的歌聽。我就是心情不好的時候這樣，從這邊的出發站坐到那邊終點站，放著 悲傷的鞦韆 金海心的。...
心情低落鬱悶。大家一般平時用什麼方法是心情變好
從前生氣或心情低落鬱悶時,是一個人在自己的房間裡呆著,看書也好,哭也好,發呆也好,睡覺也好總之現在我認為那時候的我生氣所做的事都挺容易讓人理解的,挺健康的.為什麼這麼說呢?因為現在我顛覆了太多的從前.現在生氣或心情低落鬱悶時,總是白天不吃飯,而晚上狂吃 對沒錯是狂吃,最高紀錄是一個柚子 四個蘋果 二...